زهرا صور اسرافیل، شاعر معاصر زبان و ادبیات فارسی  و خالق اثر شعری «اسرافیل در بند» است که در سال ۱۳۹۶ خورشیدی در افغانستان و و اثر دیگر وی «مجموعه روایت‌های زنان افغانستان از خروج اضطراری‌شان پس از حاکمیت طالبان» به زبان آلمانی اقبال چاپ یافته است. وی از سرایش‌گران سنت‌شکن و نوآوری در اشعار است که هدف‌مندانه و متعهدانه می‌سراید. صور اسرافیل شاعری‌ است که آگاهانه به روایت زنانه از پدیده‌های اجتماعی پرداخته‌ و در کتاب اسرافیل در بند در تلاش است که به شکل جدیدی دست یافته و با ایدئولوژی زمان خودش همگام باشد. زهرا متولد ولایت کابل، کشور افغانستان بوده و دوره‌ی تعلیم (دوره بلکوریا) خویش را در کشور ایران به پایان رسانیده و سپس در رشته‌ي حقوق اسلامی به میز تحصیلی نشسته و دوره ستاژ حقوقی را در دانشگاه کابل به پایان رسانیده است. صور اسرافیل هم‌زمان  با دروس دانشگاه، عضو انجمن‌ ادبی هرات و دیگر انجمن‌های ادبی شده و چندین سال را در افغانستان به عنوان وکیل مدافع و مشاور حقوقی کار نموده و تجربه همکاری با رسانه‌های نوشتاری و شنیداری افغانستان را نیز دارد. زهرا از دوران کودکی تا کنون مهاجرت‌های گوناگونی را تجربه نموده که از سال ۱۳۹۴ خورشیدی به این‌سو باشنده‌ی آلمان است.  زهرا صور اسرافیل از شاعران زن ِ نسل جوان افغانستان است. او از نسل کودکانی است که به اجبار جنگ و حضور حکومت فعلی در دوره‌ی قبل همراه با خانواده‌اش مدتی را به ایران مهاجرت کرده است. هم‌چنین فعالیت این بانوی فعال حقوقی و شاعر برای بانوان افغانستان همیشه قابل تامل بوده که وی با تأسیس‌نمودن کمپاین « من و بارداری»، تجربه‌های متفاوت زنان را از دوران بارداری آنان در قالب روایت، بیان نموده و هم‌چنین با راه‌اندازی کمپاین «نامم کجاست؟» برای تثبیت هویت زنان زحمات بی‌شائیه‌ی را متقبل شده است. زهرا صور اسرافیل در مصاحبه‌ای نحوه آشنایی‌اش را با شعر اینگونه توضیح داده است که به واسطه تسلط مادرش به دوبیتی‌ها و شعر کلاسیک با شعر آشنا شده و در گیرودار مهاجرت و روزهای سخت پس از آن در کتاب‌خانه منطقه ۲۰ تهران با مجموعه‌ای از کتاب‌های شعر آشنا شده است. او خود را تحت تاثیر شاعران زن ایرانی از جمله پروین اعتصامی،‌ فروغ فرخ‌زاد و سیمین بهبهانی می‌داند. وی در مصاحبه‌اش گفته است: «فکر می‌کنم زنانه‌نویسی در شعر به‌جایی رسیده است که حتا مخالفان این جریان را به وجود شعر زنانه متقاعد کرده باشد. من به شعر زنانه باورمندم، زیرا شعر شاعران زن حتی در عاشقانه‌ترین حالت نیز آمیخته با نوعی اعتراض است، این اعتراض از سنت و اجتماعی برمی‌آید که هنوز می‌خواهد زن را در محدودیت نگه‌ دارد.» زن امروز در شعرهایش تنها از معشوق، درد جدایی و یا شوق وصال حرف نمی‌زند، بلکه زنان شاعر امروز دغدغه‌های بزرگ‌تر شان را وارد شعر می‌کنند. حتی اعتراض‌شان به سیاست در شعر برخاسته از دیدگاه یک زن است. به عنوان مثال بخشی از یک شعر مهتاب ساحل که به خوبی نشان‌دهنده زنانه‌نویسی در شعر امروز افغانستان است در ذیل ذکر می‌نگاریم. مادرم دختر ماهی دارد آسمان شال نگین‌دار من است آ‌ینه با همه‌‌‌ی آیینش یک‌دهن خنده بدهکار من است بغض دارد دل من، می‌ترکد نکند طعم غذا شور شود هیچ می‌دانی چه حسی دارد زن آزاده که مجبور شود؟ زن آزاده که مجبور شود‌‌ـ تن به مردی که نخواهد بدهد تن به مردی که جواب لبخند گاه اگر داد به ابجد بدهد زن آزاده‌ که خود می‌فهمد: زندگی یک‌سره شیدایی‌ نیست آرزو‌های فراوان دارد زن فقط سکس و پسر‌زایی‌ نیست غم بیکاری شوهر بخورد غم بیماری مادر بخورد غم غم‌های برادر بخورد مثل سیگار پدر در بخورد تیغ‌ها در هوس طعم لبش دوستان دشنه ‌به ‌کف در عقبش قرص‌ها کم نتوانند تبش ماه هم رفته از ایوان شبش زن سیگاری هرزه لقبش جای آغوش نوازش‌گر عشق تکیه بر دوش مترسک بزند از سر عاطفه‌‌ مادری‌اش شانه بر گیس عروسک بزند ناگهان حوصله‌اش سر برود دست در دست جنون بگذارد بشکند غیرت افغانی را پای از خانه برون بگذارد تهمت اهل گذر منتظرش گرگ‌ها در پس در منتظرش راه تاریک و سفر منتظرش جاده در جاده خطر منتظرش چون کسی نیست دگر منتظرش می‌رود گور خودش را بکند پشت این شعر که نا‌تکمیل است کِز کند کنجی و خوابش ببرد آشپزخانه دگر تعطیل است دید بسیار شد این قصه‌‌ پوچ خواست بر صورتش آبی بزند پیرهن از گل پیچک به تن و رُژِ پررنگ گلابی بزند باد را شانه کند موهایم دو پرنده بپرد از یخنم مثل پروانه برقصم نفسی ریشه از آن‌چه گذشته بکنم. مهتاب_ساحل در این شعر زنانه‌نویسی به خوبی هویداست و زمانی که مخاطب مرد، این شعر را می‌خواند آگاهی از احوال زن درون شعر پیدا می‌کند و زمانی‌که زنان این شعر را می‌خوانند، حس همذات‌پنداری پیدا می‌کنند. در این‌جا شعر زنانه دقیقاً کاری را می‌کند که رسالتش است و روان یک زن و مرد در مواجهه با شعری به این خوبی دو حس متفاوت از هم را پیدا می‌کند. مجموعه شعر زهرا صور اسرافیل با نام «اسرافیل در بند» شامل ۶۸ شعر نو به چاپ رسیده است که او در این اشعار به وضوح دغدغه‌های زنانه‌اش را در قالب کلمات و بندهای شعری عنوان می‌کند. در شعر او جسارت پرداختن به مضامینی سخت و تلخ همچون سنگسار، تابوهای جنسیتی و تاثیرات جنگ بر زندگی مردمان افغانستان وجود دارد. به اعتقاد منتقدان مجموعه شعر « اسرافیل در بند» با انتخاب نامی کنایه‌آمیز و تبحر شاعرانه زهرا صور اسرافیل یکی از مجموعه شعرهای خواندنی معاصر افغانستان است. «پهلوی چپ» تمام دردهایم از پهلوی چپ تو برمی‌خیزد برای همین درد در من پستان کرده است برای تو حوریان در مذکرترین نقطه‌ی جهان ایستاده‌اند تا سرهای بریده را بردارند کلیدهای بهشت از شما با دردهای پستان کرده‌ام می‌خزم در لابه‌لای کلمات می‌خواهم در تاریخ رسم زنی باشم که موهایش را سنگسار کرده‌اند اندامش را زنانگی‌هایش را متأسفم «رفیق» به کودکی‌هایی که بوی خون بوی تابوت بوی باروت می‌دهد تنم را بو بکشید کافور می‌ریزید از من می‌ترسم از فردا سرم را ببرند آزاد شود فکرهایی که در هم می‌ریزد نظم مذکر جهان را نسل‌های زیادی است سری را به دوش می‌کشم که خدا فکرهایی را کابوس‌هایی را در آن زندانی کرده است نویسنده: محمدرضا رامز

