برچسب: رسانه گوهرشاد

2 ماه قبل - 90 بازدید

بسیاری از زنان در دوران بارداری و زایمان به هموروئید یا بواسیر  مبتلا می‌شوند. اگر سابقه خانوادگی دارید، اغلب در حین اجابت مزاج فشار می‌آورید یا یبوست یا اسهال طولانی مدت (مزمن) دارید، ممکن است به هموروئید مبتلا شوید. علائم ممکن است شامل خون در مدفوع، درد در اطراف مقعد یا خارش باشد. هموروئید چیست؟ هموروئید وریدهای متورم در کانال مقعد هستند. این مشکل رایج می‌تواند دردناک باشد، اما معمولاً جدی نیست. سیاه‌رگ‌هامی‌توانندد در داخل کانال مقعد متورم شوند و هموروئید داخلی ایجاد کنند. یا می‌توانند در نزدیکی دهانه مقعد متورم شوند و هموروئید خارجی تشکیل دهند. شما می‌توانید هر دو نوع را داشته باشید، بواسیر یا هموروئید یکی از بیماری‌های دستگاه گوارش است که باعث ایجاد زائده‌ی در قسمت خروجی مقعد می‌شود. در بواسیر ورید‌های ناحیه تحتانی راست‌روده و مقعد متورم و بزرگ می‌شود و کشیدگی دیواره این عروق باعث تحریک می‌شود. توجه داشته باشید که هموروئید در زنان باردار شیوع بیشتری دارد. همچنین با افزایش سن احتمال ابتلا به هموروئید بیشتر می‌شود. گرچه هموروئید دردناک و ناخوشایند است، اما به‌راحتی قابل پیشگیری و درمان است. به دلیل اینکه هموروئید با گذشت زمان بدتر می‌شود، پزشکان پیشنهاد می‌کنند به‌محض ظاهر شدن باید درمان شود. گاهی اوقات برای درمان بواسیر به دارو و عمل جراحی نیاز است. انواع هموروئید    بواسیر داخلی بواسیر داخلی در عمق راست‌روده ایجاد می‌شود و از بیرون قابل مشاهده نیست. در اغلب مواقع این نوع بواسیر بدون درد است و اکثراً خونریزی مقعدی اولین علائم این بیماری است. زور زدن یا فشار آوردن در برخی از مواقع بواسیر داخلی را تحت فشار قرار می‌دهد که منجر به خارج شدن از مقعد می‌شود. به این حالت «بواسیر برجسته» گفته می‌شود و می‌تواند بسیار دردناک باشد بواسیر خارجی: بواسیر خارجی در زیر پوست اطراف مقعد ایجاد می‌شود، به همین جهت قابل مشاهده است. از آنجا که عصب‌های حساس‌تری در این قسمت از بدن وجود دارد، در حالت عادی هم دردناک است. در این صورت وارد شدن فشار هنگام دفع مدفوع ممکن است منجر به خونریزی شود. چه چیزی باعث هموروئید می‌شود؟ بواسیر معمولاً به دلیل فشار بیش از حد بر وریدهای ناحیه لگن و رکتوم ایجاد می‌شود. نشستن طولانی مدت روی توالت یا زور زدن برای اجابت مزاج فشاری ایجاد می‌کند که باعث متورم شدن و کشیدگی این سیاه‌رگ‌ها می‌شود. مواردی که می‌توانند منجر به هموروئید شوند عبارت‌اند از یبوست، بارداری و اضافه‌وزن. بارداری. عوارض ناشی از یبوست مزمن داشتن سابقه خانوادگی هموروئید علائم بیماری شایع‌ترین علائم هموروئید داخلی و خارجی خونریزی در هنگام اجابت مزاج، خارش و درد رکتوم است. ممکن است بعد از اجابت مزاج رگه‌هایی از خون روی دستمال توالت یا خون در کاسه توالت پیدا کنید. زنان اغلب به دلیل فشار بارداری، تغییرات هورمونی و زایمان دچار هموروئید می‌شوند. با این‌حال علائم بواسیر در زنان و مردان تفاوت چندانی ندارد. تنها تفاوت موجود در عوامل خطر نهفته آن‌ها است. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد زنان گاهی بیشتر از مردان دچار نشت مدفوع یا حرکات دردناک روده خواهند شد. همچنین هرچند نادر اما امکان بروز علائمی همچون کم‌خونی مثل ضعف و رنگ‌پریدگی به دلیل خونریزی شدید وجود دارد چگونه تشخیص داده می‌شوند؟ پزشک شما می‌تواند با پرسیدن در مورد سلامت گذشته خود و انجام یک معاینه فیزیکی متوجه شود که آیا هموروئید دارید یا خیر. پزشک ممکن است رکتوم شما را با یک انگشت دستکش دار یا یک دوربین روشن معاینه کند. اگر دلیل واضحی برای مشکلات شما نشان نداد، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری را انجام دهد. پیشگیری تعدادی از اقدامات پیشگیرانه توصیه می‌شوند مانند: پرهیز از نشستن‌های مکرر و طولانی‌مدت، پرهیز از فشار آوردن به‌هنگام دفع، درمان یبوست و اسهال، داشتن رژیم غذایی دارای فیبر فراوان و نوشیدن مایعات زیاد یا دریافت مکمل‌های فیبردار، و انجام تمرینات ورزشی کافی. گذاشتن زمان کمتر برای تلاش برای دفع مدفوع، پرهیز از مطالعه در دستشویی، کم کردن وزن برای افراد دارای اضافه وزن و پرهیز از برداشتن اشیای سنگین نیز توصیه شده است. نوشیدن آب و مایعات زیاد در طول روز. درمان در اکثر مواقع با اقدامات ساده و ابتدایی می‌توانید علائم ناشی از بواسیر را درمان کنید. در برخی از مواقع ممکن است نیاز به درمان با دارو باشد، در مرحله نهایی و عدم پاسخ به هیچ درمانی، بیمار نیاز به جراحی خواهد داشت که تمامی موارد با تشخیص پزشک انجام می‌شود. نویسنده: داکتر معصومه پارسا

