نویسنده: رسانه‌ای گوهر شاد

3 ساعت قبل - 40 بازدید

روز جهانی مبارزه با کار کودکان؛ سازمان ملل: دختران محروم از آموزش استثمار می‌شوند

همزمان با روز جهانی مبارزه با کار کودکان، دفتر هیأت معاونت سازمان ملل متحد در افغانستان می‌گوید که کودکان به ویژه دختران محروم از آموزش بیشتر در معرض کارهای زیان‌بار قرار می‌گیرند و استثمار می‌شوند. یوناما با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که کودکان در سراسر افغانستان در جاده‌ها، بازارها، مزارع، معادن و کارگاه‌ها به «کارهای دشوار و خطرناک» مشغول‌اند. امروز (جمعه، ۲۲ جوزا) مصادف با «روز جهانی مبارزه با کار کودکان» که از امسال با شعار «کارت سرخ به کار کودکان: بازی عادلانه برای کودکان، کار شایسته برای بزرگسالان» تجلیل می‌شود. این سازمان در بخشی از پیامش تاکید کرده است که کودکان باید «فرصت آموختن، بازی و رشد در محیط امن و سالم» را داشته باشند. دفتر نمایندگی سازمان ملل گفته است: «هنگامی که کودکان به‌ویژه دختران از آموزش محروم می‌شوند بیشتر در معرض کارهای زودهنگام، زیان‌بار و استثمار قرار می‌گیرند.» در ادامه آمده است که محدودیت‌های حکومت سرپرست علیه کار زنان، اغلب خانواده‌ها را وادار می‌سازد تا برای تأمین نیازهای اقتصادی خود به کار کودکان متکی شوند. یوناما افزوده است که کودکان شایسته‌ی فرصت‌های برابر برای بازی، دسترسی به آموزش و حفاظت در برابر استثمار، سوءاستفاده و آسیب هستند. قابل ذکر است که وضعیت کودکان در افغانستان همواره ناگوار گزارش می‌شود. براساس آمارهای نهادهای مرتبط به سازمان ملل متحد در سال ۲۰۲۵ میلادی میلادی، بیش از ۲.۲ میلیون کودک دختر به دلیل محدودیت‌ها از آموزش محروم شده‌، بیش از یک میلیون کودک به دلیل گسترش فقر به کارهای شاقه روی آورده‌اند و بیش از ۳.۵ میلیون کودک زیر پنج سال به دلیل گرسنگی و ناامنی غذایی دچار سوءتغذیه هستند.

