نویسنده: مهدی مظفری در هنگامهای که طبیعت با شکوفههای رنگارنگ و نسیمِ دلانگیزِ بهاری جان میگیرد، گویی زمینی دیگر در اعماقِ وجودمان سر بر میآورد. گویی دلیلی برای شادمانیِ عمیقتر و اتصالی عمیقتر در قلبِ خانوادهها نهفته است. آری، رمضان است، بهارِ معنویت و صمیمیت، فصلِ شکوفاییِ ایمان و عشق در آغوشِ گرمِ خانواده. در این ایام مبارک، گویی هالهای از نورِ الهی بر زندگی ما سایه میگستراند و فرصتی ناب برای خودسازی و تربیت و تهذیب نفس فراهم میشود. اذانِ مغرب، نوایِ دلنشینی است که نویدِ ضیافتِ الهی را به ارمغان میآورد. سفرهی افطار، رنگ و بویِ دیگری به خود میگیرد و عطرِ نانِ داغ و بویِ سبزی و خرما، شور و شوقِ عبادت را در دلها زنده میکند. اما رمضان فقط به ضیافتِ افطار و سحر محدود نمیشود. این ماه پربرکت، فرصتی بینظیر برای تجدیدِ میثاق با ارزشهای والای انسانی؛ تقویت صبر و تقوا و ارتقای سطحِ معنویت در خانواده است. رمضان، فرصتی برای صمیمیت و همدلی بیشتر با خانواده در این ایام مبارک، دور هم جمع شدنِ اعضای خانواده در کنار سفرهی افطار، زمینه و زمینی پربار و حاصلخیز برای پرورشِ صمیمیت و عشق است. گفتگوهایِ گرم و صمیمانه، تبادل نظر در مورد مسائل دینی و اخلاقی، همدلی و همدردی با یکدیگر، تار و پود محبت را در خانواده مستحکمتر میکند. رمضان، فرصتی برای بخشش و آشتی است. کدورتها کنار گذاشته میشود و دلها به یکدیگر نزدیکتر میشوند. در سایهسار رحمت الهی در این ماه مبارک، بندگان خدا با گشودن آغوش بخشش، کینهها را از دل میزدایند و با صبر و گذشت، پلی از مهر و محبت میان خود و دیگران میسازند. گویی رمضان، نغمهای از صلح و آشتی را در قلبها مینوازد و انسانها را به سوی یکدیگر رهنمون میکند. شبهای قدر، نقطه عطفی در این مسیر نورانی است. در این شبهای پرفیض، انسانها در خلوت خود با معبود خویش نجوا میکنند و در پرتو رحمت الهی، گناهان خود را به بوته فراموشی میسپارند. همین طور گناهان کسانی را که ظاهرا به او بد کردهاند. گویی رمضان، فرصتی دوباره برای بازگشت به سوی خدا و آغوش گرم اوست. همچنین فرصتی قوی و مغتنم برای صلح و آشتی با دیگران. کسانی که از ماه پرآموزهی رمضان به صلح و آشتی و قربت و مودت رسیدهاند، حتما چراغ فروزان رمضان را که مسیر زندگی او را پرفروغ کرده است، خاموش نمیکند و از صلح و آشتی درونی و بیرونی بیرون نمیشوند. [caption id="attachment_11699" align="aligncenter" width="694"] عکس: شبکههای اجتماعی[/caption] رمضان، فصل دستگیری از مستمندان دور و نزدیک سفرههای افطار، نمادی از بخشش و مهربانی خداوند هستند. در این سفرهها، اعضای خانواده گرد هم میآیند و با تناول غذای ساده، طعم شکرگزاری و قناعت را میچشند. دعوت از اقوام و نیازمندان به این سفرهها، برکات و معنویت آن را دوچندان میکند. هر چه افراد گِرد سفره بیشتر باشد، مراسم افطار پرشورتر خواهد بود. آری، سفرههای افطار مملو از عشق و ایثار میشود آن هنگام که نیازمندان و مستمندانِ نزدیک و دور در آغوش گرم مهربانی مؤمنان قرار بگیرند. این زمانی است که رحمت و عطوفت الهی در وجود انسانها متجلی میشود و قلوب را به یکدیگر پیوند میدهد. آری، در این ماه پرفیض، دستِ یاری به نیازمندان دور و نزدیک دراز میکنیم و با نوایِ دلنشینِ «وَ أَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقَهُمُ اللَّهُ» شعلههایِ سخاوت و احسان را در قلبمان روشن نگه میداریم. بلی، با یاری رساندن به نیازمندان، در واقع به خودمان کمک میکنیم. زیرا با این کار، روحیه ایثار و فداکاری را در خود تقویت میکنیم و به آرامش و سعادت درونی دست مییابیم. در این ماه مبارک، از خداوند متعال توفیق یاری رساندن به نیازمندان و محرومان را مسئلت مینماییم. [caption id="attachment_11698" align="aligncenter" width="627"] عکس: شبکههای اجتماعی[/caption] رمضان و آموزش معنویت به کودکان در ماه رمضان که به بهار قرآن معروف است، اعضای خانوادههای دینی حتما با قرآن کریم اُنس بیشتری میگیرند و در تمام این ماه زمزمه آیات الهی، فضای خانه را عطرآگین میکند. تلاوت قرآن در کنار یکدیگر، نه تنها نورانیت و معنویت را به خانه هدیه میدهد، بلکه فرصتی برای تعلیم و تربیت کودکان و ترویج آموزههای دینی فراهم میکند. کودکان در این جمعِ گرم، درس ایمان و معنویت را از بزرگترها میآموزند و در پرتوِ انوارِ الهی، روحِ لطیفشان شکوفاتر میشود. باری، رمضان، بهارِ شکوفاییِ ایمان، صمیمیت و عشق در خانواده است. فرصتی بینظیر برای رهایی از قید و بندهای نفس اماره و معراجِ روح به سویِ کمالِ مطلق. بیایید در این بهار معنویت، با همدلی و صمیمیت، سفرهای به وسعتِ تمامِ خوبیها بگسترانیم و در پرتوِ انوارِ الهی، به ضیافتِ عشق و ایمان در آغوشِ گرمِ خانواده بنشینیم.