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 83 بازدید

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد اعلام کرده است که در سال ۲۰۲۴ میلادی برای ۲.۵ میلیون دختر در افغانستان قرص آهن توزیع کرده است. این نهاد امروز (یک‌شنبه، ۱۴ دلو) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که این قرص‌ها برای دختران نوجوان و زنانی که در معرض خطر کم‌خونی قرار دارند، توزیع شده است. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد تاکید کرده است که دوز روزانه‌ی قرص آهن از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. یونیسف در سال ۲۰۲۳ میلادی نیز اعلام کرده بود که برای بیش از چهار میلیون دختر نوجوان در افغانستان قرص آهن توزیع کرده و از آنان در برابر کم‌خونی محافظت کرده است. یونیسف از فاطمه، دختر ۱۰ ساله‌ی افغانستانی یاد کرده و گفته است که وی پس از مصرف قرص‌های اسید فولیک آهن، «احساس انرژی بیشتری» می‌کند. پیش از این، این قرص‌ها توسط کارکنان مرکزهای بهداشتی، در درب خانه‌ها توزیع می‌شود. باید گفت که قرص‌های جلوگیری از کم‌خونی در گذشته در مکتب‌های دخترانه توزیع می‌شد، اما پس از ممنوعیت آموزش دختران و بسته‌ شدن مکتب‌ها بروی دختران بالاتر از صنف ششم توسط حکومت سرپرست، یونیسف آن‌را خانه به خانه برای دختران توزیع می‌کند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 94 بازدید

