نویسنده: رسانه‌ای گوهر شاد

1 هفته قبل - 71 بازدید

پولیس پیل کانادا درتازه‌ترین مورد پرونده ناپدید شدن مژگان عینی، همسر یک دیپلمات سابق سازمان ملل را که نزدیک به چهار سال پیش در میسی‌ساگا دیده شده بود، اکنون به عنوان قتل بررسی می‌کند. مقامات پولیس پیل با نشر اعلامیه‌ای گفته است که مژگان عینی، ۳۸ ساله که با نام‌های «سارا» یا «ساره» نیز شناخته می‌شد، در جون ۲۰۲۲ میلادی برای آخرین بار دیده شده است و خانواده‌اش در افغانستان تا جون ۲۰۲۵ میلادی موفق به تماس با او نشده بودند و مفقود شدنش را به پولیس گزارش دادند. در اعلامیه تاکید شده است که یک مظنون در مورد این پرونده شناسایی شده، اما از ارائه جزییات خودداری کرده است. گفتنی است که مژگان عینی همراه با سه فرزندش و همسرش، محمد یما عینی، در سال ۲۰۱۷ میلادی به کانادا مهاجرت کرده بود. محمد یما عینی پیش از این به اتهام ضرب و جرح شدید تحت بررسی قرار گرفته و از سمت خود در سازمان ملل اخراج شده بود، اما هیچ اتهامی علیه او ثبت نشده بود. نام مژگان عینی در اسد ۱۳۹۶ در رسانه‌های امریکا و افغانستان خبرساز شد؛ زمانی که از سوی همسرش محمدیما عینی، مستشار نمایندگی دایمی افغانستان در سازمان ملل «مورد خشونت خانگی» قرار گرفت. در سال ۱۳۹۶ روزنامه نیوریارک‌پست گزارش داده بود که محمدیما عینی حوالی ظهر روز شنبه (۳۱ سرطان ۱۳۹۶) به وقت محلی همسرش، مژگان عینی را به حدی لت‌وکوب کرد که او در شفاخانه بستری شد. نیویارک‌پست از قول پولیس آمریکا نوشته بود که این دیپلومات ۴۶ ساله از موی همسر ۳۰ ساله‌اش کشیده، به سر و صورتش با سیلی و مشت زد تا صورت و چشم راستش متورم و کبود شد. کارمندان شفاخانه‌ای در نیویارک موضوع را به پولیس خبر دادند، اما پولیس در آن زمان به‌دلیل مصونیت دیپلوماتیک آقای عینی نتوانست او را بازداشت کند. در آن زمان، این مشاور نمایندگی افغانستان در سازمان ملل در نیویارک در مصاحبه‌ای با روزنامه نیویارک‌پست اتهام لت‌وکوب همسرش را تکذیب کرد و گفت: «اتفاقی نیفتاده است.»

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 50 بازدید

حمدالله فطرت، معاون سخنگوی حکومت سرپرست افغانستان درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که در حمله‌ی پاکستان بر یک اردوگاه مهاجران بازگشته به کشور در ولایت کنر، سه کودک کشته و سه نفر دیگر زخمی شده‌اند. آقای فطرت با نشر اعلامیه‌ای گفته است که این حمله حوالی ساعت ۱۰:۰۰ پیش‌ازچاشت روز (دوشنبه، ۱۱ حوت) در روستای هجرت‌آباد از مربوطات ولسوالی «خاص کنر» رخ داده است. وی در ادامه تاکید کرده است که در این حمله علاوه بر کشته‌شدن سه کودک، سه کودک و یک زن نیز زخمی شده‌اند. او در ادامه افزوده است که قربانیان این حمله، بین پنج و شش سال، سن داشته‌اند. بستگان قربانیان گفته‌اند که کودکان در این اردوگاه مشغول بازی بودند که یک گلوله‌ی سرگردان به آن‌جا اصابت کرد و جان آنان را گرفت. زخمی‌های این حمله برای درمان به شفاخانه‌ی ولایتی کنر منتقل شده‌اند. معاون سخنگوی حکومت فعلی در واکنش به این رویداد گفته است که یک جنایت و وحشت نابخشودنی دیگر از سوی رژیم نظامی پاکستان رخ داد. جنگ میان نیروهای دولتی و پاکستان از پنج‌شنبه‌شب هفته‌ی گذشته آغاز شد و هنوز ادامه دارد. در این مدت پاکستان بارها اهدافی را در افغانستان بمباران کرده و همچنین حملات راکتی آن کشور باعث تلفات غیرنظامیان در ولایت‌های مرزی شده است‌.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 68 بازدید

