نویسنده: رسانه‌ای گوهر شاد

55 دقیقه قبل - 31 بازدید

اندریکا راتواته، رییس صندوق حمایت از کودکان ملل متحد (یونیسف) برای افغانستان اعلام کرده است که تضمین دسترسی به آموزش همچنان یک اولویت حیاتی است. آقای راتواته با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که فضاهای آموزشی ایجادشده توسط این نهاد، سرمایه‌گذاری مهمی به شمار می‌رود. رییس یونیسف برای افغانستان در ادامه تاکید کرده است که این مکان‌ها به کودکان کمک می‌کند، با وجود چالش‌ها به یادگیری ادامه بدهند. در حالی وی بر دسترسی به آموزش برای همه تاکید دارد که حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند. در این سال‌ها، نهادهای مدافع حقوق بشر، سازمان‌های بین‌المللی به شمول سازمان ملل و دولت‌ها، بارها خواستار بازگردان حق آموزش دختران در افغانستان شده‌اند. هنوز اما هیچ دورنمای روشنی در برابر حق آموزش دختران در افغانستان وجود ندارد.

ادامه مطلب


3 ساعت قبل - 41 بازدید

وزارت صحت ایران در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که ۲۲۳ زن و ۲۰۲ کودک از آغاز حملات ایالات متحده آمریکا و اسرائیل علیه این کشور کشته شده‌اند. این وزارت با نشر اعلامیه‌ای گفته است این تلفات شامل سه زن باردار و ۱۲ کودک زیر پنج سال بوده است. همچنین وزارت صحت ایران در ادامه تاکید کرده است که ۴۱ کودک دیگر نیز در حملات زخمی شده‌اند. براساس اعلامیه‌ی وزارت صحت ایران، ۱۵۳ مرکز صحی در پی حملات آمریکا و اسراییل در چندین ولایت این کشور آسیب دیده‌اند. قابل ذکر است که حملات مشترک آمریکا و اسراییل در ۲۹ فبروری آغاز شد و گفته می‌شود که تا اکنون بیش از یک هزار و ۲۰۰ تن کشته شده‌اند.

ادامه مطلب


14 ساعت قبل - 58 بازدید

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که در سال ۲۰۲۵ میلادی بالای بیش از ۵۴ هزار معلم در افغانستان سرمایه‌گذاری کرده است. این نهاد امروز (یک‌شنبه، ۲۴ حوت) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که این سرمایه‌گذاری برای آموزش‌های عملی، بهبود یادگیری و ساخت صنف‌های امن انجام شده است. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل در ادامه تاکید کرده است: «این حمایت که به‌طور تدریجی و با پیگیری‌های ساختارمند ارایه شد. اطمینان حاصل کرد که روش‌های جدید به‌طور مؤثر اعمال و پایدار باقی بمانند.» همچنین یونیسف پیش از این از کمبود استادان مسلکی در افغانستان ابراز نگرانی کرده بود. یونیسف و یونسکو در یک گزارش گفته بودند که بیش از ۹۰ درصد شاگردان در صنف‌های ابتدایی قادر به خواندن و نوشتن مناسب نیستند. در حالی یونیسف بر سرمایه‌گذاری بالای استاد خبر می‌دهد که حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند.

ادامه مطلب


19 ساعت قبل - 60 بازدید

بخش زنان سازمان ملل (UN Women)در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که بسیاری زنان و دختران در جهان همچنان از برابری حقوقی محروم‌ هستند و این نابرابری پیامدهای جدی بر زند‌گی افراد و جوامع دارد. این سازمان امروز (یک‌شنبه، ۲۴ حوت/۱۵ مارچ) با نشر گزارشی گفته است که زنان تنها ۶۴ درصد حقوق قانونی مردان را دارند و در بسیاری کشورها زنان با چالش‌های حقوقی زیادی مواجه هستند. بخش زنان سازمان ملل متحد در ادامه تاکید کرده است که وقتی عدالت اجرا نمی‌شود، زنان بیش‌ترین آسیب را می‌بینند از جمله عدم شناسایی «تجاوز» به عنوان جرم، ازدواج اجباری دختران و دریافت دستمزد کمتر در برابر کاری که انجام می‌دهند. همچنین این سازمان در ادامه تاکید کرده است که حاکمیت قانون در معرض تهدید قرار دارد و فضای دموکراتیک روزبه‌روز محدودتر می‌شود. بخش زنان سازمان ملل در ادامه افزوده است که این وضعیت سبب شده که حقوق زنان و دختران به‌صورت آشکار در حال عقب‌نشینی باشد. سازمان ملل همچنان گفته است که وقتی قوانین بی‌طرف باشند و نظام‌های عدالت برای همه زنان و دختران عمل کنند، کل جامعه گام‌های واقعی به سوی پیشرفت برمی‌دارد. در حالی بخش زنان سازمان ملل از دسترسی محدود زنان به حقوق برابر انتقاد می‌کند که حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند. در کنار آن زنان از رفتن به‌ باشگاه‌های ورزشی، رستورانت‌ها، حمام‌های عمومی، معاینه توسط پزشکان مرد، سفر بدون محرم و کار در موسسات غیردولتی داخلی و بین‌المللی و حتی دفاتر سازمان ملل در افغانستان منع شده‌اند.