ادامه مطلب


6 ساعت قبل - 180 بازدید

زندگی میان واکس سیاه و رویای سفید

سرک هنوز خلوت بود. نه از شلوغی همیشگی خبری بود، نه از صدای بوق موترها. فقط چند دکان نیمه‌باز، یک نانوایی و چند مرد که زودتر از بقیه شهر بیدار شده بودند، دیده می‌شد. در گوشه‌ای از پیاده‌رو، دختری روی یک چهارپایه کوتاه نشسته بود. جلوی پایش جعبه چوبی کوچکی بود که در آن دو بوتل واکس، یک برس سیاه و یک پارچه کهنه دیده می‌شد. دختر سرش پایین بود و بند کفش‌های خودش را مرتب می‌کرد. نامش فاطمه است؛ هفده ساله. نه داستان خاصی دارد و نه زندگی متفاوتی نسبت به هزاران دختر دیگر این شهر. اگر کسی از کنارش رد شود، شاید فقط او را به‌عنوان «دختر کفش‌رنگ‌کن» ببیند. اما پشت این تصویر ساده، زندگی‌ای جریان دارد که با تصمیم‌های سخت و ناخواسته شکل گرفته است. فاطمه در خانواده‌ای شش‌نفره زندگی می‌کند: پدر، مادر، سه خواهر کوچک‌تر و خودش. خانه‌شان در حاشیه شهر است؛ جایی که کرایه کمتر است، اما فاصله تا مرکز زیاد. پدرش پیش از این راننده موتر بود، اما بعد از مدتی موترش را فروخت تا قرض‌هایش را بدهد. حالا کار ثابت ندارد؛ بعضی روزها بارکشی می‌کند و بعضی روزها بیکار می‌ماند. مادرش خانه‌دار است؛ زنی که تمام عمرش را در همین چهار دیواری گذرانده و حالا تنها دل‌خوشی‌اش زنده‌ماندن فرزندانش است. تا قبل از بسته‌شدن مکاتب، فاطمه شاگرد صنف دهم بود. هر روز مسیر طولانی خانه تا مکتب را پیاده می‌رفت. گاهی خسته می‌شد، اما شکایت نمی‌کرد. مکتب برایش فقط درس نبود؛ جایی بود که احساس می‌کرد دیده می‌شود و شنیده می‌شود. معلم ادبیاتش همیشه می‌گفت: «فاطمه، اگر بخواهی، می‌توانی خوب بنویسی.» همین یک جمله برایش کافی بود تا شب‌ها مشقش را با دقت انجام دهد. وقتی مکاتب بسته شد، فاطمه مثل خیلی‌ها اول منتظر ماند. گفتند موقت است و دوباره باز می‌شود. اما روزها گذشت و هیچ تغییری نیامد. اوایل، هنوز برنامه روزانه داشت: صبح بیدار می‌شد، کتاب می‌خواند و تمرین می‌نوشت. اما وقتی دید هیچ‌کس از آینده چیزی نمی‌داند، انگیزه‌اش کم‌کم از بین رفت. در همان روزها، وضعیت خانه هم بدتر شد. قرض‌ها بیشتر شد و مصرف دوا برای مادرش افزایش یافت. خواهرانش مکتب ابتدایی می‌رفتند و هرچند هزینه‌شان کم بود، اما صفر هم نبود. فاطمه احساس می‌کرد فقط مصرف است، نه کمک. این احساس آرام‌آرام سنگین شد. اولین بار فکر کار کردن از جایی آمد که انتظارش را نداشت. یک روز که برای خرید سبزی بیرون رفته بود، دید دختری هم‌سن خودش کنار سرک کفش رنگ می‌کند. دختر نه می‌خندید، نه حرف می‌زد؛ فقط کار می‌کرد. مردم می‌آمدند و می‌رفتند. فاطمه ایستاد و نگاه کرد، نه از روی کنجکاوی، بلکه از روی مقایسه. با خودش گفت: «او هم مثل من است. چرا او می‌تواند و من نه؟» چند روز بعد، موضوع را با پدرش در میان گذاشت. پدر اول مخالفت کرد و گفت: «این کار برای دختر خوب نیست.» اما وقتی فاطمه از وضعیت خانه، از قرض‌ها و از شرمندگی‌ای که هر شب می‌بیند، گفت، پدرش چیزی نگفت. سکوتش یعنی اجازه. روز اول، فاطمه هنوز مطمئن نبود. دلش می‌خواست کسی او را نشناسد. چادرش را محکم‌تر بست و جعبه واکس را از همان دختر قبلی قرض گرفت. کنار سرک نشست. دست‌هایش سرد بود؛ نه از هوا، بلکه از ترس. اولین مشتری چند دقیقه طول کشید تا بیاید؛ مردی میانسال که بدون نگاه‌کردن گفت: «سیاه کن.» فاطمه کفش را گرفت. دست‌هایش لرزید. واکس زیاد زد؛ کفش براق شد، اما نه تمیز. مرد پول داد و رفت؛ نه تشکر، نه اعتراض. آن روز فقط ۸۰ افغانی درآمد داشت. وقتی پول را به مادرش داد، مادر چیزی نگفت؛ فقط پول را گرفت و در گوشه‌ای گذاشت. اما شب، وقتی فکر می‌کرد فاطمه خواب است، آرام گفت: «خدا کند مجبور نبودی.» روزهای بعد بهتر شد. فاطمه یاد گرفت؛ یاد گرفت کجا بنشیند که مشتری بیشتر باشد، چه وقت حرف نزند و چه وقت فقط سرش پایین باشد. کم‌کم درآمدش به ۱۵۰ افغانی رسید و بعضی روزها، اگر شلوغ بود، به ۲۰۰ افغانی هم می‌رسید. این پول سهم بزرگی از مصارف خانه را پوره می‌کرد. فاطمه حالا برنامه مشخصی دارد: صبح‌ها زود می‌رود، قبل از شلوغی؛ ظهر برمی‌گردد و نان می‌خورد، دوباره عصر می‌رود. بعضی وقت‌ها خسته است، کمرش درد می‌کند و انگشتانش خشک می‌شود. اما وقتی می‌بیند خانه بدون قرض می‌چرخد، ادامه می‌دهد. دلتنگی برای مکتب هنوز هست، اما دیگر مثل قبل دردناک نیست. شاید چون عادت کرده یا چون زندگی اجازه نداد بیشتر فکر کند. با این حال، شب‌ها گاهی کتاب‌هایش را ورق می‌زند. بعضی درس‌ها را یادش رفته، بعضی را نه. هنوز می‌گوید: «اگر باز شود، برمی‌گردم.» اما این را آرام می‌گوید، طوری که اگر نشد، خودش هم نشنود. وقتی از فاطمه می‌پرسی چه پیامی برای دختران دیگر دارد، زیاد حرف نمی‌زند. بعد از مکثی طولانی می‌گوید: «امید را کسی به ما نمی‌دهد. خودمان باید نگهش داریم. حتی اگر کوچک باشد. حتی اگر فقط برای زنده‌ماندن باشد.» او کفش رنگ می‌کند؛ نه برای افتخار و نه برای داستان‌شدن، فقط برای این‌که خانه‌شان خاموش نماند. فاطمه قهرمان نیست، فقط دختری است که وقتی راه بسته شد، ایستاد و راه دیگری پیدا کرد؛ راهی که سخت است، اما واقعی است. نویسنده: سارا کریمی

