برچسب: رسانه گوهرشاد

3 ساعت قبل - 874 بازدید

همدلی و اعتماد دو ستون اساسی برای ایجاد و حفظ روابط زناشویی موفق هستند. بدون وجود این دو عنصر، زندگی مشترک ممکن است دچار چالش‌های متعددی شود و زوجین نتوانند به احساس امنیت و آرامش برسند. در این مقاله، به بررسی راه‌های تقویت همدلی و اعتماد بین زوجین می‌پردازیم و راهکارهایی عملی برای بهبود این دو عنصر حیاتی ارائه می‌کنیم. اهمیت همدلی در زندگی زناشویی همدلی، به معنای توانایی درک احساسات و تجربیات دیگران از منظر آن‌هاست. همدلی به زوجین کمک می‌کند تا مشکلات یکدیگر را بهتر درک کنند و در برابر چالش‌های زندگی، حامی یکدیگر باشند. وقتی زوجین به یکدیگر گوش می‌دهند و احساسات یکدیگر را درک می‌کنند، پیوند عاطفی آن‌ها قوی‌تر می‌شود و زندگی زناشویی‌شان از ثبات بیشتری برخوردار خواهد بود. راه‌های تقویت همدلی بین زوجین گوش دادن فعال یکی از راه‌های مهم برای تقویت همدلی، گوش دادن فعال است. زمانی که همسر شما صحبت می‌کند، به جای قطع کردن حرف‌های او یا ارائه راه‌حل‌های سریع، به دقت گوش کنید و با او همدردی کنید. این رفتار نشان می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید و احساساتش برای شما ارزشمند است. ابراز احساسات به شیوه مناسب بسیاری از سوءتفاهم‌ها در زندگی زناشویی ناشی از ابراز نادرست احساسات است. زوجین باید یاد بگیرند که احساسات خود را به شیوه‌ای محترمانه و بدون سرزنش یا انتقاد بیان کنند. این کار باعث می‌شود که همسر شما بتواند احساساتتان را بهتر درک کند و به آن پاسخ مناسبی بدهد. تقویت مهارت‌های گفت‌وگو گفت‌وگوی صمیمانه و بدون قضاوت، پایه همدلی است. زوجین باید زمانی را برای گفت‌وگوهای روزمره و همچنین بحث در مورد مسائل جدی اختصاص دهند. انتخاب زمان و مکان مناسب برای این گفت‌وگوها می‌تواند به درک بهتر و جلوگیری از تنش کمک کند. پذیرش تفاوت‌ها هیچ دو انسانی کاملاً شبیه یکدیگر نیستند. زوجین باید یاد بگیرند که تفاوت‌های یکدیگر را بپذیرند و به جای تلاش برای تغییر همسرشان، بر روی نقاط مشترک تمرکز کنند. این پذیرش، پایه‌ای برای همدلی عمیق‌تر خواهد بود. اهمیت اعتماد در روابط زناشویی اعتماد، بنیانی است که روابط زناشویی بر آن استوار است. بدون اعتماد، احساس امنیت از بین می‌رود و رابطه ممکن است دچار شک و تردید شود. اعتماد به زوجین اجازه می‌دهد تا احساسات و افکار خود را بدون ترس از قضاوت یا انتقاد به اشتراک بگذارند. راه‌های تقویت اعتماد بین زوجین شفافیت در ارتباطات یکی از مهم‌ترین عوامل در تقویت اعتماد، شفافیت در گفتار و رفتار است. زوجین باید اطلاعات مهم و مرتبط با زندگی مشترک خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و از پنهان‌کاری خودداری کنند. شفافیت باعث می‌شود که احساس امنیت در رابطه افزایش یابد. وفاداری و پایبندی به تعهدات وفاداری به معنای احترام به تعهدات زناشویی است. زوجین باید به تعهدات خود پایبند باشند و در برابر وسوسه‌های خارجی مقاوم بمانند. این رفتار نشان‌دهنده احترام به همسر و ارزش‌گذاری به رابطه است. اجتناب از رفتارهای مشکوک رفتارهایی که باعث ایجاد شک و تردید در همسر می‌شوند، اعتماد را تضعیف می‌کنند. زوجین باید از هر گونه رفتار یا ارتباطی که ممکن است موجب سوءتفاهم شود، خودداری کنند و در صورت بروز شک و تردید، موضوع را با شفافیت توضیح دهند. حمایت در لحظات دشوار زوجین باید در لحظات دشوار و بحرانی کنار یکدیگر باشند و حمایت عاطفی و عملی خود را نشان دهند. این حمایت نه تنها اعتماد را تقویت می‌کند، بلکه به احساس همدلی و نزدیکی بین زوجین نیز کمک می‌کند. تقویت همدلی و اعتماد میان زوجین نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. با گوش دادن فعال، پذیرش تفاوت‌ها، شفافیت در ارتباطات و حمایت متقابل، زوجین می‌توانند روابطی قوی‌تر و پایدارتر بسازند. در نهایت، همدلی و اعتماد نه تنها به بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک می‌کنند، بلکه الگوی مناسبی برای فرزندان و نسل‌های آینده نیز خواهند بود.