ادامه مطلب


22 ساعت قبل - 42 بازدید

سازمان بین‌المللی مهاجرت اعلام کرده است که زنان سرپرست خانوار از جمله آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در میان بازگشت‌کنندگان به افغانستان هستند و پس از بازگشت، با چالش‌های جدی از جمله کم‌بود سرپناه، نبود فرصت‌های کاری و خطر‌های حفاظتی روبرو می‌شوند. این نهاد با نشر گزارشی گفته است که بسیاری از این زنان هم‌راه با فرزندان‌شان در حالی به کشور بازمی‌گردند که شبکه‌های حمایتی محدودی دارند و اغلب در شرایط دشوار و بی‌ثبات زندگی می‌کنند. در گزارش آمده است که برخی از خانواده‌های بازگشته ناچار هستند در چادرهای موقت زندگی کنند و در برابر سرما، باران و ناامنی آسیب‌پذیر هستند. بر اساس آمار سازمان بین‌المللی مهاجرت، در سال ۲۰۲۵ زنان و دختران ۲۷ درصد از مهاجران افغانستانی بازگشته از ایران و همچنان ۴۷ درصد از افرادی را تشکیل داده‌اند که از طریق مرکز‌های پذیرش این سازمان از پاکستان به افغانستان بازگشته ‌اند. این نهاد افزوده است که بسیاری از این افراد با نیازهای حمایتی بیش‌تر و بدون منابع پای‌دار معیشتی وارد کشور می‌شوند. همچنین این نهاد تاکید کرده است که بی‌جاشدن و بازگشت اجباری می‌تواند خطراتی مانند بی‌خانمانی، بهره‌کشی و آسیب‌های بیش‌تر را برای زنان و دختران افزایش دهد، به‌ویژه برای زنانی که بدون سرپرست مرد مسوولیت خانواده را بر عهده دارند. سازمان بین‌المللی مهاجرت گفته است که برای کاهش این خطرات، از طریق مراکز ترانزیتی و برنامه‌های حمایتی، وضعیت بازگشت‌کنندگان آسیب‌پذیر ارزیابی می‌شود و برای آنان خدمات حمایتی، پیوستن به برنامه‌های کمک‌رسانی و پی‌گیری‌های لازم فراهم می‌گردد. به گفته‌ی این نهاد، ادامه‌ی حمایت از زنان بازگشته برای کاهش خطر‌های فوری و کمک به ثبات زندگی آنان و خانواده‌های‌شان ضروری است. این در حالی است که در پی تشدید محدودیت‌ها، بسیاری از زنان و دختران، فعالان حقوق بشر، روزنامه‌نگاران، نظامیان پیشین و دیگر قشرهای آسیب‌پذیر مجبور به ترک افغانستان شدند. شمار زیادی از آنان به کشورهای همسایه از جمله ایران و پاکستان پناهنده شدند؛ اما این کشورها در سال‌های پسین روند اخراج مهاجران افغانستانی را تشدید کرده است.

