برچسب: رسانه گوهرشاد

2 هفته قبل - 103 بازدید

سازمان بین‌المللی مهاجرت درتازه‌ترین مورد گزارش داده است که در سه‌ ماه نخست سال جاری میلادی، پنج میلیون تن در افغانستان از خطرات محیط‌زیستی متأثر شده‌اند. این سازمان امروز (سه‌شنبه، ۲۷ جوزا) با نشر گزارشی گفته است که ۷۹ درصد از جابه‌جایی‌های داخلی در سال جاری به‌دنبال تهدیدهای محیط‌زیستی رخ داده است. در گزارش آمده است: «وقایع اقلیمی و بلایای طبیعی مستقیماً سبب جابه‌جایی‌های معیشت‌محور شده‌اند و نزدیک به ۳۹۶ هزار تن را وادار به ترک خانه‌های‌شان کرده‌اند.» سازمان بین‌المللی مهاجرت تاکید کرده است که ناامنی غذایی، در پی مخاطرات زیست‌محیطی، به‌عنوان مهم‌ترین چالش در اوایل سال ۲۰۲۵ میلادی مطرح شده است. در گزارش آمده است که در سه ماه نخست سال ۲۰۲۵ نزدیک به ۳۹۶ هزار نفر در افغانستان وادار به ترک خانه‌های شدند. از این تعداد، ۱۷۱ هزار و ۹۲۶ نفر به خارج از کشور مهاجرت کرده‌اند. سازمان بین‌المللی مهاجرت نوشته است که این سازمان داده‌های این گزارش را در ماه‌های مارچ و اپریل از ۶۲ هزار و ۶۵۸ روستا در ۳۴ ولایت افغانستان جمع‌آوری کرده است. همچنین یافته‌های این گزارش نشان می‌دهند که بیشتر بخش‌های کشور در زمستان و اوایل بهار شاهد پدیده‌های زیست‌محیطی چون خشکسالی، بارندگی شدید، سیلاب و برف سنگین بوده‌‌اند. طبق گزارش، در این بازه زمانی، افغانستان شاهد هوای بسیار سرد هم بوده است که بیشترین تلفات جانی و آسیب‌ها هم به دلیل هوای بسیار سرد رخ داده‌اند. علاوه بر این، ۴۴ درصد از روستاها گزارش دادند که در سه ماه نخست امسال دسترسی آن‌ها به آب آشامیدنی سالم محدود بوده است و زیرساخت‌های اساسی آب‌‌رسانی نیز در بیش از ۸۰ درصد از جوامع روستایی وجود نداشته است. این امر، آسیب‌پذیری شهروندان در برابر خشکسالی، سیلاب و بارندگی شدید را افزایش داده است. براساس یافته‌های این گزارش، ۳۹ درصد از روستاها به خدمات بهداشتی دسترسی نداشته‌اند. سازمان بین‌المللی مهاجرت همچنین دریافته است که در آغاز سال ۲۰۲۵، به دلیل مشکلات زیست‌محیطی ناامنی غذایی به بزرگ‌ترین چالش برای مردم افغانستان تبدیل شده است، طوری‌که ۴۷ درصد مردم افغانستان به نا امنی غذایی مواجه‌اند. سازمان بین‌المللی مهاجرت این گزارش را در قالب یافته‌های دور دوم «ارزیابی آسیب‌پذیری اقلیمی افغانستان» منتشر کرده است. همچنین نهادهای مختلف سازمان ملل نسبت به تغییرات اقلیمی و وخامت وضعیت محیط‌زیست در افغانستان هشدار داده‌اند.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 85 بازدید

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد برای افغانستان اعلام کرده است که برای جلوگیری از بحران غذایی در کشور، برنامه‌ی «نخستين غذاى افغانستان» را آغاز کرده است. این سازمان با نشر اعلامیه‌ای در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که ۹۰ درصد کودکان در افغانستان با فقر غذایی زندگی می‌کنند که نصف آن‌ها با «فقر شدید غذایی» روبرو هستند. یونیسف تاکید کرده است که هدف اين برنامه بهبود رژیم غذايى کودکان زير دو سال از طريق تحول در سيستم‌هاى غذايى و تغذيه می‌باشد. در بخشی از اعلامیه آمده است که قرار است این برنامه، ۱.۷ میلیون کودک را در سراسر افغانستان تحت پوشش قرار دهد. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد برای افغانستان افزوده است که برنامه‌ی نخستین غذای افغانستان، مردم را تشويق می‌کند تا غذا‌های محلى و مكمل مغذى را در حد توان شان، براى کودکان خردسال شان تهيه نمايند. اعلامیه به نقل از داكتر تاج‌الدين اویوالی، نماينده‌ی يونيسف در افغانستان نوشته است که کودکان در افغانستان تنها سوءتغذيه ندارند، بلكه به‌طور «مزمن» از ابتدايى‌ترين عناصر رشد نیز محروم هستند. آقای اویوالی هشدار داده است: «نصف کودکان در افغانستان روزانه تنها از دو نوع غذا از مجموع هشت نوع غذاى لازم استفاده می‌كنند که اين كار آنان را با خطر بلند سوءتغذيه و حتى مرگ مواجه مى‌سازد.» براساس گزارش‌ها در سال ۲۰۲۵ میلادی، ۱.۵ ميليون کودک خردسال در افغانستان دچار لاغرى شديد هستند که ۱.۴ ميليون تن آنان در معرض خطر بلند مرگ‌ومير قرار دارند و ۸۵درصد آن‌ها کودکان كمتر از دو سال هستند. یونیسف می‌گیود که بيشتر از ٣٣ درصد کودکانی که در فقر شدید غذایی گیر مانده‌، در خطر قد كوتاهى و تاخير در رشد قرار دارند. همچنین صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد در بخشی از اعلامیه‌اش گفته است که افغانستان در مقام چهارم كشورهایی قرار دارد كه با بيشترين ميزان فقر شديد  غذایی کودکان روبرو هستند.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 82 بازدید

اوچا یا دفتر هماهنگ‌کننده کمک‌های بشردوستانه سازمان ملل متحد درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که بحران بشردوستانه در افغانستان به‌دلیل درگیری، بلایای طبیعی، فقر مزمن و کووید۱۹ در حال تشدید است. این سازمان با نشر گزارشی گفته است که تلفات انسانی در سراسر افغانستان زیاد است و نیاز به کمک‌های بشری نیز در حال افزایش است. دفتر هماهنگ‌کننده کمک‌های بشردوستانه سازمان ملل متحد تاکید کرده است که با کمک شریکان بشردوستانه در سه ماه اول سال روان میلادی به ۷.۶ میلیون تن در افغانستان کمک کرده‌اند. اوچا افزوده است که نیازها به کمک‌های بشردوستانه بدون کاهش ادامه دارد. این در حالی است که پس از تسلط حکومت سرپرست بر افغانستان، وضعیت اقتصادی شهروندان کشور روز‌به‌روز وخیم می‌شود. بر اساس گزارش، سازمان ملل برای کمک‌رسانی در سال ۲۰۲۵ میلادی درخواست بیش از ۲.۴ میلیارد دالر کرده است، اما تا اکنون تنها ۱۲ درصد از این بودجه تأمین شده است.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 64 بازدید

ولکر ترک، کمیسار عالی حقوق بشر سازمان ملل، در پنجاه‌و‌نهمین نشست شورای حقوق بشر این سازمان از بدتر شدن وضعیت زنان و دختران در افغانستان به شدت هشدار داد. آقای ولکر امروز (دوشنبه، ۲۶ جوزا) این اظهارات در نشست شورای حقوق بشر مطرح کرده و گفته است که زنان و دختران از زند‌گی عمومی حذف شدند. وی در ادامه تاکید کرده است که دگرباشان جنسی و افراد دارای معلولیت در افغانستان با تهدید جدی مواجه هستند. این مقام سازمان ملل نسبت به وضعیت حقوق بشری در برخی کشورها هشدار داد و خاطرنشان کرد که بودجه حمایتی شماری از کشورها برای زنان افغانستان کاهش یافته است. همچنین او با اشاره به اخراج هزاران پناهجوی افغانستان از کشورهای ایران و پاکستان، گفته است که بسیاری از آن‌ها به‌ویژه زنان و دختران با آزار و اذیت شدید روبرو بوده و ممکن است با خطرات جدی حفاظتی نیز روبرو شوند. همچنین ریچارد بنت، گزارشگر ویژه شورای حقوق بشر برای افغانستان، گزارش تازه خود را درباره دسترسی به عدالت و حمایت از زنان و دختران افغانستان