ادامه مطلب


10 ساعت قبل - 46 بازدید

خالده پوپل، کاپیتان پیشین تیم ملی فوتبال زنان افغانستان، از سوی مجله تایم در فهرست ۱۰۰ چهره تاثیرگذار ورزش جهان در سال ۲۰۲۶ میلادی قرار گرفته است. مجله تایم در این فهرست، برای نخستین‌بار تاثیرگذارترین شخصیت‌های دنیای ورزش را معرفی و ستایش می‌کند. در گزارش آمده است که نام خالده پوپل در این فهرست، به دلیل نقش برجسته او در توسعه ورزش زنان و حمایت از حقوق ورزشکاران زن افغانستان صورت گرفته است. خانم پوپل پس از سال‌ها فعالیت در عرصه فوتبال و دفاع از حقوق زنان، به یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های ورزش افغانستان در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. مجله تایم در معرفی خالده پوپل نوشته است که او در سال ۲۰۰۷ میلادی از بنیان‌گذاران نخستین تیم ملی فوتبال زنان افغانستان بوده و علاوه بر حضور در میدان، برای گسترش فوتبال زنان و افزایش مشارکت دختران در این ورزش نیز تلاش کرده است. در ادامه آمده است که با قدرت‌گیری دوباره حکومت سرپرست، ورزش زنان در افغانستان عملاً متوقف شد و فدراسیون فوتبال افغانستان در سال ۲۰۲۱ میلادی تیم ملی زنان را منحل کرد و در پی این تحولات، بسیاری از فوتبالیست‌های زن، از جمله خالده پوپل، ناچار به ترک کشور شدند. تایم می‌افزاید که پوپل پس از مهاجرت به دنمارک به فعالیت‌های خود ادامه داد و در ایجاد و سازمان‌دهی تیم «افغان وومن یونایتد» نقش محوری داشت؛ تیمی متشکل از فوتبالیست‌های زن افغانستان که در کشورهای مختلف زندگی می‌کنند. بر اساس این گزارش، خالده پوپل رهبری کارزارهایی را برای به‌رسمیت شناخته شدن این تیم از سوی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) بر عهده داشت. این کارزارها سرانجام در اپریل امسال به نتیجه رسید و فیفا این تیم را به رسمیت شناخت. با این تصمیم، بازیکنان افغانستانی عضو «افغان وومن یونایتد» می‌توانند در رقابت‌های بین‌المللی، از جمله مسابقات انتخابی المپیک تابستانی ۲۰۲۸ شرکت کنند. فهرست «۱۰۰ چهره اثرگذار ورزش جهان» هر سال از سوی مجله تایم منتشر می‌شود و از ورزشکاران، مربیان و شخصیت‌هایی که تأثیر چشمگیری بر دنیای ورزش گذاشته‌اند، تقدیر می‌کند.