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد اعلام کرده است که در ماه سپتامبر سال جاری میلادی به بیش از شش میلیون نفر در افغانستان خدمات صحی و تغذیه ارائه کرده است. یونیسف امروز (پنج‌شنبه، ۴ عقرب) با نشر گزارشی گفته است که نیمی از افرادی که این خدمات را دریافت کرده‌، کودکان زیر پنج سال بوده‌اند. در ادامه آمده است که در ماه سپتامبر سال روان میلادی، ۲۴۶ هزار و ۷۹۲ کودک و محافظت‌کنندگان‌شان، به‌شمول هزار و ۱۳۴ کودک دارای معلولیت، خدمات محافظت پیش‌گیرانه، کاهش خطر و پاسخگویی دریافت کرده‌اند. صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد تاکید کرد که در این ماه به ۲۸۸ هزار و ۵۵۵ نفر در ۱۶ ولایت افغانستان از طریق نهادهای همکارش، آب آشامیدنی صحی فراهم کرده است. این نهاد افزود که آب آشامیدنی صحی برای این افراد از طریق بازسازی مخازن آب، نصب سیستم آب‌رسانی با استفاده از برق خورشیدی و کلورین‌پاشی آب‌ها به‌منظور جلوگیری از ابتلا به اسهال حاد، فراهم شده است. یونیسف می‌گوید که تا ماه سپتامبر سال روان میلادی، تنها ۴۸ درصد از بودجه‌ی مورد نیازش برای امدادرسانی به مردم افغانستان فراهم شده است. این در حالی است که یونیسف و سایر نهادهای بین‌المللی در سال جاری میلادی بارها از کمبود بودجه امدادرسانی برای افغانستان هشدار داده‌اند. با تسلط حکومت فعلی بر افغانستان، فقر و بیکاری در افغانستان گسترش یافته و شماری زیادی از مردم این ولایت شکایت دارند.

منابع محلی از ولایت فاریاب می‌گویند که یک مرد در ولسوالی گرزیوان این ولایت، خواهر جوانش به قتل رسانده است. منبع در صحبت با رسانه گوهرشاد گفت که این رویداد روز (چهارشنبه، ۳ عقرب) در روستای «قزاق» از مربوطات ولسوالی گرزیوان رخ داده است. به گفته‌ی منبع، برادر این دختر جوان، او را دستمال خفه کرده و به قتل رسانده است. در ادامه آمده است که این دختر ۱۸ سال سن داشته و زیباگل نیز نام داشته است. منبع در مورد دلیل و انگیزه‌ی این قتل تا اکنون جزییات ارائه نکرده است. همچنین مسوولان محلی حکومت سرپرست در فاریاب نیز تا اکنون در این باره چیزی نگفته‌اند. قتل‌های مرموز، به‌ویژه قتل مرموز زنان در این اواخر در شماری از ولایت‌های کشور افزایش یافته است. بیماری‌های روانی، ازدواج‌های اجباری، خشونت خانوادگی و فشار‎های روحی ناشی از فقر و بیکاری عوامل اصلی این قتل‌ها بیان شده است. همچنین با تسلط حکومت سرپرست بر افغانستان اکثریت نهادهای حامی حقوق زنان متوقف شده است. زنان در افغانستان چون گذشته با مراجعه به نهادهای عدلی و قضایی، دیگر نمی‌توانند برای خشونت‌های وارده‌ی شان شکایت کنند و این‌گونه خشونت‌‌ها پایدار باقی مانده و افزایش پیدا می‌کند.