ادامه مطلب


1 روز قبل - 25 بازدید

همزمان با گذشت بیش از یک هزار و ۶۳۸ روز از بازماندن دختران از آموزش‌های بالاتر از صنف ششم، دیدبان حقوق افغانستان بار دیگر خواستار بازگرداندن حق آموزش دختران و زنان در سراسر کشور شده است. این نهاد با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که میلیون‌ها دختر در سراسر افغانستان هنوز از حقوق اساسی آموزش محروم هستند. دیدبان حقوق افغانستان در ادامه تاکید کرده است که سکوت نمی‌تواند بی‌عدالتی ممنوعیت آموزش دختران و زنان افغانستان را پنهان کند. در حال نهاد دیدبان حقوق بشر افغانستان از بسته بودن مکاتب انتقاد می‌کند که حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند. در بیش‌تر از چهار سال گذشته، نهادهای مدافع حقوق بشر، سازمان ملل و دولت‌ها بارها خواستار لغو ممنوعیت حق آموزش دختران در افغانستان شده‌اند؛ اما این خواست‌ها همیشه از سوی حکومت فعلی دست رد خورده است.

ادامه مطلب


1 روز قبل - 283 بازدید

فیزیولوژی بدن زنان که آن‌ها را به منظور بارداری و شیردهی آماده می‌کند معمولا نیاز به توجه بسیار دارد. درواقع دقت به همه جزئیات خاص این فیزیولوژی و سلامت کامل بدن زنان اهمیت ویژه‌ای دارد. چرا که زنان از سنین نوجوانی با تغییرات مربوط به جنسیت‌شان در بدن خود مواجه شده و هرگونه نارسایی درخصوص این تغییرات می‌تواند مشکلات عدیده‌ای را برای آن‌ها به همراه داشته باشد. ضمن اینکه این نارسایی‌ها، خود می‌توانند علائم یا نشانه‌هایی از بیماری‌های دیگر باشند. قاعدگی‌های منظم که نشان از عملکرد بی‌نقص ساعت بدن زنان دارد اصلی‌ترین نکته‌ای است که باید از سنین بلوغ دختران تا سنین یائسگی همواره مورد توجه باشد. پریود نامنظم ضمن معضلاتی که می‌تواند به‌همراه داشته باشد، خود نشانه‌ای برای بسیاری بیماری‌های نهفته است. اکنون قصد داریم درمورد پریود نامنظم بیشتر صحبت کرده و به بررسی زمانی بپردازیم که باید برای درمان به پزشک متخصص مراجعه شود. پریود نامنظم چیست؟ میانگین طول چرخه قاعدگی یک زن با دوره‌های قاعدگی منظم معمولاً از ۲۱ روز تا ۳۵ روز متغیر است. یک چرخه قاعدگی نامنظم، چرخه‌ای است که جریان، الگو یا زمان قاعدگی غیرطبیعی دارد. داشتن دوره‌های منظم و یک چرخه طبیعی لزوماً به این معنی نیست که چرخه‌های قاعدگی شما باید دقیقاً در همان زمان ماه مانند ساعت اتفاق بیفتند. در واقع، تعداد بسیار کمی از زنان چنین نظم قاعدگی دارند. اما مهم است که مطمئن شوید حداقل سه یا چند دوره در سال دارید. به این معنی که پریود شما حداقل هر ۳ ماه یک‌بار اتفاق می‌افتد. این برای حفظ سلامت سیستم تولیدمثل زنان مهم است. چرخه‌های قاعدگی نامنظم همچنین شامل تأخیر در پریود، پریودهای نامنظم یا از دست رفته، لکه بینی واژینال، خونریزی شدید یا خونریزی در زمانی که قرار نیست اتفاق بیفتد، می‌شود. چرخه قاعدگی نامنظم ممکن است از زمان منارک (اولین شروع پریود یک دختر) وجود داشته باشد، یا ممکن است یک مشکل جدید باشد که در فردی با چرخه قاعدگی قبلاً طبیعی ایجاد می‌شود. علل عوامل زیادی وجود دارند که باعث پریودهای نامنظم می‌شوند و علت دقیق آن تنها پس از مشاوره با پزشک و گرفتن شرح‌حال دقیق، معاینه فیزیکی  مربوطه قابل‌تعیین است. برخی از علل پریودهای نامنظم عبارت‌اند از: عدم تعادل هورمون‌های زنانه کاهش وزن شدید به دلیل اختلالات خوردن ورزش شدید بارداری از دست دادن زودهنگام بارداری سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات هیپوفیز (تومورها) یا اختلال عملکرد تیروئید اضافه‌وزن برخی داروها مشکلات دستگاه تناسلی مانند بیماری التهابی لگن، فیبروم رحم یا آندومتریوز هورمون‌های استرس و سایر عوامل سبک زندگی نامنظم علائم علائم مهم نامنظمی پریود که باید به آنها توجه کرد شامل علائمی است که با الگوی نامنظم چرخه قاعدگی مرتبط هستند، یا هرگونه علائم بعدی که ممکن است با بیماری زمینه‌ای مرتبط باشند. برخی از علائم نامنظمی پریود که نشانه‌ای از پریودهای غیرطبیعی هستند عبارت‌اند از: تأخیر در پریود قطع پریود خونریزی غیرطبیعی واژن یا لکه بینی خونریزی در مواقعی که نباید چرخه‌های قاعدگی طولانی‌مدت خونریزی نامنظم خونریزی شدیدتر گرفتگی‌های قاعدگی سایر علائمی که می‌توانند نشان‌دهنده بیماری زمینه‌ای باشند که می‌تواند بر قاعدگی تأثیر بگذارد عبارت‌اند از: اضافه‌وزن شدید کمبود شدید وزن می‌تواند نشان‌دهنده اختلال تغذیه‌ای زمینه‌ای باشد ضربان قلب سریع، تعریق بیش از حد یا توده‌ای در گردن برای بیماری احتمالی تیروئید رشد بیش از حد مو و آکنه برای سندرم تخمدان پلی‌کیستیک زمینه‌ای اختلالات بینایی یا سردرد می‌تواند نشان‌دهنده تومور هیپوفیز زمینه‌ای در مغز باشد عوارض برخی از زنان جوان ممکن است به‌اشتباه فکر کنند که قطع پریود طبیعی است، یا آن را راحت می‌دانند و ازاین‌رو از مراجعه به پزشک به دلیل پریودهای نامنظم خود خودداری می‌کنند. اما درک این نکته بسیار مهم است که بی‌نظمی‌های قاعدگی همیشه باید توسط یک متخصص پزشکی باتجربه ارزیابی شود. نادیده‌گرفتن علائم هشداردهنده قاعدگی نامنظم می‌تواند به طور بالقوه منجر به عوارض ناخواسته طولانی‌مدت مانند مشکلات باروری یا افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم به دلیل تجمع طولانی‌مدت پوشش رحم شود. بیماری‌های تشخیص داده نشده؛ مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک همچنین می‌توانند منجر به عوارض طولانی‌مدت مانند سندرم متابولیک - چاقی، کلسترول بالا و دیابت شوند. همچنین ممکن است خطر مشکلات باروری و سرطان رحم را افزایش دهد. بررسی پزشکی پریودهای نامنظم توسط یک پزشک متخصص زنان باتجربه قطعاً ضروری است. درمان پریودهای نامنظم اگر برای تشخیص علت پریودهای نامنظم خود به آزمایش نیاز داشته باشید، پزشک عمومی شما ممکن است شما را به متخصص زنان ارجاع دهد. اگر به درمان نیاز داشته باشید، به علت آن بستگی دارد. نویسنده: داکتر معصومه پارسا