حامدکرزی، رییس‌جمهور پیشین کشور از تشکیل تیم کریکت زنان استقبال کرده و آن را مایه «خرسندی» خوانده است. آقای کرزی با نشر تصویری از تیم ملی کریکت زنان افغانستان در حساب کاربری ایکس خود ابراز امیدواری کرده است که «تیم کریکت زنان نیز مثل برادران خود در مسابقات بین‌المللی درخشیده و به افغانستان افتخار کسب کنند.» این در حالی است که  تیم ملی کریکت زنان افغانستان، پس از نزدیک به چهار سال، برای نخستین بار برابر تیم کریکت «زنان بدون مرز» به میدان رفت. این بازی روز (پنج‌شنبه، ۱۱ دلو) در شهر ملبورن استرالیا با حضور اعضای کریکت بورد استرالیا و سفیر افغانستان در این کشور برگزار شد. کاپیتان تیم ملی کشور می‌گوید که گردهم آمدن بازیکنان در واقع جنبشی برای تغییر و امید است تا دختران و زنان افغانستان بتوانند آموزش ببینند و ورزش کنند. بر بنیاد گزارش‌ها، از میان ۲۵ بازیکن که بورد کریکت افغانستان چند سال پیش با آنان قرارداد بسته بود، ۲۲ تن آنان به استرالیا پناهنده شده اند. حکومت سرپرست در افغانستان ورزش زنان را ممنوع و رفتن زنان به کلب‌های ورزشی را نیز منع کرده است. بورد کریکت افغانستان در سال ۲۰۱۹ تیم زنان را ایجاد کرد که در آن با حدود ۲۵ بازیکن قرارداد کرد، اما پس از بازگشت حکومت فعلی، قراردادهای آنان فسخ شد.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 70 بازدید

سازمان کمک‌های مردمی ناروی اعلام کرده است که وزارت امور خارجه‌ی آمریکا به این سازمان دستور داده است تا به‌گونه فوری تمامی فعالیت‌های مرتبط با کمک‌های مالی ایالات متحده را به دلیل فرمان‌ اجرایی دونالد ترمپ متوقف کند. سازمان کمک‌های مردمی ناروی امروز (یک‌شنبه، ۱۴ دلو) با نشر اعلامیه‌ای در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که با این دستور فعالیت‌های ماین‌روبی این سازمان که به حمایت آمریکا در ۱۲ کشور، از جمله افغانستان انجام می‌شد، برای یک دوره ۸۵ روزه متوقف شده است. سازمان کمک‌های مردمی ناروی تاکید کرده است که فعالیت‌های ماین‌روبی این سازمان در کنار افغانستان در ۱۱ کشور دیگر، از جمله آنگولا، کامبوج، عراق، کوزوو، لائوس، پالائو، پرو، تاجیکستان، اوکراین، ویتنام و یمن نیز متوقف شده است. در ادامه آمده است که اقدام ماین‌روبی یک اقدام موثر برای کاهش فقر جهانی و ارتقای امنیت، توسعه اقتصادی و ثبات است. این نهاد گفته است که ماین‌ها و سایر مواد منفجرناشده تهدیدی جدی برای مردم، معیشت و توسعه برای ده‌ها سال پس از درگیری‌ها هستند. همچنین این سازمان در بخشی از اعلامیه‌اش ابراز امیدواری کرده است که حکومت جدید آمریکا به اولویت دادن به این کار حیاتی ادامه دهد. سازمان کمک‌های مردمی ناروی می‌گوید که این سازمان با مقام‌‌های آمریکایی و سایر بازیگران آسیب‌دیده به هدف ادامه همکاری خود برای جوامع امن و عاری از ماین وارد گفتگو خواهد شد. این در حالی است که دونالد ترمپ، رییس‌جمهور آمریکا، پس از ورود به کاخ سفید، تمام کمک‌های خارجی از جمله ارسال پول به افغانستان را برای سه ماه تعلیق کرد. باید گفت که با تعلیق این کمک‌، ثبات اقتصادی در افغانستان برهم خورد است و ارزش پول افغانی در برابر ارزهای خارجی افت شدید را تجربه کرده است. در حالی در پی تعلیق کمک‌های بشردوستانه‌ی ثبات اقتصادی افغانستان برهم می‌خورد که پیش از این عبداللطیف نظری گفته بود که حکومت سرپرست افغانستان به کمک‌های خارجی متکی نیست. نظری با اشاره به تهدید ترمپ برای قطع کمک‌ها به افغانستان اظهار داشته بود که این تهدیدها هیچ تاثیری بر تصمیم‌گیری‌های حکومت فعلی ندارد. معین وزارت اقتصاد گفته بود: «امارت اسلامی یک نظام کاملاً مستقل در تمامی ابعاد، به‌ویژه در بخش اقتصادی است و هرگز به کمک‌های خارجی متکی نبوده است. بنابراین این نوع تهدیدها هیچ تاثیری در سیاست‌های تصمیم‌گیری امارت اسلامی نخواهد داشت.»