ادامه مطلب


11 ساعت قبل - 68 بازدید

در پی بازداشت زنان و دختران به دلیل عدم رعایت حجاب اسلامی در هرات، ریاست اطلاعات و فرهنگ این ولایت اعلام کرده است که صدای زنان عورت است، پوشاندن تمام بدن زن لازم است، و پنهان کردن روی زن به سبب ترس از فتنه ضروری است. آژانس خبری باختر که تحت کنترول حکومت سرپرست قرار دارد،  امروز (چهارشنبه، ۲۰ جوزا) اطلاعیه‌ای درباره پوشش زنان منتشر کرده و در آن آمده است که زنان مسلمان مکلف هستند بدن و روی خویش را از نامحرمان پنهان کنند و ستر زنان مسلمان و صالح از زنان کافر و فاسق از ترس فتته واجب است. در ادامه آمده است که نگاه کردن مردان بالغ بیگانه به بدن و روی زنان و نگاه کردن زنان بالغ به مردان بیگانه حرام است. در این اطلاعیه آمده است که هرگاه زن بالغ برای حاجت ضروری از خانه بیرون شود مکلف است صدا، روی و بدن خود را ستر نماید. این دستورات ماده سیزدهم «قانون امر به معروف» حکومت فعلی است. ریاست اطلاعات و فرهنگ هرات در این اطلاعیه پوشش تمام بدن زن، پنهان کردن صورت، نازک و چسبان نبودن لباس، ممنوعیت بلند کردن صدا و همچنین ممنوعیت نگاه مردان بیگانه به زنان را الزامی عنوان کرده و خروج بدون ضرورت زنان از خانه را محدود ساخته است. براساس معلومات منابع نیروهای حکومتی پس از سرکوب اعتراضات مردمی در جبرئیل هرات، وضعیت امنیتی را در این شهر تشدید کرده است.

ادامه مطلب


12 ساعت قبل - 62 بازدید

وزارت امور خارجه بریتانیا در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که حدود ۲۲ میلیون تن در افغانستان به کمک‌های بشردوستانه نیاز دارند و این کشور همچنان به حمایت از مردم افغانستان، به‌ویژه زنان و دختران، ادامه خواهد داد. این وزارت با نشر گزارشی گفته است که میلیون‌ها تن در افغانستان با مشکلات متعدد انسانی روبرو هستند و تغییرات اقلیمی نیز بر وضعیت آسیب‌پذیر آنان افزوده است. وزارت امور خارجه بریتانیا در ادامه آمده است که این کشور در سال مالی گذشته بیش از ۲۰۰ میلیون دالر کمک بشردوستانه و ضروری برای افغانستان اختصاص داده است. در ادامه آمده است که کمک‌های بریتانیا در سال گذشته دست‌کم برای ۲.۷ میلیون تن در افغانستان ارائه شده است که از این میان ۱.۷ میلیون تن را زنان و دختران تشکیل می‌دادند. همچنین بریتانیا در ادامه تاکید کرده است که متعهد است نیمی از دریافت‌کنند‌‌گان کمک‌های این کشور را زنان و دختران تشکیل دهند. وزارت خارجه بریتانیا گفته است که این کشور با همکاری نهادهای همکار تلاش می‌کند مشارکت زنان در روند ارایه کمک‌های بشردوستانه حفظ شود و دسترسی آنان به خدمات و کمک‌ها، با وجود محدودیت‌های موجود، تضمین گردد. بر اساس آمار برنامه‌ جهانی غذا، در حال حاضر بیش از ۱۷ میلیون شهروند افغانستان با ناامنی شدید غذایی روبرو هستند و نزدیک به پنج میلیون زن و کودک زیر پنج سال دچار سوءتغذیه‌ی شدید هستند.