در یکی از کوچه‌های خاک‌آلود غرب کابل، جایی که دیوارهای گِلی به هم تکیه داده‌اند و پنجره‌ها اغلب با پرده‌های ضخیم پوشانده شده‌اند، زنی زندگی می‌کند که سال‌هاست صدایش از دیوار خانه‌اش بیرون نرفته است. نامش «مهتاب» است؛ سی‌ودوساله، مادر سه کودک، با چهره‌ای که اگر کسی دقیق نگاه کند، می‌تواند خطوطی از رنج‌های فروخورده را در آن ببیند؛ خطوطی که نه با گذر زمان کم‌رنگ شده‌اند و نه با اشک شسته شده‌اند. مهتاب روزی دختر پرشوری بود. در مکتب از شاگردان ممتاز به شمار می‌رفت، همیشه کتابی در دست داشت و معلم ادبیاتش به او می‌گفت صدایت برای خواندن شعر ساخته شده است. اما در هجده‌سالگی، وقتی هنوز آرزو داشت روزی خودش معلم شود، خانواده‌اش تصمیم گرفتند که «وقت عروسی‌اش رسیده است». مردی از فامیل دور که در ظاهر آرام و کم‌حرف بود، خواستگارش شد. گفتند خانه دارد، کار دارد، «مرد زندگی» است. مهتاب چیزی نگفت. در آن خانه، دخترها زیاد سؤال نمی‌پرسند؛ فقط سر خم می‌کنند. شب عروسی‌اش، زیر چراغ‌های رنگی و صدای موسیقی که در کوچه می‌پیچید، دلش بی‌دلیل می‌لرزید. مادرش در گوشش گفت: «صبر کن دخترم، زن باید صبر داشته باشد.» آن جمله سال‌ها بعد مثل پتکی بر سرش فرود آمد؛ چون فهمید صبری که از زن می‌خواهند، گاهی به قیمت جانش تمام می‌شود. شوهرش، نعمت، در آغاز رفتاری عادی داشت؛ نه مهربانی خاصی نشان می‌داد و نه خشونتی آشکار. اما خیلی زود نقاب‌ها کنار رفتند. نخستین بار که صدایش را بلند کرد، به‌خاطر این بود که مهتاب دیر در را باز کرده بود. نخستین بار که دستش را بالا برد، به‌خاطر این بود که چای کمی سرد شده بود. مهتاب با ناباوری به او نگاه می‌کرد؛ انگار مردی که روبه‌رویش ایستاده، همان مردی نیست که در مراسم خواستگاری با صدای آرام حرف می‌زد. خشونت در خانه‌شان آرام‌آرام عادی شد؛ مثل بخار نازکی که ابتدا دیده نمی‌شود اما کم‌کم همه‌جا را می‌گیرد. سیلی‌ها، هل‌دادن‌ها، کشیدن موها و فریادهایی که تا نیمه‌شب ادامه داشت. هر بار که مهتاب می‌گریست، نعمت می‌گفت: «تو مرا عصبانی می‌کنی.» گویی تقصیر از او بود؛ از نفس کشیدنش، از نگاه کردنش، از زنده بودنش. وقتی نخستین طفلش به دنیا آمد، مهتاب امید داشت که پدر شدن، دل نعمت را نرم کند. چند هفته‌ای بهتر شد، اما بعد همه‌چیز به حالت قبل برگشت؛ حتی بدتر. نعمت حالا بهانه‌های بیشتری داشت؛ خرج طفل، بی‌خوابی و فشار کار. خشمش را بر بدن مهتاب خالی می‌کرد و بعد با بی‌اعتنایی به خواب می‌رفت. مهتاب با بدنی کبود و قلبی شکسته، نیمه‌شب طفلش را در آغوش می‌گرفت و آرام زمزمه می‌کرد: «تو مثل من نخواهی شد.» سال‌ها گذشت. سه کودک در خانه قد کشیدند؛ در خانه‌ای که صدای خنده در آن کم بود و صدای فریاد زیاد. همسایه‌ها صداها را می‌شنیدند. دیوارها نازک بودند، اما در کوچه‌های شلوغ کابل هر خانه قصه‌ی خودش را دارد و کسی فرصت ندارد درِ خانه‌ی دیگران را بزند. اگر هم بزند، اغلب می‌گوید: «مسئله‌ی خانوادگی است.» مهتاب چند بار به خانه‌ی پدرش رفت؛ با صورتی کبود و دستی لرزان. مادرش گریه کرد، اما گفت: «دخترم، اگر برگردی، مردم چه می‌گویند؟ سه طفل داری. کجا می‌روی؟» پدرش خاموش بود و نگاهش از شرم پایین افتاده بود. مهتاب فهمید که بازگشتن راه نجات نیست. او میان دو زندان گیر کرده بود؛ زندان خانه‌ی شوهر و زندان قضاوت جامعه. خشونت فقط جسمی نبود؛ کلمات عمیق‌تر می‌بریدند. نعمت می‌گفت: «تو هیچ نیستی. اگر بروی، کسی تو را نمی‌خواهد.» این جمله‌ها مثل میخ در ذهن مهتاب فرو می‌رفت. کم‌کم باور کرد که شاید واقعاً هیچ نیست. اعتمادبه‌نفسش فروریخت. دیگر در آینه به خود نگاه نمی‌کرد. از مهمانی‌ها می‌ترسید، چون می‌دانست اگر اشتباهی کند، شبش به کتک ختم می‌شود. یک شب زمستانی، وقتی برف آرام روی بام‌ها می‌نشست، نعمت دیر به خانه آمد. بوی تند الکل می‌داد. بهانه‌ای کوچک کافی بود تا طوفان شروع شود. آن شب مهتاب آن‌قدر لت‌وکوب شد که برای لحظه‌ای فکر کرد دیگر نفس نمی‌کشد. کودکانش گوشه‌ی اتاق می‌لرزیدند و گریه می‌کردند. وقتی همه‌چیز تمام شد و خانه در سکوتی سنگین فرو رفت، مهتاب روی زمین سرد افتاده بود و به سقف ترک‌خورده خیره شده بود. در دلش چیزی شکست؛ چیزی فراتر از استخوان یا پوست. در همان لحظه، فکر پایان‌دادن به زندگی مثل نوری تاریک در ذهنش جرقه زد؛ نه از سر ضعف، بلکه از سر درماندگی. با خود گفت شاید اگر نباشد، همه‌چیز تمام شود؛ فریادها، تحقیرها و ترس‌ها. شاید کودکانش در خانه‌ای آرام‌تر بزرگ شوند. شاید دیگر هر شب با صدای شکستن ظرف یا ضربه‌ی در نلرزند. چند روز بعد، وقتی نعمت بیرون بود، مهتاب به بام خانه رفت. باد سردی می‌وزید و شهر زیر پایش گسترده بود؛ شهری که هزاران زن در آن بی‌صدا رنج می‌کشند. لبه‌ی بام کوتاه بود. فقط یک قدم کافی بود. قلبش تند می‌زد. به پایین نگاه کرد؛ فاصله آن‌قدرها هم زیاد نبود. فکر کرد شاید دردش کوتاه باشد، شاید سقوط پایان همه‌چیز باشد. اما ناگهان صدای خنده‌ی دختر کوچکش از داخل خانه آمد؛ خنده‌ای کوتاه و بی‌خبر از تصمیم مادر. مهتاب چشم‌هایش را بست. تصویر چهره‌ی کودکانش در ذهنش جان گرفت؛ دست‌های کوچکی که هر شب دور گردنش حلقه می‌شد. اشک روی گونه‌هایش جاری شد. پاهایش لرزید. عقب رفت و روی بام نشست. گریست؛ گریه‌ای که سال‌ها در گلویش مانده بود. او نمی‌خواست بمیرد؛ او می‌خواست این زندگیِ خشونت‌آمیز بمیرد. آن روز، وقتی از لبه‌ی بام فاصله گرفت، تصمیم گرفت اگر نمی‌تواند دنیا را عوض کند، حداقل سکوتش را بشکند. روزها طول کشید تا جرأت کند. یک‌بار با شماره‌ای که روی دیوار نانوایی دیده بود تماس گرفت؛ شماره‌ی یک مرکز حمایتی برای زنان. صدای زنی پشت خط گفت: «خواهر، تنها نیستی.» همین جمله‌ی ساده، مثل نوری باریک در تاریکی دلش تابید. راه آسان نبود. تهدیدها ادامه داشت. ترس هنوز در وجودش بود. اما مهتاب حالا می‌دانست که دردش نام دارد: خشونت؛ و خشونت تقدیر نیست. او آهسته‌آهسته شروع به جمع کردن مدارک، فکر کردن به راه‌های قانونی و جست‌وجوی حمایت کرد. هر قدم کوچک برایش شبیه صعود به کوهی بلند بود. شب‌ها هنوز سخت می‌گذرد. هنوز گاهی صدای فریاد در خانه می‌پیچد. هنوز زخم‌های قدیمی روی بدنش هست. اما در درونش چیزی تغییر کرده است. او دیگر آن زن خاموشی نیست که باور کرده «هیچ» است. او زنی است که از لبه‌ی مرگ برگشته؛ زنی که فهمیده بودنش ارزش دارد. و این روایت فقط روایت مهتاب نیست؛ روایت زنانی است که در کوچه‌های خاموش کابل، پشت درهای بسته، میان ماندن و رفتن، میان مرگ و زندگی، هر شب می‌جنگند. زنانی که شاید هنوز بر بام خانه ایستاده‌اند و به پایین نگاه می‌کنند، اما در دل‌شان جرقه‌ای کوچک از امید روشن است؛ جرقه‌ای که اگر کسی دستشان را بگیرد، می‌تواند به شعله‌ای برای نجات تبدیل شود. نویسنده: سارا کریمی