ارائه کرد. او از بدتر شدن وضعیت زنان زیر حاکمیت حکومت سرپرست هشدار داد و خواهان ایجاد یک سازوکار جدید و مستقل برای پاسخ‌گویی در این زمینه شد. این در حالی است حکومت سرپرست از زمان تسلط دوباره بر افغانستان محدودیت‌های گسترده‌ای بر حقوق زنان و دختران وضع و آموزش دختران بالاتر از صنف ششم را منع کرده‌اند. حکومت فعلی دروازه‌ی دانشگاه‌ها و انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران بسته‌ و کار آنان را در اکثر ادارات دولتی و سازمان‌های غیردولتی داخلی و بین‌المللی ممنوع کرده‌ است.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 107 بازدید

یونیسف یا صندوق حمايت از کودکان سازمان مل متحد اعلام کرده است که بيش از ۳.۵ ميليون کودک زير پنج سال در افغانستان دچار سوءتغذيه شديد هستند که از این میان ۱.۴ میلیون تن آن‌ها در وضعیت‌ بدی قراردارند. اين نهاد با نشر اعلامیه‌ای در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که افغانستان، در حال حاضر در مرحله‌ی حساسى در بخش مبارزه با سوءتغذيه زنان و کودکان قرار دارد. در اعلامیه آمده است که یونیسف خواستار اقدام فوری و هماهنگِ سازمان ملل در بخش تغذیه شده و بر ضرورت فعالیت‌های چندبخشی و هدفمند برای مقابله با همه‌ی انواع سوءتغذیه و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر تاکید کرده است. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل افزوده است که اقدام سريع با حمايت محلی، ملی و جهانى براى نجات جان انسان‌ها به‌ویژه زنان و کودکان و كاهش اثرات مخرب اين بحران «ضرورى» است. یونیسف هشدار داده است که از هر ده زن در افغانستان چهار تن آن‌ها دچار سوءتغذيه هستند که اغلب در پاسخ‌دهى به آنان توجه كافى صورت نمی‌گیرد. در اعلامیه آمده است که سطوح بالاى ناامنى غذایی كه عمدتأ ناشى از اقتصاد شكننده و حوادث طبيعى مانند خشكسالی است، ۴۰ ميليون فرد را در وضعيت سوءتغذيه شديد قرار داده است. در بخشی از اعلامیه‌ی یونیسف آمده است که از هر ۱۰ کودک در افغانستان، ۹ تن آن‌ها که حدود ۲.۱ میلیون تن می‌شوند، دچار فقر غذایی هستند و به تنوع غذایی کافی برای رشد و سالم ماندن دسترسی ندارند. همچنین تاج‌الدین اویوالی، نماينده‌ی صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد در افغانستان گفته است که بحران تغذيه افغانستان تنها یک وضعيت اضطراری محلى نيست، بلكه آزمونى برای تعهد جهانى به زنان و کودکان است که در شرایط آسیب‌پذیر زندگی می‌کنند. قابل ذکر است که بیماری سوءتغذیه در افغانستان به‌ویژه در میان کودکان یک بحران جدی است و مشکلاتی چون فقر، عدم دسترسی به خدمات بهداشتی و تغذیه‌ای مناسب مانع ارائه درمان‌های ضروری و پیشگیری از این بیماری می‌شود. اوچا یا دفتر هماهنگ‌کننده‌ی کمک‌های بشری سازمان ملل متحد پیش‌بینی کرده است که آمار کودکان مبتلا به سوءتغذیه در افغانستان در سال ۲۰۲۵ به ۳.۵ میلیون نفر برسد. طبق گزارش‌های ملل متحد این رقم در پنج سال گذشته حدود ۳ میلیون کودک زیر پنج سال بوده است.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 138 بازدید