مراقبت‌های قبل از بارداری برنامه ریزی قبل از بارداری، شما و نوزاد آینده‌تان را تا حد امکان سالم نگه می‌دارد. اگر به باردار شدن فکر‌ می‌کنید بهتر است حداقل ۶ ماه قبل از بارداری تحت نظر پزشک باشید و از نظر جسمی و روحی کاملا آماده شده تا از بوجود آمدن مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. موارد زیر  نکات مهمی‌اند که حتما باید قبل از بارداری در مورد آن با پزشک متخصص‌تان صحبت کنید: ۱_ تاریخچه پزشکی (مخصوصا اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید) ۲_ انجام آزمایش‌های قبل از بارداری ۳_ مشخص کردن گروه‌های خونی ۴_ اگر ازدواج فامیلی انجام داده‌اید حتما شما و همسرتان باید قبل از بارداری تحت نظر پزشک باشید و آزمایش‌های لازمه را انجام دهید ۵_ رعایت مسائل بهداشتی ۶_ رژیم غذایی مناسبت، استفاده از ویتامین‌ها و فولیک اسید ۷_ سابقه بارداری مخصوصا اگر به تازگی زایمان و یا سقط جنین داشته‌اید ۸_ ناراحتی و مشکلات روانی ۹_ پرهیز از دخانیات و الکل ۱۰_ رسیدن به وزن مناسب (اگر دچار سو وزن و یا اضافه وزن هستید) ۱۱_ سن مناسب برای بارداری، بارداری در سنین پایین و نوجوانی با خطر کم خونی، زایمان زودرس و پری اکلامپسی همراه است و بارداری در سنین بالا نیز با خطرات زیادی همراه بوده که در بالا ذکر شد. دیابت بارداری دیابت بارداری، نوعی از دیابت می‌باشد که در زمان حاملگی بصورت افزایش قندخون تشخیص داده می‌شود. علت آن هورمون‌های ترشح شده از جفت است که اثرات ضد انسولینی دارند که با ترشح انسولین توسط سلول‌های لوزالمعده مادر اثر این هورمون‌ها خنثی می‌شود ولی مقدار ترشح انسولین افراد مستعد، برای جبران کافی نیست. افزایش غیر طبیعی قند خون در دوران بارداری می‌تواند منجر به عوارض نزد مادر و جنین شود لذا پیشگیری و کنترل آن در طی دوران بارداری ضروری است. دیابت بارداری اغلب بدون علامت است. به همين دليل است كه در تمام زنان حامله بين هفته هاي ۲۴ و ۲۸ قند خون اندازه گيري مي‌شود. این کار معمولا در یک یا دو مرحله و با استفاده از محلول‌های قندی با غلظت‌های مختلف (۵۰، ۷۵ یا ۱۰۰ گرم) طبق نظر پزشک انجام می‌شود. دیابت باردای ندرتا ممکن است همراه با افزایش شدید قندخون و علامتدار باشد که دراین صورت مادر نسبت به شرايط معمول بيشتر تشنه، گرسنه و دچار تكرر ادرار می‌شود ولي اين موارد علائم شايع زمان حاملگي هستند و الزاما نشان دهنده دیابت بارداری نیستند. با اين حال، در صورتي كه خطر ابتلا به دیابت بارداری در مادر بيشتر باشد (مانند سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی) و يا علائمي از دیابت را داشته باشد (نظير وجود قند در ادرار ) اندازه گيري قند خون در اولين ويزيت زمان حاملگي و بعد از آن در صورتي كه نتيجه آزمايش اول منفي باشد بين هفته هاي ۲۴ و ۲۸ انجام مي‌شود. بالا بودن خفیف قند خون دليل بر ابتلا به دیابت بارداری نيست ولي بيمار بايد براي تشخيص قطعی طبق نظر پزشک