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 84 بازدید

امسو یا سازمان حمایت از رسانه‌ها درتازه‌ترین مورد درباره وضعیت خبرنگاران افغانستان در کشورهای ایران و پاکستان ابراز نگرانی کرده است. این سازمان امروز (دوشنبه، ۱۱ حوت) با نشر اعلامیه‌ای گفته است که حملات امریکا و اسراییل بر ایران و همچنان تنش‌ها میان حکومت سرپرست افغانستان و پاکستان، خبرنگاران را در شرایط دشوار قرار داده است. سازمان حمایت از رسانه‌ها در ادامه تاکید کرده است که طی دو روز گذشته، دو خبرنگار افغانستان در پاکستان بازداشت شده‌اند و قرار است به‌گونه اجباری به کشور بازگردانده شوند. در بخشی از اعلامیه آمده است: «بازگرداندن اجباری در حالی‌ که این افراد با تهدیدهای جدی امنیتی روبرو هستند، نقض آشکار حقوق بین‌الملل بشر و اصول حمایت از پناهندگان به‌شمار می‌رود.» سازمان امسو از پاکستان خواسته است که اخراج اجباری خبرنگاران افغانستان را متوقف کند. سازمان حمایت از رسانه‌ها در ادامه افزوده است که نهادهای حقوق بشری و سازمان ملل باید اقدامات عملی برای اسکان مجدد خبرنگاران در کشورهای سوم روی دست گیرند. این در حالی است که ده‌ها خبرنگار پس از تسلط مجدد حکومت فعلی بر افغانستان، کشور را ترک کرده‌اند و در کشورهای همسایه در وضعیت نامعلوم به سر می‌برند. همچنین درتازه‌ترین مورد رسانه‌های پاکستانی گزارش داده‌اند که  پولیس این کشور در پی تشدید تنش و درگیری با حکومت سرپرست در افغانستان، صدها مهاجر افغانستانی را بازداشت و زندگی کرده است. در هفته‌های اخیر، حکومت پاکستان روند تمدید ویزه برای شهروندان افغانستان را دشوار کرده و هم‌زمان، روند بازداشت و اخراج مهاجران از این کشور شدت یافته است. همچنین شماری از نهادهای مدافع حقوق بشر گفته‌اند که این اقدام‌ها برخلاف اصول بین‌المللی پناهندگی است و جان بسیاری از خبرنگاران و فعالان مدنی افغانستان در پاکستان را در معرض خطر قرار داده است.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 80 بازدید