ادامه مطلب


1 روز قبل - 38 بازدید

کتاب «زن‌بودن، زن‌ماندن» اثر شهلا فرید، استاد دانشگاه و فعال حقوق زن اهل افغانستان به تازگی به چاپ رسیده است. ناصر هوتکی، ویراستار این کتاب با نشر پیامی در حساب کاربری فیسبوک خود نوشته است که «زن‌بودن، زن‌ماندن»، روایت‌هایی دست‌اول از زیست و مقاومت زنان افغانستان است و یکی از اثرگذارترین و درد‌ناک‌ترین کتاب‌هایی است که در چند سال اخیر با آن روبرو شده است. آقای هوتکی در ادامه تاکید کرده است که در این اثر پیشینه‌ی ستم ساختارمند بر زنان افغانستان روایت شده و همین گونه، زن‌ستیزی نهادهای قضایی و حقوقی افغانستان معرفی شده و ستم‌هایی که زیر پوشش دین و عرف بر زنان افغانستان تحمیل شده، با امانت‌داری بازتاب یافته است. در ادامه آمده است که «زن‌بودن، زن‌ماندن» از سوی انتشارات پرنیان منتشر شده است. شهلا فرید، در دوره‌ی جمهوری در دانشکده‌ی حقوق و علوم سیاسی دانشگاه کابل مضمون‌های حقوقی را تدریس می‌کرد و بعد از بازگشت حکومت سرپرست به کابل، افغانستان را ترک کرد. در حالی این کتاب منتشر می‌شود که حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 34 بازدید