ادامه مطلب


1 روز قبل - 59 بازدید

کارزار تطبیق واکسن پولیو در ولایت ننگرهار آغاز می‌شود

نهاد «افغانستان عاری از پولیو» در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که کارزار تطبیق واکسن پولیو در ولایت ننگرهار به‌منظور ریشه‌کن کردن این بیماری در افغانستان، آغاز می‌شود. این نهاد امروز (پنج‌شنبه، ۲۱ جوزا) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که کارزار واکسن پولیو روز شنبه هفته‌ی آینده در ولسوالی‌های ولایت ننگرهار برگزار خواهد شد. براساس اعلام این نهاد، در این کارزار واکسن تزریقی (fIPV) و واکسین قطره‌ای پولیو (OPV) برای کودکان تطبیق می‌شود. همچنین نهاد «افغانستان عاری از پولیو» در ادامه تاکید کرده است که تطبیق هم‌زمان این دو نوع واکسن، سیستم معافیتی کودکان را تقویت کرده و در جلوگیری از شیوع ویروس پولیو نقش مهمی دارد. این نهاد از خانواده‌ها خواسته است تا برای محافظت از کودکان خود در برابر بیماری فلج اطفال، آنان را واکسن کنند. همچنین صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) نیز اعلام کرده بود که فلج اطفال (پولیو) درمان ندارد، اما قابل پیش‌گیری است و هر کودک باید در برابر این بیماری محافظت شود. افغانستان و پاکستان کشورهای هستند که بیماری پولیو به‌گونه کامل در آن‌ها محو نشده است. قابل ذکر است که در سال ۲۰۲۵ میلادی نُه مورد مثبت بیماری فلج اطفال در افغانستان ثبت شده بود، اما در سال جاری میلادی تا کنون از ثبت موارد جدید، گزارش نشده است. همچنین سازمان جهانی صحت هشدار داده است که تا زمان ریشه‌کنی کامل پولیو در سطح جهان، افغانستان همچنان در معرض خطر انتقال بین‌المللی ویروس است و همکاری با برنامه‌های جهانی و هماهنگی با پاکستان برای واکسینه کردن جمعیت در مناطق مرزی ضروری است. این نهاد نسبت به افزایش خطر ویروس‌های مشتق از واکسن (cVDPV) در برخی مناطق جهان هشدار داده و تاکید کرده است که واکسیناسیون گسترده و نظارت مستمر، تنها راه جلوگیری از شیوع بیش‌تر بیماری است.