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 77 بازدید

اسکندر مومنی، وزیر داخله ایران در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که از ابتدای سال جاری تا اکنون یک میلیون و ۱۰۰ هزار پناه‌جوی افغانستانی از این کشور به افغانستان بازگردانده شده‌اند. خبرگزاری جمهوری اسلامی یا ایرنا گزارش داده است که آقای مومنی این اظهارات را در گفتگوی ویژه خبری مطرح کرده و گفته است که در حال حاضر شش میلیون تبعه خارجی در ایران حضور دارند. وزیر داخله ایران تاکید کرد که دو میلیون تن آنان حتی برای اقامت کوتاه‌ مدت غیرمجاز هستند. وی افزوده است که برآوردها نشان می‌دهد که ۵۰ درصد مهاجران اخراج شده مجدداً به ایران بازگشته‌اند. این مقام ایرانی می‌گوید که با توجه به مشترکات زیاد و سوابق دیرینه تاریخی که با همسایه‌گان وجود دارد، اما در توان کشورش نیست که از این همه مهمان پذیرایی شود. وزیر داخله ایران تصریح کرد که فرصت‌های شغلی اندک است و کمک‌های جوامع بین‌المللی در زمینه رسید‌گی به مهاجران همچنان وجود ندارد. پس از تسلط دوباره‌ی حکومت فعلی بر افغانستان شمار زیاد فعالان مدنی، مدافعان حقوق بشر و حقوق زن، خبرنگاران، دگرباشان جنسی، نظامیان پیشین و افغان‌هایی که با نیروهای خارجی در افغانستان همکار بودند، به دلیل هراس از انتقام‌جویی و یا هم رسیدگی به درخواست‌های پناهندگی‌شان به کشورهای اروپایی و آمریکایی به پاکستان رفته‌اند که برخی از آنان هنوز هم منتظر طی مراحل درخواست‌های پناهندگی‌شان اند. ایران در سه‌ونیم سال گذشته هزاران مهاجر را به طور اجباری اخراج کرده و سیاست‌های سخت‌گیرانه‌ای علیه آنان در این کشور وضع کرده است. این در حالی است که ایران استخدام کارگران افغانستانی را در شماری از ولایت‌های این کشور ممنوع کرده و نیز روند اخراج اجباری پناه‌جویان را تشدید کرده است. از زمان روی‌کارآمدن مسعود پزشکیان به‌عنوان رییس‌جمهور ایران، فشارها بر مهاجران افغانستان در آن کشور افزایش چشم‌گیر یافته است. در این مدت کارزارهای گسترده‌ای علیه مهاجران افغانستان در شبکه‌های اجتماعی از سوی کاربران ایرانی راه‌اندازی شده است. دولت ایران اعلام کرده است که تا پایان سال جاری خورشیدی دو میلیون مهاجر را بازداشت و اخراج می‌کند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 93 بازدید