مسوولان در فرماندهی پولیس ولایت ننگرهار می‌گویند که در نتیجه انفجار یک مرمی در این ولایت، یک کودک ۱۶ ساله کشته شده است. سیدطیب حماد، سخنگوی فرماندهی پولیس ننگرهار گفته است که این رویداد در منطقه «میرزاخیل» از مربوطات ولسوالی کامه رخ داده است. وی تاکید کرده است که در نتیجه این رویداد یک خواهر و یک برادر دیگر این کودک زخمی شدند. او در مورد سن و وضعیت صحی زخمیان جزییات ارائه نکرده است. سخنگوی فرماندهی پولیس ننگرهار افزوده است که این انفجار صبح روز شنبه‌ هفته‌ی جاری زمانی به وقوع پیوسته که کودکان با یک مرمی منفجر‌ناشده بازی می‌کردند. آقای حماد گفته است که زخمیان این رویداد برای درمان به شفاخانه منتقل شده‌اند. طی چندین دهه گذشته در بسیاری از ولایت‌های کشور هزاران کودک به‌دلیل انفجار سرگلوله‌های برجا مانده از جنگ‌های چندین ساله کشته شده و یا اعضای بدن خود را از دست داده‌اند. این در حالی است که اداره‌ی ملی مبارزه با حوادث حکومت سرپرست، اواخر ماه حمل سال جاری اعلام کرد که در هر ماه ۵۰ تن به‌ویژه کودکان در سراسر کشور بر اثر انفجار ماین‌ها کشته و زخمی می‌شوند. همچنین براساس آمار کمیته بین‌المللی صلیب سرخ، در سال ۲۰۲۴ میلادی، دست‌کم ۵۶۴ نفر به‌شمول ۴۳۴ کودک در کشور بر اثر انفجار ماین جان باختند. بر اساس گزارش سازمان ملل متحد، حدود ۳.۳ میلیون نفر در افغانستان در شعاع یک کیلومتری از مناطق آلوده به ماین و مواد منفجره زندگی می‌کنند. انفجار ماین‌‌ها و مهمات منفجرنشده‌ی باقی مانده از دوران جنگ‌های گذشته، سالانه جان ده‌ها تن به‌ویژه زنان و کودکان را می‌گیرد.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 80 بازدید

ریچارد بنت، گزارشگر ویژه حقوق بشر سازمان ‏ملل متحد در امور افغانستان درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که گزارش ‏جدید خود را امروز (دوشنبه، ۲۶ جوزا) به ‏پنجاه‌و‌نهمین نشست شورای حقوق بشر ارائه می‌کند.‏ آقای بنت با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که گزارش تازه‌ی او در مورد دسترسی به عدالت و ‏حمایت از زنان و دختران در افغانستان است و این کشور در حال ‏تجربه یک بحران عمیق حقوق بشری است که ‏زندگی مردم آن به‌ویژه زنان و دختران را تغییر داده ‏است.‏ او تاکید کرده است که زنان و دختران که به‌طور ‏سیستماتیک از حقوق خود در زمینه آزادی حرکت، ‏تحصیل، کار، مراقبت‌های بهداشتی و آزادی بیان ‏محروم شده‌اند. گزارشگر ویژه حقوق بشر سازمان ملل تصریح کرد که محرومیت‌های گسترده و سیستماتیک زنان و ‏دختران، یک نظام نهادینه‌شده از تبعیض، ظلم و ‏سلطه را تشکیل می‌دهد که به جنایت علیه بشریت ‏تبدیل می‌شود.‏ این مقام سازمان ملل هشدار داده است که سیاست‌های آزار و اذیت جنسیتی ‏در افغانستان، دسترسی به عدالت و حفاظت را به شدت به ‏خطر انداخته است.‏ همچنین گزارش‌گر ویژه‌ی شورای حقوق بشر سازمان ملل در امور افغانستان هشدار داده است که وضعیت حقوق بشر در افغانستان، به‌ویژه برای زنان و دختران، همچنان در حال وخامت است و جامعه‌ی جهانی نباید در برابر آن بی‌تفاوت بماند. در حالی وی از محدودیت‌های زنان افغانستان انتقاد می‌کند که بیش از ۹۰۰ روز می‌شود که حکومت سرپرست دروازه‌های دانشگاه‌های خصوصی و دولتی را به‌روی دختران در کشور مسدود کرده است. همچنین دروازه‌های مکاتب نیز به‌روی دختران بالاتر از صنف ششم مسدود است. این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش باز بماند. در کنار آن زنان از رفتن به‌ باشگاه‌های ورزشی، رستورانت‌ها، حمام‌های عمومی، معاینه توسط پزشکان مرد، سفر بدون محرم و کار در موسسات غیردولتی داخلی و بین‌المللی و حتی دفاتر سازمان ملل در افغانستان منع شده‌اند.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 79 بازدید