ادامه مطلب


1 روز قبل - 100 بازدید

بخش زنان سازمان ملل: زنان بیشترین هزینه‌ی خصومت بین افغانستان و پاکستان را می‌پردازند

بخش زنان سازمان ملل متحد به حملات اخیر پاکستان بر سه ولایت شرقی افغانستان واکنش نشان داده و می‌گوید که زنان و دختران بیشترین هزینه‌ی خصومت‌های جاری بین دو کشور را می‌پردازند. این نهاد امروز (پنج‌شنبه، ۲۱ جوزا) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که این زنان برای دسترسی به مراقبت‌های صحی، غذا و سرپناه، به حمایت بیشتری نیاز دارند. این در حالی است که پاکستان سه‌شنبه‌شب بار دیگر مناطقی را در ولایت‌های خوست، کنر و پکتیکا بمباران کرد. براساس آمار حکومت سرپرست، در این حملات دست‌کم ۱۳ نفر، شامل ۱۱ کودک، یک زن و یک مرد بزرگ‌سال کشته و ۱۴ زن و کودک دیگر زخمی شده‌اند. همچنین یوناما یا دفتر هیأت معاونت سازمان ملل متحد در افغانستان نیز گفته است که کشته‌شدن ۱۳ غیرنظامی و زخمی‌شدن ۱۰ غیرنظامی دیگر را در این حملات مستندسازی کرده است. با این وجود، وزارت خارجه پاکستان مدعی شده است که مخفیگاه‌ها و پناهگاه‌های امن تحریک طالبان پاکستان (تی‌تی‌پی) را هدف قرار داده و ۲۶ عضو این گروه را کشته است.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 78 بازدید

سازمان ملل اهمیت فعالیت‌های کودکان در مراکز تغذیه و رشد کودک تاکید کرد

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد در تازه‌ترین مورد بر اهمیت فعالیت کودکان در مراکز تغذیه و رشد کودک تاکید کرده است. این نهاد در حساب کاربری ایکس خود با نشر تصاویری از یک دختر خردسال در یک مرکز تغذیه و رشد کودکان در کابل، نوشته است که وی در این‌جا نقاشی می‌کند. در ادامه آمده است که مادر این کودک، فعالیت‌های نقاشی، قصه‌گویی و بازی‌های گروهی کودکان را در این مرکز، برای رشد کودکان بسیار موثر یافته است. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد در ادامه تاکید کرده است که ۵۰ مرکز از این نوع به کودکان و خانواده‌های‌شان کمک می‌کند تا به خدمات تغذیه و رشد و تکامل دوران کودکی(ECD) در نزدیکی محل زند‌گی خود دسترسی داشته باشند. در ادامه آمده است که رشد و تکامل دوران کودکی(ECD) شامل رشد جسمی و سلامت، تغذیه مناسب، رشد ذهنی و شناختی، یادگیری و مهارت‌های‌ زبانی، رشد عاطفی و اجتماعی و همچنین تعامل با دیگران است. جنگ‌ها، بحران‌های مزمن و فقر در افغانستان سبب شده است که کودکان از تغذیه، رشد و آموزش مناسب محروم شوند. همچنین رییس برنامه جهانی غذا در افغانستان در نشستی در ژنو هشدار داد که سوءتغذیه حاد در میان کودکان به‌سرعت در حال افزایش است و کاهش بودجه باعث شده است که این نهاد، تنها توانایی درمان یک کودک از هر چهار کودکی را که به درمان نیاز دارند، داشته باشد.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 101 بازدید

شورای پناهندگان ناروی خواستار افزایش کمک‌های بشری به پناه‌جویان افغانستانی در ایران شد