یوناما یا دفتر هیأت معاونت سازمان ملل متحد در افغانستان اعلام کرده است که کشاورزان زن نه تنها نان‌آور خانواده‌های خود هستند، بلکه ستون‌های استوار اقتصاد محلی و پشتیبان پایداری نظام‌های غذایی به شمار می‌روند. یوناما امروز (دوشنبه، ۱۱ حوت) با نشر پیامی در حساب کابری فیسبوک خود نوشته است که فعالیت و تلاش‌های کشاورزان زن از جوامع پشتیبانی کرده و  زمینه‌ساز آینده‌ی پایدارتر و مقاوم‌تر برای همه می‌شود. قابل ذکر است که ۲۰۲۶ میلادی از سوی سازمان خوراک و کشاورزی ملل متحد، به عنوان «سال بین‌المللی کشاورز زن» اعلام شده است. سازمان خوراک و کشاورزی ملل متحد نیز گفته است که هدف از این نام‌گذاری افزایش آگاهی و ترویج اقدام‌های عملی برای کاهش شکاف‌های جنسیتی و بهبود معیشت زنان در سراسر جهان است. این نهاد گفته است که این سال بر نقش‌های اساسی زنان و دختران در سراسر نظام‌های کشاورزی و غذایی از تولید تا تجارت تمرکز خواهد داشت؛ نقش‌هایی که بیش‌تر نادیده گرفته می‌شود. سازمان خوراک و کشاورزی ملل متحد در ادامه تاکید کرده است که کشاورزان زن در تأمین امنیت غذایی، بهبود تغذیه و تقویت تاب‌آوری اقتصادی نقشی محوری دارند. باید گفت که هر چند آمار دقیقی از کشاورزان زن در افغانستان در دست نیست؛ اما میلیون‌ها زن در روستاهای افغانستان سرگرم کشاورزی و مال‌داری استند.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 93 بازدید