نهادهای وابسته به سازمان ملل متحد با نشر یک فراخوان مشترک، خواستار اقدامات فوری، هماهنگ و چندبخشی در زمینه‌ی تغذیه در افغانستان برای مقابله با بحران سوءتغذیه زنان و کودکان شدند. در این فراخوان آمده است که افغانستان در مبارزه‌ی خود با سوءتغذیه زنان و کودکان در نقطه‌ی حساسی قرار دارد و اقدامات فوری با حمایت در سطح جهانی، ملی و محلی برای نجات جان‌ها و کاهش اثرات ویرانگر این بحران ادامه‌دار ضروری است. در اعلامیه آمده است که این فراخوان را یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد، سازمان جهانی صحت، برنامه جهانی غذا، سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (فائو) و صندوق جمعیت سازمان ملل متحد به صورت مشترک صادر کرده‌اند. صادرکنندگان این فراخوان، نقشه راهی برای تقویت محیط حمایتی در راستای طراحی و اجرای سیاست‌های جامع غذا و تغذیه به‌منظور پیش‌گیری از لاغری، کوتاه‌قدی و سایر اشکال سوءتغذیه ارائه می‌دهد و هدف آن اطمینان از دسترسی زودهنگام به خدمات پیش‌گیرانه، مدیریت یکپارچه سوءتغذیه حاد و بهبود دسترسی به رژیم‌های غذایی سالم و مقوی است. همچنین این سازمان‌ها افزوده‌اند که این فراخوان بر لزوم حساس‌تر و پاسخ‌گوترشدن بخش‌های غذا، صحت، حمایت اجتماعی، آب، حفظ‌الصحه و آموزش نسبت به پی‌آمدهای تغذیه‌ای در میان کودکان و زنان تاکید دارد. در این فراخوان آمده است که دستیابی به این اهداف، نیازمند تقویت ارکان حکمرانی در بخش تغذیه، از جمله رهبری مؤثر، هماهنگی چندبخشی، نیروی کار تخصصی در بخش تغذیه و تولید شواهد محکم برای اطلاع‌رسانی از سیاست‌ها و برنامه‌ها است. نهادهای سازمان ملل متحد گفته‌اند که افغانستان در میان ۱۵ کشور جهان با بالاترین میزان سوءتغذیه شدید کودکان قرار دارد و در حال حاضر، بیش از ۳.۵ میلیون کودک زیر پنج سال در این کشور به سوءتغذیه حاد مبتلا هستند و از این میان ۱.۴ میلیون نفر در معرض خطر مرگ قرار دارند. همچنین در بخشی از این فراخوان آمده است که از هر ۱۰ زن در افغانستان، چهار زن دچار سوءتغذیه هستند و اغلب در پاسخ‌ها به این بحران، نادیده گرفته می‌شوند. در فرخوان نهادهای سازمان ملل متحد آمده است که از هر ۱۰ کودک خردسال در افغانستان، نُه کودک در «فقر غذایی کودکان» به‌سر می‌برند و به تنوع غذایی لازم برای رشد و تکامل خود دسترسی ندارند. نهادهای سازمان ملل متحد گفته‌اند که سطوح بالای ناامنی غذایی که عمدتا ناشی از اقتصاد شکننده و فجایع محیط‌زیستی مانند خشک‌سالی است، ۹.۸ میلیون نفر را در وضعیت ناامنی غذایی حاد قرار داده است. همچنین فراخوان به نقل از ادوین سنیزا سالوادور، نماینده‌ی سازمان جهانی صحت در افغانستان نوشته است: «سوءتغذیه فقط یک مشکل صحی نیست، این یک چرخه است که نسل‌ها را در بر می‌گیرد. زمانی که مادران دچار سوءتغذیه هستند، احتمال تولد نوزادان کم‌وزن بیشتر می‌شود و این موضوع خطر رشد ناکافی و مشکلات رشدی در دوران کودکی، نوجوانی و بزرگ‌سالی را افزایش می‌دهد.» او افزوده است: «شکستن این چرخه نیازمند رویکردی فعال است که هم بر پیش‌گیری و هم درمان در هر مرحله از زندگی تمرکز داشته باشد.» پس از قطع کمک‌های مالی آمریکا و کاهش کمک‌های بشردوستانه‌ی سایر کشورها، نهادهای سازمان ملل متحد بارها از افزایش سوءتغذیه در افغانستان هشدار داده‌اند.