ادامه مطلب


15 ساعت قبل - 46 بازدید

سازمان جهانی مهاجرت (IOM) از برگزاری نمایشگاه آثار هنری در بزرگ‌داشت از هفته پناهند‌گان ۲۰۲۶ و حمایت از زنان و دختران افغانستان، در لندن خبر داده است. این سازمان نشر اعلامیه‌ای در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که این نمایشگاه به صورت رایگان از ۱۲ تا ۲۳ جون در کلیسای جامع ساوت وارک در لندن برگزار می‌شود. سازمان جهانی مهاجرت در بریتانیا تاکید کرده است که با برگزاری این نمایشگاه، داستان‌هایی از مبارزه و مقاومت زنان افغانستان در مرکز توجه جهان قرار می‌گیرد. اعلامیه آمده است که زنان و دختران افغانستان سنگین‌ترین بار را به دوش کشیده‌اند و حقوق و آزادی‌های آنها در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای محدود شده است. در ادامه آمده است که این نمایشگاه واقعیت‌های آوارگی و همچنین تاب‌آوری زنان اهل افغانستان را، از کسانی که هنوز در محدودیت زند‌گی می‌کنند تا کسانی که زند‌گی خود را در بریتانیا بازسازی کرده‌اند، برجسته می‌کند. طبق گزارش، این نمایشگاه از طریق عکاسی، روایت‌های شخصی و هنر، نگاهی اجمالی به زندگی زنان افغانستان ارائه می‌دهد. سازمان جهانی مهاجرت در ادامه تاکید کرده است که در این نمایشگاه، آثار هنری شمسیه حسنی، هنرمند گرافیتی زن افغانستان، مجموعه‌ای از پرتره‌های «کلودیا جانکه»، عکاس و هنرمند تجسمی، از زنانی که پس از فرار با خطرات زیاد، در بریتانیا زند‌گی خود را بازسازی کرده‌اند و شماری از هنرمندان و عکاسان دیگر به نمایش گذاشته می‌شود. در حالی این نمایشگاه آثار هنری برگزار می‌شود که از نزدیک به پنج سال به این طرف، زنان افغانستان با ممنوعیت آموزش، تحصیل، اشتغال و همچنین مجموعه‌ای از محدودیت‌های اجتماعی و تبعیض جنسیتی مواجه شده‌اند.

ادامه مطلب


17 ساعت قبل - 47 بازدید

ذبیح‌الله مجاهد، سخنگوی حکومت سرپرست مدعی شده است که پاکستان «خانه‌های» ملکی در کنر، خوست و پکتیکا را بمباران کرد و در این حملات ۱۳ نفر کشته و ۱۴ نفر دیگر زخمی شدند. آقای مجاهد بامداد امروز (چهارشنبه، ۲۰ جوزا) با انتشار تصاویری در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که در این حملات، ۱۱ کودک، یک زن و یک کهنسال کشته شده‌اند. وی این حملات را «جنایت بشری» و «تجاوز» خوانده و آن را به شدت محکوم کرده است. او تاکید کرده است که ارتش پاکستان با نقض حریم هوایی افغانستان این حملات را انجام داده است. منابع محلی نیز بامداد چهارشنبه از وقوع چندین انفجار نیرومند در ولایت‌های کنر، خوست و پکتیا در شرق و جنوب‌شرق افغانستان خبر دادند. مقام‌های پاکستان تا اکنون در این مورد اظهارنظر نکرده‌اند. حامد کرزی، رییس‌جمهور سابق افغانستان، حملات هوایی پاکستان به افغانستان را محکوم کرده است. او در حساب کاربری ایکس خود نوشته است: «پاکستان با عواقب سیاست‌های نسنجیده و اعمال خصمانه خود در منطقه دست به گریبان است و باید این را بداند که با دوام و تعقیب آن سیاست‌ها به مقصد نمی‌رسد.» آقای کرزی افزود خیر پاکستان در آن است که از سیاست جنگ و تخریب در قبال افغانستان دست بکشد و به جای آن، حسن همجواری و روابط متمدنانه را انتخاب کند.

ادامه مطلب


1 روز قبل - 64 بازدید

مسوولان محلی از ولایت پنجشیر می‌گویند که دو کودک در دو رویداد جداگانه در این ولایت در رودخانه غرق شده و جان باخته‌اند. حقمل سعد، سخنگوی فرماندهی پولیس پنجشیر گفته است که نخستین رویداد حوالی ساعت ۱۰:۰۰ پیش از چاشت روز (سه‌شنبه، ۱۹ جوزا) در روستای «پس‌مزار» از مربوطات ولسوالی پریان رخ داده است. وی در ادامه تاکید کرده است که یک کودک هنگام آب‌بازی در کنار یک کانال آب به داخل آب سقوط کرده و غرق شده است. سخنگوی فرماندهی پولیس تصریح کرد که در رویداد دوم که حوالی ساعت ۱:۰۰ پس از چاشت در منطقه «بازارک» مرکز ولایت پنجشیر رخ داده که یک کودک دیگر پس از سقوط به رودخانه جان خود را از دست داده است. حقمل سعد در ادامه افزوده است که جسد هر دو کودک توسط مردم محل از آب بیرون کشیده شده و به خانواده‌های آن‌ها سپرده شده است. براساس آمار ارائه‌شده، در یک ماه گذشته دست‌کم پنج تن در اثر غرق‌شدن در منابع آبی ولایت پنجشیر جان باخته‌اند. همچنین، اداره مبارزه با حوادث حکومت سرپرست اعلام کرده است که در یک‌ونیم ماه گذشته، ۷۵ تن در سراسر افغانستان بر اثر رویدادهای ناشی از غرق‌شدن در آب جان خود را از دست داده‌اند.