رسانه‌های پاکستانی درتازه‌ترین مورد گزارش داده‌اند که پولیس این کشور در پی تشدید تنش و درگیری با حکومت سرپرست در افغانستان، صدها مهاجر افغانستانی را بازداشت و زندگی کرده است. روزنامه دان با نشر گزارشی گفته است که دیروز (یک‌شنبه، ۱۰ حوت) یک دادگاه محلی در پیشاور، صدها شهروند افغانستان را به بازداشت قضایی فرستاد. در بخشی از گزارش روزنامه دان آمده است که این افراد یک روز پیش‌تر از بخش‌های مختلف پیشاور بازداشت شده بودند. روزنامه دان در ادامه نوشته است: «ساختمان چندطبقه‌ی دادگاه‌های محلی که در امتداد جاده‌ی خیبر موقعیت دارد، از صبح شاهد صحنه‌های آشفته بود؛ زیرا نیروهای پولیس از حوزه‌های مختلف، گروه‌ گروه اتباع افغان بازداشت‌شده را به آن‌جا منتقل می‌کردند.» این روزنامه در ادامه افزوده است که به‌دلیل شمار زیاد بازداشت‌شدگان، جای‌دادن همه‌ی آنان در محوطه‌ی دادگاه دشوار بود. همچنین دادگاه محلی پیشاور حکم آزادی صدها شهروند افغانستان با ویزای معتبر و یا سایر مدارک اقامتی قانونی را از بازداشت پولیس صادر کرده است. در گزارش آمده است که در ولسوالی کوهات خیبرپختونخوا نیز پولیس ۱۷۴ پناه‌جوی افغانستان را بازداشت و پس از ثبت پرونده علیه آنان، به زندان منتقل کرد. قابل ذکر است که پولیس پاکستان بازداشت مهاجران بدون اسناد افغانستان را در پی آغاز درگیری با حکومت فعلی تشدید کرده است. براساس گزارش‌ها، پولیس در شهرهای مختلف جست‌وجوی خانه‌به‌خانه راه‌اندازی کرده و مهاجران بدون مدرک افغانستان را بازداشت و زندانی می‌کند. در هفته‌های اخیر، حکومت پاکستان روند تمدید ویزه برای شهروندان افغانستان را دشوار کرده و هم‌زمان، روند بازداشت و اخراج مهاجران از این کشور شدت یافته است. همچنین شماری از نهادهای مدافع حقوق بشر گفته‌اند که این اقدام‌ها برخلاف اصول بین‌المللی پناهندگی است و جان بسیاری از خبرنگاران و فعالان مدنی افغانستان در پاکستان را در معرض خطر قرار داده است. پاکستان همه روزه مهاجران افغانستان را بازداشت و اخراج می‌کند.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 58 بازدید

سازمان خوراک و کشاورزی ملل متحد درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که بیش از یک میلیارد تن در سراسر جهان، نگران ازدست‌دادن زمین و خانه‌های خود تا پنج سال آینده هستند. این نهاد امروز (دوشنبه، ۱۱ حوت) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که ناامنی در مالکیت زمین یکی از زیان‌بارترین شکل‌های نابرابری است و زنان و جوانان بیش‌ترین محرومیت را در این بخش تجربه می‌کنند. در گزارش‌ سازمان‌های بین‌المللی آمده است که در افغانستان نیز، میلیون‌ها تن در بخش مالکیت زمین با نابرابری روبرو هستند؛ مسئله‌ای که پیش‌برد زندگی روزمره را برای آن‌ها دشوار کرده است. نابرابری در مالکیت زمین در شهرها بیش‌تر محسوس و ده‌ها هزار خانواده در کلان‌شهرهای افغانستان، در خانه‌های اجاره‌ای زندگی می‌کنند. باید گفت که هرچند آمار دقیقی از شمار افراد دارای مالکیت زمین و افرادی که هیچ مالکیتی ندارند در دست نیست؛ اما این نابرابری تاب‌آوری خانواده‌های زیادی را در افغانستان با چالش روبرو کرده است. همچنین چند وقت پیش سازمان ملل متحد با نشر آمارهای گفته بود که بیش از چهار میلیون تن در سال روان به سرپناه‌ اضطراری نیاز خواهند داشت؛ خانواده‌هایی که هیچ مالکیتی در بخش خانه ندارند.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 73 بازدید

سازمان بین‌المللی مهاجرت درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که تغییرات اقلیمی در سال ۲۰۲۵ میلادی، ۱۰ میلیون تن را در افغانستان تحت تأثیر قرار داده است. این سازمان با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که دوره سوم ارزیابی‌های اقلیمی و آسیب‌پذیری‌های اقلیمی خود را انجام داده است. سازمان بین‌المللی مهاجرت در ادامه تاکید کرده است که ۸۹ درصد مردم خشکسالی شدید را تجربه کردند. در بخشی از گزارش آمده است که یک میلیون تن به دلیل تغییرات اقلیمی بی‌جا شده‌اند. سازمان بین‌المللی مهاجرت در ادامه افزوده است که ۵۳۴ هزار سرپناه در یک سال گذشته از بین رفته‌اند. براساس آمارهای سازمان بین‌المللی مهاجرت، ۶۷ درصد مردم با آب غیرصحی مواجه شده‌اند. همچنین در بخشی از گزارش آمده است که ۹۰ درصد مردم به خدمات ضروری دسترسی نداشتند، ۳۸ درصد با چالش‌های دسترسی به خدمات صحی مواجه شدند و ۷۵ درصد شهروندان برق نداشتند. نهادهای مختلف سازمان ملل در سال ۲۰۲۵ میلادی هشدار داده بودند که افغانستان شدیدترین خشک‌سالی را تجربه خواهد کرد. این در حالی است که افغانستان چند سال است که خشک‌سالی دوام‌دار را تجربه می‌کند.