یان اگلند، رییس شورای پناهندگان ناروی اعلام کرده است که بیش از چهار میلیون پناه‌جوی اهل افغانستان در ایران همزمان با پیامدهای جنگ در منطقه و تحریم‌های اقتصادی، با بحران شدید معیشتی و کمبود منابع مالی روبرو شده‌اند. آقای اگلند با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود هشدار داد که بسیاری از خانواده‌های پناه‌جویان توان تأمین هزینه‌های اساسی زندگی را ندارند. او تاکید کرده است که با شماری از خانواده‌های پناه‌جوی اهل افغانستان در ایران دیدار کرده است. وی در ادامه تصریح کرد که در حاشیه تهران با خانواده محمود دیدار کرده که بر اثر یک بیماری عصبی دچار معلولیت شده است. محمود پیش از این بیماری، دکمه‌ساز بود و اکنون همسر و فرزندانش تلاش می‌کنند کسب‌وکار او را ادامه دهند. رییس شورای پناهندگان ناروی افزوده است که این خانواده بدون کمک‌های نقدی این شورای قادر به پرداخت کرایه خانه نیست و با خطر بی‌خانمانی روبرو است. او ابراز نگرانی کرد که وضعیت چهار میلیون پناه‌جوی افغانستانی در ایران در سایه پوشش گسترده جنگ خاورمیانه کمتر مورد توجه رسانه‌ها و جامعه جهانی قرار گرفته است. همچنین آقای اگلند از دیدار با یک خانواده ۹ نفره افغانستانی در شهر ری، در جنوب تهران، خبر داد و گفت سه عضو این خانواده دارای معلولیت هستند. او می‌گوید که ابراهیم، پدر خانواده به‌عنوان کفاش تنها نان‌آور خانواده است و این خانواده برای تأمین هزینه‌های اجاره خانه، مواد غذایی و دارو با مشکلات جدی مواجه است. او خواستار افزایش کمک‌های بین‌المللی به پناه‌جویان اهل افغانستان در ایران شد و هشدار داد که این جمعیت بزرگ پناه‌جویی با کمبود بودجه و توجه جهانی روبرو است. شورای پناهندگان ناروی پس از جنگ ایران بارها تاکید کرد که این جنگ زندگی مهاجران اهل افغانستان را فروپاشیده است.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 73 بازدید

اوچا: کمک به جوامع برای خودکفایی و تاب‌آوری ضروری است

اوچا یا دفتر هماهنگ‌کننده امور بشردوستانه سازمان ملل متحد در تازه‌ترین مورد، بر سرمایه‌گذاری برای کمک به جوامع جهت خودکفایی و تاب‌آوری تاکید کرده است. این نهاد امروز (پنج‌شنبه، ۲۱ جوزا) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود، تصاویری از خانواده‌هایی که خواستار شغل و فرصت‌های کاری هستند منتشر کرده است. اوچا در ادامه تاکید کرده است که این خانواده‌ها یک درخواست ساده دارند و آن هم شغل است. همچنین دفتر هماهنگ‌کننده امور بشردوستانه سازمان ملل در ادامه افزوده است: «از درگاه خانه‌ای در بامیان، خانواده‌ها درخواستی ساده را به اشتراک می‌گذارند: شغل. ما آماده کار هستیم، فقط به فرصت‌ها نیاز داریم.» این نهاد تصریح کرد، در حالی که نیازهای بشردوستانه در افغانستان ادامه دارد، سرمایه‌گذاری در امور معیشتی‌ برای کمک به جوامع جهت بازیافتن خوداتکایی و تاب‌آوری ضروری است. این در حالی است که به تازگی، جورجیت گانیون، سرپرست یوناما، در گزارشی به شورای امنیت سازمان ملل گفته است افغانستان همچنان یکی از بزرگ‌ترین بحران‌های بشردوستانه جهان است و در سال ۲۰۲۶ حدود ۲۱٫۹ میلیون تن، به کمک‌های بشردوستانه نیاز دارند. همچنین چند وقت پیش برنامه جهانی غذا با نشر گزارشی گفته بود که سال گذشته بیش از ۱۲.۴ میلیون تن در افغانستان، کمک‌های تغذیه‌ای دریافت کردند، اما کاهش منابع مالی سبب شده شمار زیادی از خانواده‌های نیازمند از فهرست کمک‌ها کنار گذاشته شوند. برنامه جهانی غذا در ادامه هشدار داده است که توقف یا کاهش بیشتر کمک‌ها می‌تواند کودکان و مادران بیشتری را به مرحله سوءتغذیه حاد بکشاند و خانواده‌ها را در برابر شوک‌های اقتصادی و اقلیمی آسیب‌پذیر بسازد. در گزارش آمده است که در بسیاری از مناطق افغانستان، خانواده‌ها برای تامین غذای روزانه با دشواری شدید روبرو هستند و بسیاری از آنان منبع درآمدی ندارند.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 62 بازدید