منابع محلی از ولایت بامیان می‌گویند که نیروهای استخبارات این ولایت سه شهروند خارجی را همراه با مترجم و راننده‌‌ی شان از ولسوالی یکاولنگ این ولایت بازداشت کرده‌اند. این سه شهروند خارجی شامل دو زن و یک مرد هستند. دست‌کم سه منبع گفته‌اند که افراد بازداشت شده شامل یک زن و شوهر هستند که شناسنامه افغانستان را نیز دارند. منبع افزود که در شناسنامه محل تولد این زن و شوهر، یکی از آنها سریلانکا و دیگر سنگاپور ذکر شده است. منبع می‌گوید که زن خارجی دیگر توسط نیروهای استخبارات ولایت بامیان بازداشت شده است، پاسپورت آمریکایی دارد، اما شهروند اصلی چین است. منبع تصریح کرد که این افراد روز گذشته (شنبه‌، ۱۳ دلو) از منطقه‌ی «زارین» از مربوطات ولسوالی یکاولنگ بازداشت شدند. همچنین شماری از رسانه‌ها گزارش داده‌اند که سه شهروند خارجی همراه با یک طیاره شرکت «پکتیک» از کابل به بامیان پرواز کرد‌ه بودند و مترجم و راننده‌ی بامیانی آنان در میدان هوایی «زارین» منتظر شان بودند. در گزارش آمده است که آنان به محض فرود در میدان هوایی «زارین» ولسوالی یکاولنگ از سوی نیروهای استخبارات این ولسوالی همراه با راننده و مترجم شان بازداشت و به اداره مربوطه منتقل شدند. در گزارش آمده است که زن‌ و‌ شوهر خارجی که شناسنامه افغانستان را دارند، سه سال است که در ولسوالی یکاولنگ بامیان زندگی می‌کنند و زنی که تابعیت چینی – آمریکایی را دارد، مهمان آنان است. باید گفت که مشخص نیست که این زوج در یکاولنگ بامیان مشغول چه کاری هستند. مسوولان محلی حکومت سرپرست در ولایت بامیان تا اکنون در این مورد اظهارنظر نکرده‌اند. حکومت سرپرست از زمان تسلط دوباره بر افغانستان چندین شهروند خارجی، به شمول شماری از شهروندان دو تابعیتی را بازداشت کرده‌اند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 91 بازدید

منابع محلی از ولایت پروان می‌گویند که افراد مسلح حین دزدی مسلحانه این ولایت، یک زن جوان را به قتل رسانده، پسر و شوهرش را زخمی کردند. دست‌کم دو منبع با تایید این رویداد گفته‌اند که این درگیری شب گذشته( شنبه‌شب، ۱۲ دلو) در نزدیکی مسجدسفید شهر چاریکار، مرکز ولایت پروان رخ داده است‌. منبع تاکید کرد: «دزدان مسلح، به منزل مالک یک سوپرمارکیت در شهر چاریکار حمله کرده و پس از زخمی کردن پسر آن خانواده، همسر او با یکی از آنان وارد درگیری فزیکی شد، اما سه دزد دیگر به سوی این دو تن شلیک کردند و در نتیجه آن زن و یک دزد به قتل رسید و شوهر این زن زخمی شده است.» منبع تاکید کرد که شوهر این زن در «حالت کوما» در شفاخانه مرکزی این ولایت بستری می‌باشد. مسوولان محلی حکومت سرپرست در ولایت پروان تا اکنون در این باره چیزی‌ نگفته‌اند. پیش از این نیز، باشند‌گان پروان از افزایش دزدی‌ها شکایت کرده و خواستار رسیدگی به این موضوع شدند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 91 بازدید

دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحیِ غیرقابل کنترل، بطور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر می‌گذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که می‌توان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد؛ کنترل بر لباس‌هایمان. کارن پین، روانشناس بریتانیایی و از نظریه پردازان «روانشاسی مد» می‌گوید: «آنچه می‌پوشیم بر احساسات ما تأثیر می‌گذارد؛ به طوری که می‌تواند افکار و قضاوت‌های ما را تغییر دهد.» علاوه بر این، لباس‌هایی که می‌پوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر ذهنیت، عزت نفس و اعتماد به نفس کلی شما تأثیر بگذارد. در گذشته از رنگ‌ها برای درمان استفاده می‌کردند (کروموتراپی) و اکنون نیز همچنان این باور وجود دارد که رنگ‌هایی که اطراف ما را احاطه کردند، می‌توانند تأثیر زیادی بر روان ما داشته باشند. مثلا مطالعات نشان داده که رنگ‌های زرد، صورتی و قرمز بر خلق و خوی ما اثر نشاط بخشی دارند و آبی باعث می‌شود احساس آرامش بیشتری کنیم. الن آلبرتسون، روانشناس و استاد معالجه به روش «ریکی» که نوعی پزشکیِ مکمل با منشائی ژاپنی است نیز به این موضوع اشاره دارد که هر رنگ دارای ارتعاش انرژی متفاوتی است و با مرکز انرژی خاصی در بدن یا چاکرا مرتبط است. برای مثال، رنگ قرمز با احساس ثبات و امنیت، نارنجی با خلاقیت و نیلی با شهود مرتبط است. آلبرتسون می‌گوید: «رنگ سبز آرامش‌بخش است، بنابراین پوشیدن سبز ممکن است باعث شود احساس آرامش بیشتری کنید و کمتر مضطرب شوید. آبی تمایل به آرامش دارد، بنابراین پوشیدن آن نیز ممکن است به شما کمک کند کمتر استرس داشته باشید. در مقابل قرمز محرک است و زرد می‌تواند انرژی را افزایش دهد.» البته برای انتخاب رنگ لباس باید به باورهای فرهنگی نیز توجه کرد تا در جامعه دچار مشکلات دیگری نشد. مثلا رنگ قرمز در چین نشانه خوش شانسی است اما در نیجریه کاملا برعکس آن است. همچنین در اوایل دهه ۱۹۰۰ میلادی زمانی که لباس‌های کودک برای اولین بار بر اساس جنسیت تقسیم شدند، از والدین خواسته می‌شد تا پسران خود را صورتی بپوشانند زیرا رنگ صورتی «قوی» بود؛ در مقابل رنگ آبی ملایم‌ مختص دختران بود. مشکی نپوشید تا کمتر تهاجمی به نظر برسید تحقیق بویاتزیس و وارگز در سال ۱۹۹۴ درباره ترجیحات رنگی کودکان نشان داده بود که رنگ‌های روشن، بیشتر با احساسات مثبت مانند شادی و هیجان مرتبط هستند و رنگ‌های تیره مانند قهوه‌ای و مشکی، بیشتر با احساسات منفی مانند غم و عصبانیت. مطالعات همچنین نشان داده افرادی که در محیط‌های کاریِ رنگارنگ‌تر کار می کنند هوشیارتر و شادتر از افرادی هستند که در محیط هایی با تسلط رنگ‌های قهوه‌ای و خاکستری و سیاه کار می‌کنند. مارک جی فرانک و توماس گیلوویچ، اساتید برجسته ارتباطات و روانشناسی در ایالات متحده نیز تحقیقی را در سال ۱۹۸۸ منتشر کرده بودند که نشان می‌داد دست‌کم در ورزش، تیم‌هایی که لباس‌های سیاه می‌پوشند، به طور قابل توجهی بیشتر از تیم‌هایی که لباس غیرسیاه پوشیده بودند، به دلیل رفتارهای تهاجمی جریمه می‌شوند. راسل هیل و روبرت بارتون، محققان انسان شناسی در دانشگاه دورهام ایالات متحده نیز در تحقیقی در سال ۲۰۰۵ دریافتند که پوشیدن لباس‌ها به رنگ قرمز می‌تواند به افراد در موقعیت‌های رقابتی مزیت بدهد. این مطالعه از این واقعیت استفاده کرد که در طول بازی‌های المپیک ۲۰۰۴ میلادی به رقبای چهار رشته ورزشی (بوکس، تکواندو، کشتی فرنگی و کشتی آزاد) به طور تصادفی لباس‌های قرمز یا آبی داده شد. محققان با تکیه به یک الگوی آماری معنادار دریافتند که رقبای قرمز پوش، برنده مسابقات بیشتری شدند. این نتیجه حتی زمانی که سطح مهارت‌ها کنترل می‌شوند نیز به دست می‌آید و نشان می‌دهد که رنگ قرمز ممکن است اعتماد به نفس را افزایش دهد. تاثیر رنگ‌ها بر رفتارتان را یادداشت کنید اهمیت ارتباط بین لباس‌های ما و وضعیت ذهنی ما باعث شده که اصطلاح «لباس‌های دوپامینی» رایج شود؛ یعنی لباس پوشیدن به گونه‌ای که شما را شاد و خلق و خوی شما را بهتر کند. الیزابت لومباردو، روانشناس و نویسنده آمریکایی معتقد است که «برای استفاده از تکنیک لباس‌های دوپامینی، باید نسبت به خلق و خو و سبک لباس پوشیدن خود آگاهی داشته باشیم.» او می‌گوید: «اولین قدم در این راه، این است که همانطور که دفترچه‌ای برای برنامه رژیم غذایی خود دارید و آن را کنترل می‌کنید، یک دفتر خاطرات برای لباس‌هایتان داشته باشید. به این ترتیب درک خواهید کرد که چه لباس‌هایی به شما احساس راحتی بیشتری می‌دهند و چه لباس‌هایی را اگرچه دوست دارید، اما هرگز در آنها احساس آسودگی نمی‌کنید.» بهره گیری از مُد الیزابت لومباردو یادآوری می‌کند که «وقتی افراد استرس دارند، تمایل دارند بارها و بارها یک لباس را بپوشند.» تحقیقاتی که نتیجه آن از سوی انستیتوی ملی سلامت ایالات متحده منتشر شده نیز نشان می‌دهد که امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند برای سلامت روان مفید باشد. به همین دلیل است که در برخی کشورها، بطور ویژه به شیوۀ پوشش به عنوان راهی برای شادتر شدن مردم توجه می‌شود؛مثلا در اسکاندیناوی. دکتر مارتا بک، استاد دانشگاه هاروارد و جامعه شناس در این باره می‌گوید: «زنان در سوئد و نروژ در طول زمستان تنها حدود شش ساعت در معرض نور خورشید هستند. بنابراین آنها از مد برای مبارزه با احساسات افسردگی و بی‌حالی که ممکن است از روزهای بسیار تاریک و سرد ناشی شود استفاده می‌کنند.» مزایای مد فراتر از لباس پوشیدن است. مد راهی برای مردم برای ابراز خلاقیت، انگیزه‌ای برای مراقبت از خود همچنین یادآوریِ فیزیکی به خودتان است که «شما مهم هستید.» بنابراین اگرچه هیچ درمان سریعی برای افسردگی وجود ندارد، اما احتمالا در کمد شما چیزهایی وجود دارد که ممکن است از نظر راوانشناختی برای بهتر شدن حالتان مفید باشد. افرادی که افسرده هستند علاقه خود را به بسیاری از چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند از دست می‌دهند؛ و این می‌تواند شامل مد و تمایل به ارائه خود در بهترین شکل ممکن نیز بشود. در این حالت، لباس‌ها با عجله و کمترین زمان ممکن پوشیده می‌شوند و معمولا نیز صرفا برای راحتی و حتی گاه اتو نکشیده و چروک استفاده می‌شوند. در یکی از تحقیقات کارن پاین نشان داده شد که زنان عموما لباس‌های مورد علاقه خود را که از پارچه‌های روشن و زیبا دوخته شده بودند، هنگام شادی می‌پوشند و در مقابل، در هنگام افسردگی تمایل به پوشیدن تاپ‌های گشاد و شلوار جین دارند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 114 بازدید