ادامه مطلب


1 هفته قبل - 61 بازدید

تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد بدن است که در جلوی گردن قرار دارد و وظیفه‌ی آن تولید هورمون‌هایی است که بر سوخت‌وساز، انرژی، وزن، خلق‌وخو و حتی باروری تأثیر می‌گذارند. وقتی این غده نتواند به اندازه‌ی کافی هورمون تولید کند، بدن وارد حالتی به نام کم‌کاری تیروئید می‌شود. این اختلال در زنان چندین برابر شایع‌تر از مردان است و علائم آن گاهی آن‌قدر آهسته پیش می‌رود که تا مدت‌ها فرد متوجه بیماری نمی‌شود. چرا زنان بیشتر به کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شوند؟ عامل اصلی این تفاوت جنسیتی را می‌توان در تأثیر هورمون‌های زنانه جست‌وجو کرد. نوسانات هورمون استروژن در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی می‌تواند بر عملکرد تیروئید اثر بگذارد. علاوه بر این، بیماری‌های خودایمنی مانند هاشیموتو که عامل شایع کم‌کاری تیروئید است، در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود. وراثت، استرس مزمن، کمبود ید در رژیم غذایی و حتی مصرف برخی داروها نیز از عوامل کمکی محسوب می‌شوند. علائم کم‌کاری تیروئید در زنان علائم این بیماری ممکن است نامشخص و شبیه خستگی معمولی یا افسردگی باشند، اما با دقت بیشتر می‌توان نشانه‌های زیر را تشخیص داد: احساس خستگی یا خواب‌آلودگی مداوم افزایش وزن بی‌دلیل یا مشکل در کاهش وزن خشکی پوست و ریزش مو سردی دست و پا حتی در هوای معمولی کاهش تمرکز، کندی ذهن و فراموشی اختلال در چرخه قاعدگی یا مشکلات باروری یبوست مزمن تورم در ناحیه گردن (در موارد پیشرفته) اگر چند مورد از این علائم با هم وجود داشته باشد، حتماً باید آزمایش خون انجام شود تا سطح هورمون‌های TSH، T3 و T4 بررسی گردد. تشخیص و اهمیت مراقبت پزشکی تشخیص کم‌کاری تیروئید صرفاً با علائم ظاهری ممکن نیست؛ باید از راه آزمایش‌های دقیق، وضعیت هورمون‌ها مشخص شود. پزشک پس از مشاهده نتایج، معمولاً داروی لووتیروکسین را تجویز می‌کند تا مقدار هورمون تیروئید در بدن تنظیم شود. میزان مصرف این دارو باید متناسب با نیاز فرد باشد و تحت نظر پزشک تغییر کند. بی‌توجهی به درمان باعث مشکلات قلبی، تورم بدن، افسردگی شدید و حتی ناباروری می‌شود؛ بنابراین پیگیری منظم آزمایش‌ها ضروری است. نقش تغذیه و سبک زندگی در کنترل بیماری اگرچه داروی تیروئید اساس درمان محسوب می‌شود، اما رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می‌تواند اثربخشی آن را افزایش دهد: مصرف ید کافی؛ نمک‌های یددار استفاده کنید، اما زیاده‌روی نکنید. خوردن غذاهای سرشار از سلنیوم و زینک مثل ماهی، تخم‌مرغ و مغزها برای عملکرد بهتر تیروئید مفید است. پرهیز از مصرف زیاد سویا و کافئین، چون جذب داروهای تیروئیدی را کاهش می‌دهند. ورزش منظم باعث افزایش انرژی، کنترل وزن و بهبود خلق‌وخو می‌شود. خواب کافی و اجتناب از استرس روزانه نیز در بهبود وضعیت هورمونی نقش مهمی دارند. کم‌کاری تیروئید و بارداری برای زنان باردار، کنترل تیروئید اهمیت دوچندان دارد. در دوران بارداری، بدن به مقدار بیشتری هورمون تیروئید نیاز دارد تا رشد سالم جنین انجام شود. اگر مادر درمان نشده باشد، خطر زایمان زودرس، سقط جنین یا آسیب‌های رشد عصبی در جنین افزایش می‌یابد. بنابراین زنان باید پیش از بارداری و در طول آن چندین بار سطح هورمون‌های تیروئید را بررسی کنند. آیا کم‌کاری تیروئید قابل درمان کامل است؟ در اغلب موارد، این اختلال قابل کنترل است، ولی نه همیشه قابل درمان کامل. با مصرف منظم دارو و رعایت توصیه‌های پزشکی، فرد می‌تواند زندگی طبیعی داشته باشد. برخی بیماران پس از چند سال ممکن است نیاز به کاهش دوز دارو داشته باشند، اما قطع دارو بدون نظر پزشک خطرناک است. جمع‌بندی کم‌کاری تیروئید در زنان بیماری‌ای خاموش و تدریجی است که در صورت تشخیص به‌موقع کاملاً قابل کنترل می‌باشد. زنان باید نسبت به تغییرات جسمی و روانی خود آگاه باشند و آزمایش تیروئید را در چکاپ سالانه‌ی خود قرار دهند. رعایت تغذیه مناسب، مدیریت استرس و همکاری با پزشک متخصص باعث می‌شود این اختلال هیچ مانعی برای داشتن زندگی سالم و پرانرژی نباشد. نویسنده: داکتر معصومه پارسا