چهار افغانستانی به اتهام تجاوز به یک دختر در بریتانیا محاکمه می‌شوند

دادگاه بریستول بریتانیا رسیدگی به پرونده سه مرد و یک نوجوان ۱۶ ساله اهل افغانستان را به اتهام تجاوز گروهی به یک دختر ۱۷ ساله آغاز کرده است. دادگاه با نشر اعلامیه‌ای گفته است که سه مرد بزرگسال این پرونده با یک لاری از بریتانیا به فرانسه گریخته بودند، اما در آن‌جا بازداشت و به بریتانیا بازگردانده شدند. هر چهار متهم این پرونده در حال حاضر در بازداشت هستند و روند محاکمه آنان ادامه دارد. در اعلامیه هویت این افراد محراب صافی ۲۱ ساله، اول احمدزی ۱۹ ساله، سلمان حبیب‌خیل ۱۹ ساله اعلام شده است. هویت نوجوان دیگر به دلایل قانونی فاش نشده است. در گزارش آمده است که این افراد به قربانی در خانه‌ای در بریستول تجاوز کردند. بر اساس اطلاعات ارائه شده به دادگاه، این دختر پنج روز پیش از وقوع حادثه در ماه نوامبر سال ۲۰۲۵ میلادی، در جریان خرید کریسمس در مرکز شهر بریستول با محراب صافی آشنا شده و شماره تلفن خود را به او داده بود. دادگاه اعلام کرده است که این مرد از طریق شبکه اجتماعی اسنپ‌چت اقدام به فریب این دختر کرده و در صبح ۳۰ ماه نوامبر یک تاکسی برای انتقال او از خانه‌اش در سامرست به بریستول هماهنگ کرد. تصاویر دوربین‌های مداربسته نشان می‌دهند که این دختر و محراب صافی در حال قدم زدن در خیابان دست یکدیگر را گرفته بودند. گزارش شده که پس از انتقال او به خانه‌ای در سنت‌وربرگز، از قربانی خواسته شد تا با او رابطه جنسی برقرار کند. دادستان پرونده به دادگاه گفته است که با وجود اینکه دختر تمایلی به این کار نداشت اما محراب صافی به او تجاوز کرد و پس از آن، سه مرد دیگر حاضر در خانه به نوبت دختر را در اتاق خواب یا روی تخت گیر انداخته و برخلاف میلش به او تجاوز کردند. اد هترینگتون، دادستان پرونده گفت: «قربانی در دل شب، در شهری ناآشنا و فرسنگ‌ها دور از خانه، در خانه‌ای پر از مردان غریبه به دام افتاده و منزوی شده بود.» دادستانی تاکید کرد که در تمام این مدت، مردان اهل افغانستان به قربانی الکل و سیگار می‌دادند و این وضعیت چندین ساعت ادامه داشت تا اینکه مادر دختر با پولیس تماس گرفت. همچنین قربانی در اظهارات خود به ماموران پولیس گفت که فقط می‌خواست به خانه بازگردد، زیرا احساس امنیت نمی‌کرد. درپی این رویداد سه متهم بزرگسال از محل گریختند و به بیرمنگام و لندن رفتند.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 895 بازدید