ادامه مطلب


1 روز قبل - 40 بازدید

یوسف حماد، سخنگوی اداره‌ آمادگی مبارزه با حوادث حکومت سرپرست اعلام کرده است که از ماه حمل امسال تا اکنون، ۳۰۱ نفر در سراسر افغانستان در اثر بارندگی‌ها، سیلاب‌ و رویدادهای طبیعی دیگر جان باخته‌ و نزدیک به ۴۰۰ تن زخمی شدند. آقای حماد امروز (سه‌شنبه ۱۹ جوزا) با نشر یک پیام تصویری گفته است که در این رویدادها ۱۸ هزار و ۸۱۲ خانواده در سراسر کشور آسیب دیده‌اند. وی در ادامه تاکید کرده است که ۸ هزار و ۹۸۹ خانه تخریب یا آسیب دیده و نزدیک به ۶۰۰ کیلومتر جاده نیز آسیب دیده است. سخنگوی اداره آمادگی مبارزه با حوادث افزود که ۴۳ مسجد و ۵۲ پلچک ۳۸۲ چاه آب و محصولات نزدیک به ۲۶ هزار جریب زمین کشاورزی و بیش از ۴ هزار جریب باغ هم از بین رفته‌ است. براساس گزارش نهادهای بین‌المللی در سال‌های اخیر، افغانستان شاهد افزایش چشمگیر حوادث طبیعی به‌ویژه سیلاب‌های ناگهانی بوده است. تغییرات اقلیمی، ذوب سریع برف‌های کوهستانی، تخریب جنگل‌ها و عدم وجود زیرساخت‌های مناسب مدیریت آب، باعث شده حتی بارش‌های معمولی به سیلاب‌های ویرانگر تبدیل شود. ولایت‌های بدخشان، نورستان، کنر و پنجشیر به دلیل توپوگرافی کوهستانی و رودخانه‌های فصلی، همیشه در معرض خطر بالاتری قرار دارند. این هشدار در حالی صادر شده که هنوز برخی مناطق افغانستان از سیلاب‌های اخیر به طور کامل بهبود نیافته‌اند. سیلاب‌های بهاری سال جاری در چندین ولایت شمالی و شرقی خسارات زیادی به جاده‌ها، خانه‌ها و زمین‌های کشاورزی وارد کرد و جان تعدادی از شهروندان را گرفت.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 54 بازدید