برچسب: افطاری
منابع محلی از ولایت ننگرهار میگویند که یک مرد در این ولایت همسر، عروس و پسرش را در «هنگام افطاری» تیرباران کرده و به قتل رسیدند. منبع در صحبت با رسانه گوهرشاد گفت که این رویداد شامگاه روز گذشته (جمعه، ۳ حمل) در ساحه عظمآباد از مربوطات حوزه هشتم امنیتی شهر جلالآباد، مرکز ولایت ننگرهار رخ داده است. منبع تاکید کرد که این مرد همسر، عروس و پسرش را توسط سلاح نوع «کلاشینکوف» به قتل رسانده است. منبع افزود که قربانیان این رویداد نخست زخمی شده، اما در شفاخانه در اثر زخمهای شدید جان باختند. از سویی هم، فرماندهی پولیس ننگرهار با نشر خبرنامهای نیز وقوع این رویداد را تایید کرده و گفته است که فرد متهم به قتل این سه تن از سوی نیروهای امنیتی بازداشت شده است. همچنین خبرگزاری باختر که تحت کنترول حکومت فعلی فعالیت دارد، در مطلبی نوشته است که قاتل مواد مخدر مصرف میکرد و هر از چند گاهی با خانوادهاش درگیر میشد. وی اعضای خانواده خود را به دلیل نبود مواد مخدر تهدید به مرگ کرد و روز گذشته اعضای خانواده را با شلیک گلوله کشته است. باید گفت که پس از فرا رسیدن ماه رمضان خشونتهای خانوادگی و رویدادهای جنایی در شماری از ولایتهای کشور افزایش یافته است. این در حالی است که سه روز پیش نیز، یک زن در پکتیکا همسرش را «با کوبیدن چوب بر سرش» در هنگام «افطاری» به قتل رسانده بود. در ۲۲ حوت هم در پی درگیری مسلحانه میان دو خانواده در روستای «کولیانو» منطقه «لکن» ولایت خوست، یک مرد جوان جان باخت و شش تن دیگر زخمی شدند. پس از تسلط دوبارهی حکومت سرپرست بر افغانستان، قتلهای مرموز زنان، کودکان و جوان در در سراسر کشور و بهویژه در ولایت فاریاب افزایش کمپیشینه یافته است. بیماریهای روانی، خصومت شخصی، ازدواجهای اجباری، خشونت خانوادگی و فشارهای روحی ناشی از فقر و بیکاری عوامل اصلی این قتلها بیان شده است.
شماری از روزهداران نگرانند که علیرغم اینکه روزه میگیرند، کمتر از ماههای دیگر غذا میخورند اما نه تنها لاغر نمیشوند، بلکه دچار اضافه وزن میشوند. باید بدانید که دلایل زیادی وجود دارد که شماری از روزهداران دچار افزایش وزن میشوند: ۱- ما در ماه رمضان، به جای صبحانه، ناهار، شام و میان وعدهها، در دو وعده اصلی افطار و سحر مقدار زیادی کالری دریافت میکنیم. این تجمع کالری و تغییر سبک غذاخوردن میتواند حجم معده را افزایش داده و باعث ورم شکم و به مرور زمان، باعث افزایش وزن شود. ۲- معمولا در ماه رمضان، میوه، خرما و بهطور کلی کربوهیدرات بیشتری مصرف میکنیم؛ برای مثال حلیم، زولبیا، بامیه و نان بیشتری مصرف میکنیم که همگی میتوانند از عوامل چاقی در این ماه به حساب بیایند. ۳- در ماه رمضان، زمان و کیفیت خواب به هم میریزد و همین موضوع میتواند باعث افزایش درصد چربی بدن شود. ۴- معمولا در این ماه افراد قادر به انجام فعالیتها و ورزشهای همیشگی خود نیستند و با کاهش تحرک، متابولیسم و کالری سوزی بدن کم شده و به مرور افزایش وزن اتفاق میفتد. ۵- شماری از روزهداران تا نیمه شب (سحری) پرخوری را کنار نمیگذارند. این افراد با این گمان که اگر در فرصت کوتاه افطار تا سحر بیشتر بخورند، راحتتر میتوانند از پس گرسنگی در روز آینده برآیند، بیشتر میخورند. اما این کار سبب چاق شدن آنها میشود. ۶- روزهدارانی که زیاد به مهمانیهای افطاری میروند و نمیتوانند خوش اشتهاییشان را در برابر غذا کنترل کنند، دچار اضافه وزن میشوند. ۷- روزهدارانی که سحری نمیخورند و با این گمان که وعدهی شام میتواند جایگزین مناسبی برای سحری باشد، بیشتر دچار اضافه وزن میشوند. زیرا بدن آنها در طول روز بشدت دچار افت قند خون میشود و تمایلش به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری زیاد میشود و اینگونه در افطار پرخوری میکند و همین زمینهساز افزایش وزن میشود.