راه‌های تقویت همدلی و اعتماد در خانواده

همدلی و اعتماد دو ستون اساسی برای ایجاد و حفظ روابط زناشویی موفق هستند. بدون وجود این دو عنصر، زندگی مشترک ممکن است دچار چالش‌های متعددی شود و زوجین نتوانند به احساس امنیت و آرامش برسند. در این مقاله، به بررسی راه‌های تقویت همدلی و اعتماد بین زوجین می‌پردازیم و راهکارهایی عملی برای بهبود این دو عنصر حیاتی ارائه می‌کنیم. اهمیت همدلی در زندگی زناشویی همدلی، به معنای توانایی درک احساسات و تجربیات دیگران از منظر آن‌هاست. همدلی به زوجین کمک می‌کند تا مشکلات یکدیگر را بهتر درک کنند و در برابر چالش‌های زندگی، حامی یکدیگر باشند. وقتی زوجین به یکدیگر گوش می‌دهند و احساسات یکدیگر را درک می‌کنند، پیوند عاطفی آن‌ها قوی‌تر می‌شود و زندگی زناشویی‌شان از ثبات بیشتری برخوردار خواهد بود. راه‌های تقویت همدلی بین زوجین گوش دادن فعال یکی از راه‌های مهم برای تقویت همدلی، گوش دادن فعال است. زمانی که همسر شما صحبت می‌کند، به جای قطع کردن حرف‌های او یا ارائه راه‌حل‌های سریع، به دقت گوش کنید و با او همدردی کنید. این رفتار نشان می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید و احساساتش برای شما ارزشمند است. ابراز احساسات به شیوه مناسب بسیاری از سوءتفاهم‌ها در زندگی زناشویی ناشی از ابراز نادرست احساسات است. زوجین باید یاد بگیرند که احساسات خود را به شیوه‌ای محترمانه و بدون سرزنش یا انتقاد بیان کنند. این کار باعث می‌شود که همسر شما بتواند احساساتتان را بهتر درک کند و به آن پاسخ مناسبی بدهد. تقویت مهارت‌های گفت‌وگو گفت‌وگوی صمیمانه و بدون قضاوت، پایه همدلی است. زوجین باید زمانی را برای گفت‌وگوهای روزمره و همچنین بحث در مورد مسائل جدی اختصاص دهند. انتخاب زمان و مکان مناسب برای این گفت‌وگوها می‌تواند به درک بهتر و جلوگیری از تنش کمک کند. پذیرش تفاوت‌ها هیچ دو انسانی کاملاً شبیه یکدیگر نیستند. زوجین باید یاد بگیرند که تفاوت‌های یکدیگر را بپذیرند و به جای تلاش برای تغییر همسرشان، بر روی نقاط مشترک تمرکز کنند. این پذیرش، پایه‌ای برای همدلی عمیق‌تر خواهد بود. اهمیت اعتماد در روابط زناشویی اعتماد، بنیانی است که روابط زناشویی بر آن استوار است. بدون اعتماد، احساس امنیت از بین می‌رود و رابطه ممکن است دچار شک و تردید شود. اعتماد به زوجین اجازه می‌دهد تا احساسات و افکار خود را بدون ترس از قضاوت یا انتقاد به اشتراک بگذارند. راه‌های تقویت اعتماد بین زوجین شفافیت در ارتباطات یکی از مهم‌ترین عوامل در تقویت اعتماد، شفافیت در گفتار و رفتار است. زوجین باید اطلاعات مهم و مرتبط با زندگی مشترک خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و از پنهان‌کاری خودداری کنند. شفافیت باعث می‌شود که احساس امنیت در رابطه افزایش یابد. وفاداری و پایبندی به تعهدات وفاداری به معنای احترام به تعهدات زناشویی است. زوجین باید به تعهدات خود پایبند باشند و در برابر وسوسه‌های خارجی مقاوم بمانند. این رفتار نشان‌دهنده احترام به همسر و ارزش‌گذاری به رابطه است. اجتناب از رفتارهای مشکوک رفتارهایی که باعث ایجاد شک و تردید در همسر می‌شوند، اعتماد را تضعیف می‌کنند. زوجین باید از هر گونه رفتار یا ارتباطی که ممکن است موجب سوءتفاهم شود، خودداری کنند و در صورت بروز شک و تردید، موضوع را با شفافیت توضیح دهند. حمایت در لحظات دشوار زوجین باید در لحظات دشوار و بحرانی کنار یکدیگر باشند و حمایت عاطفی و عملی خود را نشان دهند. این حمایت نه تنها اعتماد را تقویت می‌کند، بلکه به احساس همدلی و نزدیکی بین زوجین نیز کمک می‌کند. تقویت همدلی و اعتماد میان زوجین نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. با گوش دادن فعال، پذیرش تفاوت‌ها، شفافیت در ارتباطات و حمایت متقابل، زوجین می‌توانند روابطی قوی‌تر و پایدارتر بسازند. در نهایت، همدلی و اعتماد نه تنها به بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک می‌کنند، بلکه الگوی مناسبی برای فرزندان و نسل‌های آینده نیز خواهند بود.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 57 بازدید