ادامه مطلب


2 هفته قبل - 88 بازدید

جنبش زنان آزادی‌خواه درتازه‌ترین مورد به مناسب هشت مارچ/روز جهانی هم‌بستگی زنان، اعلام کرده است که حذف زنان و دختران، حذف آینده‌ی جامعه است. این جنبش امروز (یک‌شنبه، ۱۰ حوت) با نشر اعلامیه‌ای گفته است که هشتم مارچ بدون آزادی زنان و دختران در افغانستان، دیگر مفهومی ندارد. جنبش زنان آزادی‌خواه در ادامه تاکید کرده است که حق آموزش، حق کار و آزادی‌های فردی زنان و دختران، هیچ گاه قابل معامله نیست. همچنین این جنبش در ادامه تاکید کرده است که آزادی زنان در افغانستان، تضمین‌کننده‌ی پیشرفت عدالت و اثبات جایگاه ارزش‌های انسانی در جامعه است. این در حالی است که زنان و دختران در افغانستان، از بیشتر حقوق اساسی شان محروم شده و از زندگی عمومی حذف شده‌اند. حکومت فعلی پس از تسلط بر افغانستان، زنان و دختران را از آموزش و ‏تحصیل محروم کرده است. همچنان در آخرین محدودیت خود، ‏دروازه‌های انستیتوت‌های طبی را به‌روی دختران و زنان بست، در حالی که ‏بخش صحت سراسر افغانستان با کمبود پرسنل مواجه است.‏ این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش و تحصیل باز بمانند. در کنار آن زنان از رفتن به‌ باشگاه‌های ورزشی، رستورانت‌ها، حمام‌های عمومی، معاینه توسط پزشکان مرد، سفر بدون محرم و کار در موسسات غیردولتی داخلی و بین‌المللی و حتی دفاتر سازمان ملل در افغانستان منع شده‌اند.

ادامه مطلب