فرماندهی پولیس ولایت پکتیکا اعلام کرده است که در پی انفجار یک مرمی قدیمی «توپ» در ولسوالی برمل این ولایت، هفت تن به‌شمول پنج کودک جان باخته و چهار کودک دیگر زخمی شده‌اند. فرماندهی پولیس پکتیکا با نشر اعلامیه‌ای گفته است که این رویداد حوالی ساعت ۶:۳۰ عصر دیروز، (دوشنبه، ۱۸ جوزا) در منطقه‌ی «دنگر» از مربوطات ولسوالی برمل رخ داده است. در اعلامیه آمده است که این مرمی قدیمی «توپ» زمانی منفجر شده است که یک فرد تلاش داشت آن را با ضربه‌زدن تکه‌تکه کرده و از آهن آن استفاده کند. فرماندهی پولیس پکتیکا در ادامه تاکید کرده است که مرمی توپ بر اثر ضربه‌ی این فرد منفجر شده و در نتیجه‌ی آن، دو بزرگ‌سال و پنج کودک جان باخته‌ و چهار کودک دیگر زخمی شده‌اند. اعلامیه در مورد سن و هویت قربانیان این رویداد چیزی نگفته است. در ادامه آمده است که زخمی‌های این رویداد برای درمان به شفاخانه منتقل شده‌اند و در مورد وضعیت صحی این افراد جزییاتی در دست نیست. باید گفت که بر اساس آمار سازمان ملل، حدود ۳.۳ میلیون نفر در افغانستان در نزدیکی مناطق آلوده به ماین‌ها و مواد منفجره زندگی می‌کنند. انفجار مهمات باقی‌مانده از دهه‌ها جنگ در افغانستان همچنان از عوامل اصلی تلفات غیرنظامیان، به‌ویژه کودکان، به شمار می‌رود. سازمان حقوق بشری «رواداری» گزارش داده است که در سال ۲۰۲۵ میلادی دست‌کم ۷۹ نفر در اثر انفجار ماین‌های زمینی و مهمات منفجرنشده کشته و ۸۵ نفر دیگر زخمی شده‌اند. این نهاد تاکید کرده است که قربانیان شامل ۳۰ مرد، ۶ زن و ۴۳ کودک بوده‌اند که نشان‌دهنده آسیب‌پذیری بالای کودکان در برابر این تهدید است. همزمان اداره مبارزه با حوادث طبیعی اعلام کرده است که از اپریل ۲۰۲۵ تا مارچ ۲۰۲۶ در سراسر افغانستان ۲۲۵ رویداد مرتبط با ماین‌ها و مواد منفجرنشده ثبت شده است. در اعلامیه آمده است که این رویدادها ۹۶ کشته و ۳۷۸ زخمی برجا گذاشته و خطر گسترده مواد انفجاری باقی‌مانده از جنگ را بار دیگر برجسته کرده است.

ادامه مطلب


2 روز قبل - 49 بازدید

آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد در تازه‌ترین مورد اعلام کرده است که در سال ۲۰۲۶ میلادی حدود ۲۱.۹ میلیون نفر، معادل ۴۵ درصد جمعیت افغانستان، به کمک‌های بشردوستانه نیاز دارند. آقای گوترش با نشر گزارشی گفته است که نیازهای اصلی شامل کمک غذایی، درمان سوءتغذیه حاد، خدمات صحی اولیه، دسترسی به آب آشامیدنی سالم و خدمات حمایتی می‌باشند. او تاکید کرد که حدود ۱۷.۴ میلیون نفر در افغانستان با ناامنی غذایی حاد مواجه‌اند و انتظار می‌رود این رقم افزایش یابد. وی تصریح کرد که کمبود بودجه نیز میزان پوشش کمک‌های غذایی را کاهش داده است. بر اساس این گزارش، حدود ۴.۹ میلیون کودک زیر پنج سال و زنان حامله و شیرده به درمان سوءتغذیه حاد نیاز دارند. همچنین در بخشی از گزارش آمده است که ۸۰ درصد سازمان‌های بشردوستانه با مشکلات مالی روبرو هستند. دبیرکل سازمان ملل متحد افزوده است که ۳۹ درصد این نهادها دستمزد کارکنان خود را کاهش داده‌اند، ۳۵ درصد حضور میدانی خود را محدود کرده‌اند و ۲۸ درصد نیز برای سال ۲۰۲۶ کاهش نیرو یا فعالیت را برنامه‌ریزی کرده‌اند. همچنین آنتونیو گوترش در بخشی از گزارشش گفته است که تا اول اپریل، در نتیجه تنش‌های مرزی افغانستان و پاکستان حدود ۹۴ هزار نفر آواره شده‌اند. بیش از نیمی از این افراد را زنان و کودکان تشکیل می‌دهند. سازمان ملل از افزایش خطر خشونت مبتنی بر جنسیت در مناطق آسیب‌دیده خبر داده است. همچنین، بین ۲۶ مارچ تا ۱۶ اپریل، بارندگی‌های شدید و سیلاب‌های ناگهانی ۷۳ هزار و ۳۰۰ نفر را در افغانستان متاثر کرده و بیش از ۳۱ هزار و ۶۰۰ نفر را نیازمند کمک فوری ساخته است.

ادامه مطلب