سازمان حفاظت از کودکان اعلام کرده است که در ۱۰ روز گذشته تقریبا ۳۰۰ کودک در سراسر منطقه خاورمیانه کشته شده‌اند. این سازمان بر حفاظت از کودکان در جریان درگیری‌ها تاکید کرد و خواستار پایان فوری تنش‌ها در سراسر جهان و مخصوصا خاورمیانه شده است. سازمان حفاظت از کودکان سازمان ملل با نشر آمارها گفته است که تنها در حملات آمریکا و اسرائیل به ایران بیش از ۱۰۰ کودک کشته شده‌اند. در پی حملات هوایی اسرائیل در غزه و لبنان نیز ده‌ها کودک کشته شده‌اند. این سازمان تصریح کرده است که حداقل ۱۰۰ میلیون کودک تحت تأثیر خشونت‌های فزاینده در منطقه در معرض خطر شدید آسیب‌های جسمی و روانی قرار دارند. در ادامه آمده است که در درگیری آمریکا و اسرائیل با ایران،‌ یک مکتب در میناب هدف قرار گرفت. این سازمان هشدار داده است که تشدید درگیری‌ها در منطقه، زندگی و حقوق کودکان را در معرض خطر مرگ قرار داده است. به‌گفته‌ی سازمان حفاظت از کودکان، این قشر کم‌سن بالاترین هزینه را برای درگیری‌های پرداخت می‌کنند که هیچ نقشی در آن نداشته‌اند. این سازمان خواستار پایان تنش‌ها برای حفاظت از کودکان در برابر آسیب‌های بیشتر شد و گفت طبق قوانین جنگ، کودکان باید خارج از محدوده باشند. همچنین سازمان حفاظت از کودکان افزوده است که تا اکنون ۲ میلیون دالر از صندوق اضطراری خود را به برای پاسخگویی به نیازهای بشردوستانه کشورهای منطقه اختصاص داده‌است. این سازمان در ادامه افزوده است که در حال برنامه‌ریزی اضطراری برای افزایش اقدامات خود در افغانستان، پاکستان، عراق، اردن، یمن و ترکیه است.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 42 بازدید