کمیساری عالی پاکستان در امور پناهندگان افغانستان (سی‌‌سی‌‌ای‌آر) در تازه‌ترین مورد ‌اعلام کرده است که ۲.۹ میلیون شهروند افغانستان در پاکستان اقامت دارند. روزنامه اکسپرس تریبون گزارش داده است که این آمار در جلسه‌ی روز (جمعه، ۱۲ دلو) به کمیته دائمی ایالت‌ها و مناطق مرزی مجلس سنا اطلاع داده شده است. کمیساری عالی در امور پناهندگان افغانستان گفته است که تقریبا ۲.۹ میلیون شهروند افغانستان در حال حاضر در پاکستان اقامت دارند که از این تعداد ۱.۴ میلیون ثبت‌نام شده و ۰.۷ میلیون نفر ثبت‌نام نشده‌اند. این کمیساری به اعضای مجلس سنای پاکستان در مورد کمک‌های بشردوستانه‌ای که به پناهندگان افغانستان در پاکستان ارائه می‌شود، توضیحات جامعی ارائه کرده است. همچنین در بخشی از گزارش آمده است که سعدیه عباسی و سید مسرور احسن، سناتوران، بر بسیج حمایت‌های بین‌المللی در تأمین مالی پروژه‌های پناه‌جویان افغانستان و استفاده‌ی درست از بودجه تاکید کردند. پاکستان از اواخر سال ۲۰۲۳ به این‌طرف اخراج مهاجران افغانستان را آغاز کرده است. گفته می‌شود که در مرحله‌ی اول که از نوامبر ۲۰۲۳ میلادی آغاز شد، بیش از نیم‌میلیون مهاجر و پناه‌جوی افغانستانی به کشورشان برگردانده شده‌اند. مرحله‌ی دوم اخراج اجباری مهاجران و پناه‌جویان افغانستان فاقد مدرک از پاکستان از اپریل ۲۰۲۴ میلادی آغاز شده بود و قرار بود یک میلیون نفر اخراج شوند. پولیس پاکستان اخیرا بازداشت و اخراج پناه‌جویان از اسلام‌آباد و راولپندی را تشدید کرده است. پس از تسلط دوباره‌ی حکومت فعلی بر افغانستان شمار زیاد فعالان مدنی، مدافعان حقوق بشر و حقوق زن، خبرنگاران، دگرباشان جنسی، نظامیان پیشین و افغان‌هایی که با نیروهای خارجی در افغانستان همکار بودند، به دلیل هراس از انتقام‌جویی و یا هم رسیدگی به درخواست‌های پناهندگی‌شان به کشورهای اروپایی و آمریکایی به پاکستان رفته‌اند که برخی از آنان هنوز هم منتظر طی مراحل درخواست‌های پناهندگی‌شان اند.