خالده پوپل در میان ۱۰۰ چهره تاثیرگذار ورزشی مجله تایم قرار گرفت

خالده پوپل، کاپیتان پیشین تیم ملی فوتبال زنان افغانستان، از سوی مجله تایم در فهرست ۱۰۰ چهره تاثیرگذار ورزش جهان در سال ۲۰۲۶ میلادی قرار گرفته است. مجله تایم در این فهرست، برای نخستین‌بار تاثیرگذارترین شخصیت‌های دنیای ورزش را معرفی و ستایش می‌کند. در گزارش آمده است که نام خالده پوپل در این فهرست، به دلیل نقش برجسته او در توسعه ورزش زنان و حمایت از حقوق ورزشکاران زن افغانستان صورت گرفته است. خانم پوپل پس از سال‌ها فعالیت در عرصه فوتبال و دفاع از حقوق زنان، به یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های ورزش افغانستان در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. مجله تایم در معرفی خالده پوپل نوشته است که او در سال ۲۰۰۷ میلادی از بنیان‌گذاران نخستین تیم ملی فوتبال زنان افغانستان بوده و علاوه بر حضور در میدان، برای گسترش فوتبال زنان و افزایش مشارکت دختران در این ورزش نیز تلاش کرده است. در ادامه آمده است که با قدرت‌گیری دوباره حکومت سرپرست، ورزش زنان در افغانستان عملاً متوقف شد و فدراسیون فوتبال افغانستان در سال ۲۰۲۱ میلادی تیم ملی زنان را منحل کرد و در پی این تحولات، بسیاری از فوتبالیست‌های زن، از جمله خالده پوپل، ناچار به ترک کشور شدند. تایم می‌افزاید که پوپل پس از مهاجرت به دنمارک به فعالیت‌های خود ادامه داد و در ایجاد و سازمان‌دهی تیم «افغان وومن یونایتد» نقش محوری داشت؛ تیمی متشکل از فوتبالیست‌های زن افغانستان که در کشورهای مختلف زندگی می‌کنند. بر اساس این گزارش، خالده پوپل رهبری کارزارهایی را برای به‌رسمیت شناخته شدن این تیم از سوی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) بر عهده داشت. این کارزارها سرانجام در اپریل امسال به نتیجه رسید و فیفا این تیم را به رسمیت شناخت. با این تصمیم، بازیکنان افغانستانی عضو «افغان وومن یونایتد» می‌توانند در رقابت‌های بین‌المللی، از جمله مسابقات انتخابی المپیک تابستانی ۲۰۲۸ شرکت کنند. فهرست «۱۰۰ چهره اثرگذار ورزش جهان» هر سال از سوی مجله تایم منتشر می‌شود و از ورزشکاران، مربیان و شخصیت‌هایی که تأثیر چشمگیری بر دنیای ورزش گذاشته‌اند، تقدیر می‌کند.

ادامه مطلب