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 115 بازدید

یبوست مزمن در زنان؛ دستگاه گوارش به تجزیه غذاها کمک می‌کند تا بدن مواد مغذی موجود در آن‌ها را جذب کند. در طی این فرآیند، ذرات غیر ضروری غذاها به مدفوع تبدیل و از طریق روده دفع می‌شوند. مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش به یبوست منجر می‌شود، یعنی بدن نمی‌تواند به راحتی مدفوع را دفع کند. همه مردم در مقطعی از زندگی خود این مشکل را به طور موقت تجربه می‌کنند، به ویژه اگر رژیم غذایی آن‌ها تغییر کند. اما یبوست مزمن که حداقل چند هفته طول می‌کشد می‌تواند دلایل جدی‌تری داشته باشد. همچنین یبوست مشکلی شایع در دفع مدفوع است که معمولاً به معنای دفع کمتر از سه بار در هفته یا دشواری در دفع مدفوع تعریف می‌شود. این عارضه می‌تواند به دلایل متعددی از جمله کمبود فیبر غذایی، مصرف ناکافی مایعات، کم‌تحرکی یا شرایط پزشکی خاص ایجاد شود. یبوست مزمن به حالتی اطلاق می‌شود که علائم آن برای سه ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد و ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی داشته باشد. این مشکل می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و در صورت عدم درمان، به عوارض جدی منجر شود. شیوع و اهمیت یبوست حدود یک نفر از هر هفت فرد سالم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در زنان جوان و افراد مسن شایع‌تر است. برخی داروها، مانند مسکن‌های اپیوئیدی (مورفین و کدئین)، می‌توانند یبوست را تشدید کنند. برخلاف باور رایج که دفع مدفوع روزانه ضروری است، محدوده طبیعی دفع در افراد سالم بین سه بار در روز تا سه بار در هفته متغیر است. یبوست معمولاً موقتی است و با تغییرات ساده در سبک زندگی بهبود می‌یابد، اما در موارد مزمن ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند مشکلات گوارشی یا عصبی باشد. آگاهی از این موضوع به افراد کمک می‌کند تا به موقع اقدام به پیشگیری یا درمان کنند. علائم یبوست علائم یبوست شامل موارد زیر است: دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته مدفوع سفت، خشک یا توده‌ای که دفع آن دشوار است زور زدن یا احساس درد هنگام دفع مدفوع احساس تخلیه ناکامل روده پس از دفع احساس انسداد در مقعد نیاز به استفاده از انگشت برای کمک به دفع مدفوع یبوست مزمن زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد دو یا چند مورد از این علائم را به مدت سه ماه یا بیشتر تجربه کند. این علائم می‌توانند باعث ناراحتی قابل‌توجهی شوند و در برخی موارد، فعالیت‌های روزمره را مختل کنند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ مراجعه به پزشک در موارد زیر ضروری است: علائم یبوست بیش از سه هفته ادامه داشته باشد. یبوست فعالیت‌های روزمره را مختل کند. خونریزی مقعدی، خون در مدفوع یا مدفوع سیاه مشاهده شود. تغییرات غیرمعمول در شکل یا رنگ مدفوع رخ دهد. درد مداوم شکمی وجود داشته باشد که متوقف نشود. کاهش وزن بدون دلیل رخ دهد. این علائم ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند انسداد روده یا بیماری‌های التهابی روده باشند و نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. علل یبوست یبوست اغلب زمانی رخ می‌دهد که مدفوع در روده بزرگ (کولون) بیش از حد آهسته حرکت کند، که باعث جذب آب زیاد توسط بدن و سفت شدن مدفوع می‌شود. علل اصلی یبوست شامل موارد زیر است: عوامل سبک زندگی مصرف ناکافی مایعات: کمبود آب در بدن