مجدداً مورد آزمايش قرار گيرد. علت های عمده دیابت در بارداری ۱_ چاقی و اضافه وزن ۲_ داشتن سابقه دیابت نوع ۲ ۳_  داشتن سابقه دیابت در زمان بارداری ۴_ حاملگی در سنین بالای ۳۰ سال ۵_ تولد نوزاد با وزن ۴ کیلو گرم و یا بیشتر ۶_  سابقه تولد نوزاد مرده عوارض دیابت بارداري عوارض دیابت نزد مادر: بالا رفتن فشارخون (مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی)، پاره شدن نابهنگام کیسه آب و زایمان زودرس وعفونت‌های ادراری در نیمه دوم بارداری. عوارض دیابت نزد جنین: رشد بیش از حد جنین (ماکروزومی)، سخت شدن زایمان بعلت درشتی جنین، افت قندخون یا کلسیم نوزاد. به یاد داشته باشید که کنترل مناسب قند خون در زمان بارداری منجر به کاهش احتمال عوارض فوق می‌شود. جهت درمان و کنترل این بیماری می‌توانید به پزشک متخصص مراجعه کرده و زیر نظر او برنامه غذایی مناسبی را تعیین کرده و آن را دنبال کنید. ویار بارداری ویار بارداری جزء عوارض رایج بارداری است و معمولا از سه ماه اول بارداری شروع می‌شود. ویار در سه ماه دوم به اوج می‌رسد و در پایان سه ماه سوم از بین می‌رود. هوس شکلات، فست‌فود و لبنیات جزء ویارهای رایج است. اگر ویار منجر به پرخوری یا خوردن مواد غیرمعمول شود، عوارضی به همراه دارد. همچنین ممکن است افراد علاقه به خوردن چیزهای غیر معمول نشان دهد مثل گچ، خاک، کاغذ و سایر موارد که باید حتما از خوردن آن اجتناب کرد. رابطه جنسی در زمان بارداری یکی از‌ نگرانی‌های زوج‌ها در زمان بارداری داشتن رابطه جنسی است. داشتن رابطه جنسی و نزدیکی در زمان بارداری کاملا طبیعی است. اگر شما دارای بارداری طبیعی هستید، سکس در زمان بارداری کاملا طبیعی است. داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری کاملا بی خطر است مگر اینکه پزشک یا ماما به شما گفته باشد که این کار را نکنید. داشتن رابطه جنسی به جنین آسیبی نمی‌رساند. زیرا آلت تناسلی نمی‌تواند به فراتر از واژن شما نفوذ کند و جنین نیز نمی‌تواند تشخیص دهد که چه اتفاقی دارد می‌افتد. با این حال، تغییر میل جنسی زنان در دوران بارداری طبیعی است. این موضوع جای نگرانی نیست، اما صحبت کردن در مورد آن با شریک جنسی‌تان می‌تواند مفید باشد. ممکن است داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری برای شما بسیار لذت بخش باشد یا به سادگی احساس کنید که نمی‌خواهید آن را انجام دهید. شما می‌توانید راه‌های دیگری برای دوست داشتن یا عشق ورزی پیدا کنید. مهم این است که در مورد احساسات خود با شریک زندگی خود صحبت کنید. اگر بارداری شما طبیعی است و هیچ عارضه‌ای ندارید، داشتن رابطه جنسی و ارگاسم خطر زایمان زودهنگام یا سقط جنین را افزایش نمی‌دهد. اما بهتر است در هفته‌های اخیر بارداری از داشتن رابطه جنسی خودداری کنید. نقش همسر در زمان بارداری شوهر یا شریک زندگی شما در زمان بارداری وظایف مهمی بر عهده دارد. مادر باردار به دلیل تغییرات هورمونی و دوره‌ی خاصی که سپری