رابطه عاطفی سالم می تواند منبع ارامش، رشد و احساس امنیت باشد، اما همیشه همه رابطه ها انطور که در ابتدا به نظر می رسند، سالم و مفید نیستند. بسیاری از افراد مدت ها در رابطه هایی می مانند که به تدریج حال روحی شان را خراب می کند، اعتماد بنفسشان را کاهش می دهد و انرژی روانی شان را می گیرد، بدون ان که متوجه شوند ریشه اصلی این احساسات در ناسالم بودن رابطه است. تشخیص نشانه های یک رابطه عاطفی ناسالم کار ساده ای نیست، زیرا این نشانه ها معمولا به ارامی و در طول زمان شکل می گیرند و گاهی با عشق، وابستگی یا ترس از تنهایی اشتباه گرفته می شوند. یکی از مهم ترین نشانه های یک رابطه ناسالم، احساس ناامنی دائمی است. اگر فرد مدام نگران از دست دادن طرف مقابل باشد، از بیان احساسات واقعی خود بترسد یا همیشه احساس کند باید مراقب حرف ها و رفتارهایش باشد، این رابطه از تعادل خارج شده است. در یک رابطه سالم، هر دو نفر باید بتوانند خود واقعی شان باشند، بدون ترس از قضاوت، تهدید یا ترک شدن. ناامنی عاطفی به مرور باعث اضطراب، وسواس فکری و کاهش ارامش درونی می شود. کنترل گری نیز یکی از نشانه های جدی رابطه ناسالم است که اغلب در ابتدا با عنوان «دلسوزی» یا «حساسیت زیاد» توجیه می شود. محدود کردن ارتباط با دوستان یا خانواده، دخالت در انتخاب ها، کنترل شبکه های اجتماعی، پرس و جوی افراطی و نیاز به گزارش دادن مداوم، همگی نشانه هایی از عبور از مرزهای سالم هستند. کنترل گری به تدریج استقلال فرد را از بین می برد و او را به شخصی وابسته و ناتوان از تصمیم گیری تبدیل می کند. در یک رابطه ناسالم، احترام متقابل جای خود را به تحقیر پنهان یا اشکار می دهد. تمسخر، کوچک شمردن احساسات، نادیده گرفتن خواسته ها یا مقایسه مداوم با دیگران، حتی اگر در قالب شوخی بیان شوند، به مرور زخم های عمیق روحی ایجاد می کنند. فرد ممکن است احساس کند به اندازه کافی خوب نیست یا مدام باید خودش را ثابت کند. این نوع رفتارها عزت نفس را تخریب کرده و احساس بی ارزشی را تقویت می کنند. یکی دیگر از نشانه های مهم، نبود گفت وگوی سالم است. در روابط ناسالم، اختلاف ها نادیده گرفته می شوند یا به دعواهای شدید و فرسایشی تبدیل می شوند. طرفین به جای شنیدن یکدیگر، از سرزنش، تهدید، قهر طولانی یا سکوت تنبیهی استفاده می کنند. این الگوی ارتباطی باعث می شود مسائل حل نشده باقی بمانند و فاصله عاطفی روز به روز بیشتر شود. در چنین شرایطی، فرد احساس می کند دیده و شنیده نمی شود. وابستگی افراطی نیز می تواند نشانه ای از ناسالم بودن رابطه باشد. زمانی که تمام شادی، غم، هویت و معنای زندگی فرد به رابطه گره می خورد، تعادل روانی به خطر می افتد. در این حالت، فرد بدون طرف مقابل احساس پوچی می کند و از ترس تنها شدن، رفتارهای آسیب زا را تحمل می کند. عشق سالم به معنای وابستگی کامل نیست، بلکه همراهی دو فرد مستقل است که در کنار هم رشد می کنند. احساس خستگی روانی مداوم بعد از تعامل با طرف مقابل، زنگ خطری جدی است. اگر رابطه به جای ارامش، بیشتر استرس، غم یا اشفتگی ایجاد کند و فرد بعد از هر گفت و گو احساس فرسودگی داشته باشد، باید به کیفیت ان رابطه شک کرد. رابطه عاطفی سالم حتی در زمان اختلاف، احساس امنیت پایه ای را حفظ می کند، نه این که ذهن را درگیر تنش دائمی کند. یکی دیگر از نشانه ها، نابرابری در تلاش و توجه است. اگر همیشه یک نفر برای حفظ رابطه تلاش کند، عذرخواهی کند، کوتاه بیاید یا احساساتش نادیده گرفته شود، تعادل از بین می رود. رابطه ای که در ان نیازهای یک طرف مهم تر از طرف دیگر است، به مرور باعث احساس نارضایتی و خشم پنهان می شود. عشق سالم نیازمند مشارکت دو طرفه است، نه فداکاری یک طرفه. توجیه مداوم رفتارهای ازاردهنده نیز هشدار دهنده است. وقتی فرد مدام برای رفتارهای اشتباه طرف مقابل دلیل می تراشد، خودش را مقصر می داند یا با این فکر که «او تغییر می کند» در رابطه می ماند، احتمال گرفتار شدن در یک چرخه آسیب زا زیاد است. تغییر واقعی نیازمند اگاهی و تلاش مستمر است، نه وعده های تکراری بدون عمل. در نهایت، یکی از مهم ترین معیارها برای تشخیص رابطه ناسالم، احساسی است که فرد نسبت به خودش پیدا می کند. اگر رابطه باعث شود فرد از خودش دور شود، رویاهایش را کنار بگذارد، احساس ضعف یا بی ارزشی کند و دیگر از زندگی لذت نبرد، این رابطه نیاز به بازنگری جدی دارد. عشق نباید باعث از دست دادن خود شود، بلکه باید فضایی برای رشد، امنیت و ارامش فراهم کند. شناخت نشانه های یک رابطه عاطفی ناسالم به معنای پایان فوری همه رابطه ها نیست، اما نادیده گرفتن این نشانه ها می تواند اسیب های عمیق و ماندگاری به سلامت روان وارد کند. سخن پایانی: توجه به احساسات درونی، حفظ مرزهای شخصی و ارزش قائل شدن برای خود، اولین قدم ها برای ساختن یا انتخاب یک رابطه سالم تر هستند. نویسنده: مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

ادامه مطلب