ادامه مطلب


2 ماه قبل - 83 بازدید

یان ایگلند، دبیرکل شورای پناهندگان ناروی برای مهاجران گفته است که زنان و دختران افغانستان به سیمینار در خارج از کشورشان نیاز ندارند، بلکه باید دیپلومات‌های غربی به افغانستان برگردند و برای حقوق آنان مبارزه کنند. آقای ایگلند این اظهارات را در صحبت با شبکه فرانس ۲۴ مطرح کرده و گفته است که شمار اندکی از دیپلومات‌های کشورهای اروپایی به کابل سفر می‌کنند و آن هم برای ماموریت کوتاهی. وی تاکید کرده است: «آنان باید برگردند و در کابل بمانند، به قندهار بروند؛ در کنار ما برای حقوق زنان و عدم تبعیض جنسیتی مبارزه کنند.» او افزوده است: «زنان افغانستان به سیمینار دیگری در پاریس، یا کوپنهاگن یا اسلو نیاز ندارند. آنان به این نیاز دارند که ما برای شان در افغانستان تعامل و مبارزه کنیم.» دبیرکل شورای پناهندگان ناروی برای مهاجران در بخشی از صحبت‌هایش جامعه‌ی جهانی را متهم کرده و گفته است که از زمان بازگشت حکومت سرپرست به قدرت در سال ۲۰۲۱، مردم افغانستان را فراموش کرده است. او می‌گوید که هزاران مهاجر افغانستانی که روزانه از ایران و پاکستان به کشور شان بازگردانده می‌شوند، با مشکلات زیادی روبرو هستند. در حالی یان ایگلند از دیپلومات‌های خارجی می‌خواهد به افغانستان بیاید و از حقوق زنان دفاع کند که حکومت سرپرست پس از تسلط دوباره بر افغانستان، دختران بالاتر از صنف ششم را از رفتن به مکتب منع کردند و سپس درهای دانشگاه‌ها را نیز به‌روی دختران بستند. همچنان در تازه‌ترین اقدام، تحصیل دختران در انستیتوت‌های طبی را نیز منع کرده‌ است و به این ترتیب دختران را به‌صورت کامل از دسترسی به آموزش رسمی محروم کرده است. در کنار آن زنان و دختران از رفتن به‌ باشگاه‌های ورزشی، رستورانت‌ها، حمام‌های عمومی، معاینه توسط پزشکان مرد، سفر بدون محرم و کار در موسسات غیردولتی داخلی و بین‌المللی و حتی دفاتر سازمان ملل در افغانستان نیز منع شده‌اند.

ادامه مطلب