می‌کند به تشویق و حمایت عاطفی بیشتری نیاز دارد. مردان باید بدانند که حمایت عاطفی و خوب نگه داشتن روحیه مادر تاثیر مستقیمی روی جنین و رشد آن دارد. از سویی مادران باردار باید از حمل و بلند کردن اشیای سنگین و یا هر موردی که وزن بیشتری داشته باشد، جدا خورداری کنند. همسران باید بدانند که بلند کردن اشیای سنگین از سوی مادر باردار احتمال سقط جنین را به همراه دارد لذا در انجام کارهای منزل با همسران شأن همکاری کنند. ورزش حقیقت این است که ورزش در دوران بارداری مهم است. زیرا ورزش می‌تواند به برخی از ناراحتی‌های رایج کمک کند و حتی بدن شما را برای زایمان آماده سازد. ورزش به مدت ۳۰ دقیقه در بیشتر یا تمام روزها می‌تواند برای سلامتی شما در دوران بارداری مفید باشد. در واقع، ورزش تنها به مدت ۲۰ دقیقه، ۳ یا ۴ روز در هفته همچنان مفید است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که فعال باشید و خون خود را به جریان بیاندازید. به طور کلی ورزش در زمان بارداری فواید زیر را دارد: ۱_ کاهش کمردرد، یبوست، نفخ و تورم ۲_ کمک به پیشگیری یا درمان دیابت بارداری ۳_ افزایش انرژی مادر باردار ۴_ بهبود خلق و خوی مادر باردار ۵_ کمک به خواب بهتر ۵_ تناسب اندام در دوران بارداری ۶_ داشتن زایمانی آسان‌تر نویسنده: داکتر معصومه پارسا

منابع محلی از ولایت بامیان می‌گویند که ریاست صحت عامه این ولایت تصمیم گرفته است که کارمندان زن در بخش صحت، بدون همراه محرم شرعی سر وظیفه حاضر نشوند. منبع امروز (چهارشنبه، ۳ عقرب) در صحبت با رسانه گوهرشاد گفت که مسوولان ریاست صحت‌عامه ولایت بامیان به پرستارها، دارو فروش‌ها و داکتران زن در مراکز صحی هشدار داده است که پس از این بدون محرم به وظایف‌شان حاضر نشوند. از سویی هم، صبور فرزان سیغانی، سخنگوی والی بامیان به رسانه گوهرشاد گفت که خانم‌های دارای اسناد پزشکی همچنان می‌توانند به کارشان در دواخانه‌ها ادامه دهد، اما باید موضوع حجاب و محرم را رعایت کنند. او تاکید کرد که زنان در محل کارشان باید حجاب شرعی را حفظ کرده و با مردهای نامحرم، فاصله مدنظر را رعایت کنند. در حالی ریاست صحت عامه ولایت بامیان این تصمیم را گرفته است که در حال حاضر محدودیت‌های زیادی بر زنان و دختران در افغانستان اعمال شده‌است. همچنین سازمان‌های بین‌المللی و نهادهای مختلف حقوق بشر از اعمال این محدودیت‌ها بر زنان ابراز نگرانی کرده و از حکومت سرپرست خواسته‌اند تا در مورد این محدودیت‌ها تجدید نظر کنند، زیرا این‌گونه کارکردها مغایر با اصول حقوق بشر می‌باشد. در کنار آن، بیش از دو سال می‌شود که حکومت سرپرست دختران بالاتر از صنف ششم را در افغانستان از رفتن به مکتب منع کرده‌ است. وزارت تحصیلات عالی حکومت فعلی، زنان و دختران افغان را از تحصیل در دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی نیز بازداشته است. این اقدام حکومت فعلی باعث شده است که میلیون‌ها دانش‌آموز دختر از آموزش باز بماند.