می‌تواند مدفوع را خشک و دفع آن را دشوار کند. کمبود فیبر غذایی: فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل به افزایش حجم مدفوع و تسهیل دفع کمک می‌کند. کم‌تحرکی: عدم ورزش منظم می‌تواند حرکات روده را کند کند. نادیده گرفتن نیاز به دفع: تأخیر در دفع مدفوع می‌تواند به سفت شدن آن منجر شود. داروها برخی داروها یبوست را به عنوان عارضه جانبی ایجاد می‌کنند، از جمله: مسکن‌های اپیوئیدی (مانند مورفین، کدئین) داروهای درمان فشار خون بالا داروهای ضدافسردگی داروهای ضدتشنج داروهای درمان آلرژی یا بیماری‌های عصبی مشکلات عضلات کف لگن عضلات کف لگن برای دفع مدفوع ضروری هستند. ضعف یا ناهماهنگی این عضلات می‌تواند دفع را دشوار کند و به یبوست مزمن منجر شود. این مشکل در زنان پس از زایمان یا در افراد مسن شایع‌تر است. انسداد روده آسیب یا تغییرات بافتی در روده بزرگ یا رکتوم، مانند تومورها یا تنگی‌های روده‌ای، می‌تواند مسیر مدفوع را مسدود کند و یبوست ایجاد کند. بیماری‌های مرتبط برخی بیماری‌ها که عملکرد عضلات، اعصاب یا هورمون‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌توانند یبوست مزمن ایجاد کنند، از جمله: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دیابت بیماری پارکینسون پرکاری تیروئید بیماری ام‌اس بارداری در برخی موارد، علت یبوست مزمن ناشناخته باقی می‌ماند که به آن یبوست ایدیوپاتیک گفته می‌شود. عوامل خطر عوامل افزایش‌دهنده خطر یبوست مزمن شامل: سن بالا: با افزایش سن، حرکات روده کندتر می‌شود. جنسیت زن: تغییرات هورمونی و بارداری می‌توانند خطر را افزایش دهند. کم‌تحرکی: عدم فعالیت بدنی منظم عملکرد روده را مختل می‌کند. بیماری‌های روانی: افسردگی یا اختلالات خوردن می‌توانند بر حرکات روده تأثیر بگذارند. عوارض یبوست مزمن می‌تواند منجر به عوارض زیر شود: بواسیر: تورم بافت‌های اطراف مقعد به دلیل فشار زیاد هنگام دفع شقاق مقعد: پارگی بافت مقعد ناشی از دفع مدفوع سفت فشردگی مدفوع: بازگشت مدفوع سفت به روده بزرگ پرولاپس رکتوم: بیرون‌زدگی بافت رکتوم از مقعد این عوارض می‌توانند ناراحتی قابل‌توجهی ایجاد کنند و نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. پیشگیری برای پیشگیری از یبوست، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود: مصرف غذاهای پرفیبر: میوه‌ها (مانند آلو، کیوی، انجیر)، سبزیجات، لوبیا و غلات کامل به افزایش حجم مدفوع و بهبود حرکات روده کمک می‌کنند. کاهش غذاهای کم‌فیبر: غذاهای فرآوری‌شده، لبنیات و گوشت قرمز باید محدود شوند. نوشیدن مایعات کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز برای نرم نگه داشتن مدفوع ضروری است. ورزش منظم: فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، یوگا یا دوچرخه‌سواری (۳۰ دقیقه در روز) حرکات روده را بهبود می‌بخشد. پاسخ فوری به نیاز دفع: نادیده گرفتن این نیاز می‌تواند به یبوست منجر شود. مدیریت استرس: استرس می‌تواند عملکرد روده را مختل کند؛ تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق مفید هستند. درمان یبوست درمان یبوست معمولاً با تغییرات سبک زندگی آغاز می‌شود و در صورت نیاز شامل مداخلات دارویی یا پزشکی است: تغییرات سبک زندگی رژیم غذایی: مصرف منظم غذاهای پرفیبر و مایعات کافی از مهم‌ترین اقدامات است. افزودن آلو خشک، آب آلو یا کیوی به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند. برای مثال، آلو به دلیل داشتن سوربیتول اثر ملین طبیعی دارد. ورزش: فعالیت بدنی منظم، مانند پیاده‌روی یا ورزش‌های هوازی، عملکرد روده را بهبود می‌بخشد. روال منظم دفع: ایجاد زمان مشخص برای دفع مدفوع (مثلاً صبح‌ها) می‌تواند به تنظیم روده کمک کند. درمان‌های دارویی ملین‌ها: ملین‌های بدون نسخه مانند لاکتولوز، پلی‌اتیلن گلیکول یا بیزاکودیل می‌توانند مدفوع را نرم کنند. داروهای تجویزی: در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهایی مانند لیناکلوتید یا پروکالوپراید تجویز کند. تغییر داروها: اگر یبوست ناشی از دارویی خاص باشد، پزشک ممکن است دوز یا نوع دارو را تغییر دهد. درمان‌های مکمل بیوفیدبک: این روش برای بهبود هماهنگی عضلات کف لگن در افرادی که مشکل دفع دارند، مؤثر است. ماساژ شکمی: ماساژ ملایم شکم می‌تواند حرکات روده را تحریک کند. طب سوزنی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که طب سوزنی می‌تواند به بهبود یبوست مزمن کمک کند. جراحی: در موارد نادر، مانند انسداد شدید یا پرولاپس رکتوم، جراحی ممکن است لازم باشد. مشاوره با پزشک اگر یبوست مزمن به درمان‌های اولیه پاسخ ندهد، پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند کولونوسکوپی، تصویربرداری یا تست‌های عملکرد روده را توصیه کند تا علل زمینه‌ای مانند بیماری‌های التهابی روده یا انسداد شناسایی شوند. همچنین، در مواردی که یبوست با بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا پرکاری تیروئید مرتبط است، درمان بیماری اصلی ضروری است. توصیه‌های عملی برای مدیریت یبوست برنامه غذایی متعادل: روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنید. می‌توانید با افزودن سبوس گندم به وعده‌های غذایی یا خوردن میوه‌های خشک فیبر دریافتی را افزایش دهید. هیدراتاسیون: علاوه بر آب، مصرف چای‌های گیاهی ملایم (مانند چای نعناع) می‌تواند به هیدراتاسیون و آرامش روده کمک کند. فعالیت روزانه: حتی پیاده‌روی کوتاه روزانه می‌تواند تفاوت قابل‌توجهی ایجاد کند. مشاوره روان‌شناختی: در مواردی که استرس یا افسردگی به یبوست کمک می‌کند، مشاوره می‌تواند مفید باشد. نویسنده: داکتر معصومه پارسا

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 278 بازدید

منابع محلی از کابل می‌گویند که یک زن جوان در غرب کابل خودش را حلق‌آویز کرده و به زندگی‌اش پایان داده است. دست‌کم دو منبع با تایید این رویداد گفته‌اند که این زن حوالی صبح دیروز (شنبه، ۲۴جوزا) در منطقه‌ی کوه چهل دختران از مربوطات ناحیه‌ی سیزدهم شهر کابل خودش را حلق‌آویز کرده است. منبع تاکید کرده است که این زن جوان، عاقله نام داشته و حدود ۳۴ ساله بوده که از وی یک فرزند پسر نیز به جا مانده است. به نقل از منابع، نیروهای حکومت سرپرست جسد این زن را برای بررسی‌ به طب عدلی انتقال داده‌اند. منبع در مورد دلیل و انگیزه‌ی این خودکشی جزییات نداده است. باید گفت که میزان خودکشی زنان و دختران در سراسر افغانستان پس از تسلط حکومت فعلی به‌طور چشم‌گیری افزایش یافته است. بیماری‌های روانی، عدم دسترسی به خدمات صحی، ازدواج‌های اجباری، خشونت خانوادگی و فشار‎های روحی ناشی از فقر و بیکاری عوامل اصلی خودکشی‌ها در بین زنان و جوانان بیان شده است. همچنین با تسلط حکومت سرپرست بر افغانستان اکثریت نهادهای حامی حقوق زنان متوقف شده است. زنان در افغانستان چون گذشته با مراجعه به نهادهای عدلی و قضایی، دیگر نمی‌توانند برای خشونت‌های وارده‌ی شان شکایت کنند و این‌گونه خشونت‌‌ها پایدار باقی مانده و افزایش پیدا می‌کند.

ادامه مطلب